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立冬吃什么最补
立冬吃什么?立冬养生当然要吃御寒保暖的食物。这个正是立冬进补的关键。对于冬天怕冷的朋友来说，要在这个节气中擅补哦。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬饮食推荐 6道绝不能少的养生菜
立冬吃什么?立冬要吃有助于立冬养生的食物。立冬养生的食物最重要的是要益气养血补虚，那么对于身体比较虚弱或者冬天非常怕冷的朋友来说，今天推荐的这六款立冬养生菜就非常实用了。
虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。liuxuequn.com
功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
西红柿砂糖藕
配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
功效：健脾开胃，生津止渴。
苁蓉羊肉粥
配科：...
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立冬吃什么最补的相关文章
立冬吃什么 白菜豆腐汆丸子
进入冬季，冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 白菜豆腐汆丸子
立冬吃什么?立冬过后就开始进入冬季了，所以一定要注意保暖哦，还要注意冬至进补。小编给大家推荐下面一款立冬养生食谱。
白菜豆腐汆丸子原料：
豆腐、白菜。辅料：剩肉馅、粉丝。调料：盐、味精、胡椒...[ 查看全文 ]
立冬吃什么水果
立冬之后就正式进入冬季了。冬天天气干燥。留学网特意为大家整理了立冬吃什么水果，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬干燥 甘蔗和梨滋润好帮手
立冬处于干燥的冬季，所以滋润也是立冬养生必做的工作。除了甘蔗和梨，还有什么水果也是不错的选择呢?我们一起看看吧。
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 丝瓜山药
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 丝瓜山药
立冬养生，小编建议大家温补哦，那么立冬吃什么呢?山药是最好的温补食品，来个丝瓜山药吧。
丝瓜山药原料：
丝瓜1根、山药1段。辅料：枸杞子。调料：大蒜、盐、鸡精、淀粉适量、油。
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立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬吃什么?吃点牛肉来立冬进补吧，小编给大家带来了美味的清炖土豆牛肉，希望大家喜欢哦。
清炖土豆牛肉原料：
牛肉(腿肉、牛腩等均可)、小土豆。调料：葱5根、姜1小块、盐、花雕酒...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
维生素对人体是很重要的，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
立冬吃什么?立冬进补可别只顾着大鱼大肉的大补哦，维生素也是很重要的，小编在下面给大家推荐一味素菜。
青蒜胡萝卜丝原料：
主料：胡萝卜2根。辅料：青蒜3根(蒜苗)。调料：大葱1小段、植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。
做法
1...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 姜母鸭
立冬养生进补可以比平时事半功倍，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：南方立冬吃什么 姜母鸭
南方立冬吃什么?立冬养生一般要注意立冬进补，南方人也不例外，一起来看看南方立冬吃什么吧。
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
银耳向来被人们视为养生的珍品。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
立冬吃什么?立冬进补小编建议大家多多吃点山药，山药可是美味又营养，还是温补食品哦。
银耳雪梨山药羹材料
银耳，莲子，枸杞水泡发，山药小半根，阳信鸭梨1个去皮切小块，冰糖少许
做法
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 红枣山药排骨汤
冬天喝汤可以进补，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 红枣山药排骨汤
立冬吃什么?立冬养生小编建议大家多吃点山药，非常适合立冬进补哦。
红枣山药排骨汤材料
山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 牛肉面
牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖牛肉面
立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐清炖牛肉面吧，还可以保暖，一定要来尝尝哦。
清炖牛肉面材料
面条200克牛肉200克牛骨200克油菜30克香葱2棵生姜1小块大料适量干辣椒1个香...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 白萝卜苹果牛肉汤
冬天吃牛肉不仅可以御寒而且还能够补充丰富的蛋白质。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 白萝卜苹果牛肉汤
立冬吃什么?立冬养生建议立冬进补，那么小编就给大家推荐白萝卜苹果牛肉汤吧，一定要来尝尝哦。
白萝卜苹果牛肉汤材料
苹果：4个蜜枣：2粒陈皮：1小块牛肉：500克白萝卜：1条(约400克)水：8碗3...[ 查看全文 ]
