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立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来，如何为身体润肺清火。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬吃什么?立冬养生有何好介绍?立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来。立冬应该吃些润肺清火的食物。老鸭汤就是一个不错的选择，现在想变就教你怎么做美味老鸭汤!liuxuequn.com
原料：
半片鸭 雪花梨 高山笋 酸萝卜 泡姜 泡椒 枸杞 草果 陈皮
步骤：
1、老鸭子打整干净，取出内脏后切块;酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。
2、将鸭块倒入干锅中翻炒，待水汽收住即可(不用另外加油)。
3、水烧开后倒入炒好的鸭块、萝卜，加入备好的老姜、花椒。
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立冬吃什么最补
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立冬吃什么水果
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立冬吃什么 丝瓜山药
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 丝瓜山药
立冬养生，小编建议大家温补哦，那么立冬吃什么呢?山药是最好的温补食品，来个丝瓜山药吧。
丝瓜山药原料：
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立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬吃什么?吃点牛肉来立冬进补吧，小编给大家带来了美味的清炖土豆牛肉，希望大家喜欢哦。
清炖土豆牛肉原料：
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立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
维生素对人体是很重要的，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
立冬吃什么?立冬进补可别只顾着大鱼大肉的大补哦，维生素也是很重要的，小编在下面给大家推荐一味素菜。
青蒜胡萝卜丝原料：
主料：胡萝卜2根。辅料：青蒜3根(蒜苗)。调料：大葱1小段、植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。
做法
1...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 姜母鸭
立冬养生进补可以比平时事半功倍，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：南方立冬吃什么 姜母鸭
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立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
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篇一：立冬吃什么 银耳雪梨山药羹
立冬吃什么?立冬进补小编建议大家多多吃点山药，山药可是美味又营养，还是温补食品哦。
银耳雪梨山药羹材料
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做法
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅，开...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 红枣山药排骨汤
冬天喝汤可以进补，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 红枣山药排骨汤
立冬吃什么?立冬养生小编建议大家多吃点山药，非常适合立冬进补哦。
红枣山药排骨汤材料
山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞
做法
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放...[ 查看全文 ]
