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立冬养身吃莲藕
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的免疫力。留学网特意为大家整理了立冬养身，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬养生 滋润莲藕少不了
进入冬季人体免疫力受不受得起“考验”，完全要看你怎么进补。立冬吃什么?怎样才能拥有一个健康的身体呢?藕是生津活血的佳品，可以增强免疫力，预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病，多吃莲藕好处多!
立冬养生吃莲藕
莲藕的药用保健功效十分可观，liuxuequn.com据中医书籍《本草纲目》记载，莲藕被称为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺，凉血行瘀血;熟吃可健脾开胃，止泻固精。
纯藕汁治疗感冒咳嗽
感冒、咳嗽、咽喉疼痛的时候，可以用藕汁加蛋清漱口有特别的疗效。蛋清可滋润咽喉，止咳;莲藕能恢复疲劳，安慰精神。
方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细的莲藕加水熬汤，每日漱口5-6次。当患上支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁。
藕汁+姜汁治疗精神性疾病
将藕汁与生姜汁一起掺合饮用，或将藕汁兑开水饮用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定...
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立冬养身吃莲藕的相关文章
立冬饮食养生
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬饮食养生，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 老人立冬养生饮食五则
冬天就要到了，很多老年人都会出现各种各样的症状，不管是生理还是心理上都会出现很多的症状，不论是精神还是健康都需要进行适当的补养，立冬吃什么呢?老年人立冬养生改吃些什么呢?
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立冬为什么要进补
或许会有许多人疑问为什么节气进补会比平常更有效果。留学网特意为大家整理了立冬为什么要进补，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
立冬为什么要进补
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，按我国传统民间习惯，“立冬”代表着冬季的开始。那么2012年立冬吃什么?
首先，立冬饮食养生以增加热量为主
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来，如何为身体润肺清火。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
立冬吃什么 润肺清火老鸭汤
立冬吃什么?立冬养生有何好介绍?立冬之后天气渐渐寒冷，干燥也随之而来。立冬应该吃些润肺清火的食物。老鸭汤就是一个不错的选择，现在想变就教你怎么做美味老鸭汤!liuxuequn.com
原料：
半片鸭...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 多吃萝卜赛人参
冬天吃萝卜也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 多吃萝卜赛人参
立冬节气到了，立冬吃什么呢?立冬吃什么好呢?俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”、“冬吃萝卜赛人参”。在传统冬季养生中，萝卜是很重要的养生食品，它含有大量的维生素C和微量元素锌，具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等功效...[ 查看全文 ]
立冬吃什么最补
立冬吃什么?立冬养生当然要吃御寒保暖的食物。这个正是立冬进补的关键。对于冬天怕冷的朋友来说，要在这个节气中擅补哦。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬饮食推荐 6道绝不能少的养生菜
立冬吃什么?立冬要吃有助于立冬养生的食物。立冬养生的食物最重要的是要益气养血补虚，那么对于身体比较虚弱或者冬天非常怕冷的朋友来说，今天...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 白菜豆腐汆丸子
进入冬季，冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 白菜豆腐汆丸子
立冬吃什么?立冬过后就开始进入冬季了，所以一定要注意保暖哦，还要注意冬至进补。小编给大家推荐下面一款立冬养生食谱。
白菜豆腐汆丸子原料：
豆腐、白菜。辅料：剩肉馅、粉丝。调料：盐、味精、胡椒...[ 查看全文 ]
立冬吃什么水果
立冬之后就正式进入冬季了。冬天天气干燥。留学网特意为大家整理了立冬吃什么水果，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬干燥 甘蔗和梨滋润好帮手
立冬处于干燥的冬季，所以滋润也是立冬养生必做的工作。除了甘蔗和梨，还有什么水果也是不错的选择呢?我们一起看看吧。
冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 丝瓜山药
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 丝瓜山药
立冬养生，小编建议大家温补哦，那么立冬吃什么呢?山药是最好的温补食品，来个丝瓜山药吧。
丝瓜山药原料：
丝瓜1根、山药1段。辅料：枸杞子。调料：大蒜、盐、鸡精、淀粉适量、油。
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立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬之后就正式进入冬季了。冬天除了注意保暖外，吃也可以增强身体的御寒能力。留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 清炖土豆牛肉
立冬吃什么?吃点牛肉来立冬进补吧，小编给大家带来了美味的清炖土豆牛肉，希望大家喜欢哦。
清炖土豆牛肉原料：
牛肉(腿肉、牛腩等均可)、小土豆。调料：葱5根、姜1小块、盐、花雕酒...[ 查看全文 ]
立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
维生素对人体是很重要的，留学网特意为大家整理了立冬吃什么，希望对您的生活有帮助。更多有关养生之道请关注留学群节假日资讯栏目!
篇一：立冬吃什么 青蒜胡萝卜丝
立冬吃什么?立冬进补可别只顾着大鱼大肉的大补哦，维生素也是很重要的，小编在下面给大家推荐一味素菜。
青蒜胡萝卜丝原料：
主料：胡萝卜2根。辅料：青蒜3根(蒜苗)。调料：大葱1小段、植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。
做法
1...[ 查看全文 ]
