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心理咨询师自我心理暗示方法
2016年心理咨询师考试报名工作即将展开，提前做好考试备考工作，对成功通过考试有很大的帮助。留学群心理咨询师考试栏目为大家分享“心理咨询师自我心理暗示方法”，希望对大家有所帮助!
心理咨询师自我心理暗示方法
(一)利用语言的自我暗示
1、语言积极、精炼、用肯定句。“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”、“我一定能考出好成绩”。避免用：“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我不能生病”、“我不能自卑”。
2、永远不要对自己说：我很笨;我根本学不会;我不可能成功;我麻烦了;我真糟糕;我绝对不行，我肯定会失败;我一定赢不了……
3、暗示语的选择，要考虑到是否符合自己的实际情况
4、数量“单位”改变时，心里负担的轻重也会有改变：距离高考60天、距离高考两个月;距市区60分钟路程、距市区一小时的路。运动会长跑，还有5圈、最后5圈。
5、遇到挫折，把“我”想成是我们：考得怎么样啊?……我们好几个都没考好!
(二)利用环境的自我暗示
1. 头脑混混沌沌时，赶快调整周围的环境：唐老鸭的虚拟大扫除画面。
2. 临阵怯场的人，最好多带自己最熟悉的东西：笔袋，橡皮……
3. 不能集中精神时，应该尽量摒弃累赘的事物：无关紧要的东西不要放在视线内。
4. 意志消沉时，最好阅读幽默小说或...
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