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红豆薏米的功效
养生的朋友可以多吃些五谷杂粮之类的食物，像红豆薏米。小编为大家精心推荐了红豆薏米的功效，喜欢的朋友可以关注我们留学群。
红豆薏米的功效
红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助，下面具体了解一下红豆薏米的功效。
红豆薏米的功效主要是祛湿利水，也许您觉得这没什么，您知道吗?体内的湿气是很多疾病的根源呢。
薏米红豆的营养价值
薏米仁营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的食物，可经常服用。但是孕妇、便秘者、小便多者忌用。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
薏米红豆的祛湿功效
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆的消肿功效
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搞笑的群名
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6个人
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笑岔气了哈哈哈
@xyxyzy：
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@UYJNL：
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