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坐骨神经痛的治疗方法
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坐骨神经痛的治疗方法
日常习惯的调整：
病情发作期不能睡软床：医生的建议是睡硬板床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。
不能穿高跟鞋：坐骨神经痛患者最好穿负跟鞋，顾名思义就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。
注意腰部保暖：腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。liuxuequn.com
饮食疗法
小鸡炖蘑菇：小公鸡一只，砌块，与蘑菇一起小火炖熟，少放一些盐，让汤清淡一些，趁热引用。
大骨汤：先用热水把骨头抄一遍，然后放入高压锅中炖熟，炖之前放入老姜(切成片)，其他调料你可以按照自己的口味添加，炖到快熟的时候再放入少许盐即可饮用。
腰花粥：用猪腰...
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腰痛的原因有哪些
【腰痛的原因有哪些】
1、腰部损伤
腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。急性腰部损伤如果是没有及时治疗或者是治疗不当都容易导致损伤的软组织无法完全修复，久而久之会形成腰肌劳损。腰肌劳损是造成腰痛的主要原因，而腰背痛也是腰肌劳损的主要症状。
2、腰部受凉
如果是腰部长时间处于寒冷状态，长期受到风寒湿气的侵袭，很容易造成要不局部组织出现血气运行不畅的情况。血气循环受阻会加速腰部肌肉...[ 查看全文 ]
泡菜的腌制方法
泡菜是一个酸脆可口的食物，还能增加食欲。下面小编为大家带来了泡菜的腌制方法，喜欢的朋友可以关注留学群。
泡菜的腌制方法
泡菜古称葅，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。一般来说，只要是纤维丰富的蔬菜或水果，都可以被制成泡菜，像是卷心菜、大白菜、红萝卜、白萝卜、大蒜、青葱、小黄瓜、洋葱、高丽菜等。
一.四川泡菜
一、制作食材
白酒、姜、盐、朝天椒、大料(八角)、花椒(我用的是粉)、...[ 查看全文 ]
肝火旺的症状
当我们不注意自己的身体时身体就会表现出一些症状警惕我们。下面小编为大家带来了肝火旺的症状，喜欢的朋友可以关注留学群。
肝火旺的症状
病理介绍
肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心脏的血液都要经过它处理，平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉...[ 查看全文 ]
推广普通话的广播稿
【推广普通话的广播稿一】
A ：老师们、同学们，大家好!
B ：红领巾广播站准时和大家见面了。
A ：我是广播员：
B ：我是广播员：
合：让我们一起走进我们今天的推广普通话特别节目!
首先，我们一起了解一下有关的推普知识
A ：问你个问题，你知道每年9 月的第三个星期是什么日子吗?
B ：我知道我知道，是全国推广普通话宣传周。
A ：哦。你能给我们介绍一下吗?
B ：好吧。“...[ 查看全文 ]
想通后觉得豁然开朗的句子
多学一个本事
以后少求人一次。
还有不是你晚睡，
就能等来你想的人回你消息。
如果一个人在家，
千万不要在下午时睡午觉，
一觉睡到六七点等你一睁开眼，
看着朦胧黑黑的天空，
看着空荡的房间，
会有一种被全世界遗弃的感觉，
孤独在那一刻体现得淋漓尽致。
这是你生命中最好的年纪
身体健康、亲人安在、现世安稳
可惜你意识不到
总是因为一点小事心情就一团糟
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神清...[ 查看全文 ]
微波炉做蛋糕的方法
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微波炉做蛋糕的方法
1、准备四个鸡蛋，然后将蛋黄和蛋清分开;低筋面粉80g和5g泡打粉混合好(搅拌均匀，消除面粉内的颗粒);
2、将蛋黄、40g白糖、牛奶再加少许食用油混合在一起，搅拌均匀;
3、把面粉和泡打粉混合好的面团倒入蛋黄混合液中，然后到搅拌均匀为止;
4、用打蛋器打蛋清...[ 查看全文 ]
火疗的功效与作用
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火疗的功效与作用
火疗的六大功效：
功效1、调和阴阳---人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。
功效2、温通经脉--- 驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒,寒则泣而不流,温则消而去之.火疗法通过逐渐加温,可使热...[ 查看全文 ]
胖大海茶的功效与作用
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胖大海茶的功效与作用
胖大海茶具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。至于由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑，用胖大海是无效的。
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卫生棉条的用法图片
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卫生棉条的用法图片
1、将手清洗干净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
2、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
3、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
4、采用自己最舒适自然的姿...[ 查看全文 ]
Excel表格的基本操作(精选36个技巧)
Excel表格的基本操作(精选36个技巧)
本篇是兰色从海量excel技巧中，精选出的最贴近实用的技巧，共36个，重新配图配文。希望对同学们能有帮助。
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技巧2、锁定标题行
技巧3、打印标题行
技巧4、查找重复值
技巧5、删除重复值
技巧6、快速输入对号√
技巧7、万元显示
技巧8、隐藏0值
技巧9、隐藏单元格所有值。
技巧10、单...[ 查看全文 ]
