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脖子疼怎么办
脖子痛是现代人的常见疾病之一，随着我们生活压力和工作压力的增大，越来越多的朋友患上脖子痛的毛病，尤其是忙于工作的白领朋友。那么脖子疼怎么办呢?下面是留学群小编精心为大家整理的脖子疼怎么办，欢迎阅读。更多脖子疼怎么办相关内容请关注留学群实用资料栏目!
脖子疼怎么办
人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说是每45分钟为一个周期，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其他动作时，要注意在每45分钟休息一下，放松颈部，以避免颈部的超负荷工作。提醒：休息时，眼望远方，让颈部回复放松的状态，并慢慢旋转颈部。休息时间不一定很长，但可令颈部从原来的状态释放出来，不至于过度疲劳。
1、多运动
人的颈椎由七块骨头构成，是头部的支架。而人的头部有七八斤重，需要运动，可以前后、左右旋转活动。这么多功能和压力都要这区区七块骨头来承受，颈椎就像是一段弹簧，如果承受的压力过重，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。在颈椎中间的空腔里，脊髓在这里穿过。大脑发出的种种神经支配信息，是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官。可以说颈椎是全身的交通枢纽，牵一发而动全身。
2、正确坐姿
一个正确的坐姿是最有效的解决...
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脖子疼怎么办的相关文章
家长请假条怎么写病假
家长请假条怎么写病假?以下是留学网为您整理的家长代写病假条范文，供您参考!
【家长请假条怎么写病假】
1.居中写标题“病假条”，这是所有应用文的通用要求;
2.顶格写称谓，即向谁请假，注意应加上其职务，以示尊重;
3.第二行空两格开始写正文;
4.写明病假原由，这个地方要实事求是，否则后果自负;
5.病假起止时间，这个非常重要，必须写明确;
6.假期所去方向，联系方式(能第一时间联系...[ 查看全文 ]
小学生的请假条怎么写
小学生的请假条怎么写?以下是留学网为您整理的小学生的请假条模板，供您参考!
【小学生的请假条怎么写】
标题：“请假条”三字写在第一行中间位置。
称呼：在第二行顶格写明向谁请假。写给收条人的称呼同一般书信。一般都是向顶头上司或老师请假。具体写法是在姓后面加上职务，如“陈主任”，“王科长”，“张老师”等，后用冒号。
正文：写清请假的缘由，请假的起止时间。在第三行空两格写起。最后常以“请予准假”...[ 查看全文 ]
鼻塞怎么办速效办法
下面是留学群小编为大家整理的鼻塞怎么办速效办法，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注留学群实用资料栏目。
鼻塞怎么办速效办法
风油精治伤风鼻塞
在上唇涂少许风油精，或者用棉签蘸取少许风油精涂抹在鼻孔处，片刻即令人神清气爽，七窍通畅。风油精清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。
鲜姜治鼻塞
将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通...[ 查看全文 ]
502胶水把手黏住怎么办
下面是留学群小编为大家整理的502胶水把手黏住怎么办，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注留学群实用资料栏目。
502胶水把手黏住怎么办
利用胶水的硬度：502胶水干了以后就非常的硬，这个特点是优点也是缺点，优点就是它可以很好的粘合较硬的物体，但是一些柔韧性比较大的往往没有长期效果，也就是说一开始的时候粘合很好，过一段时间就开胶了。
利用这个特点，当你的两个手指被黏在一起的时候，就用力揉...[ 查看全文 ]
学生请假条怎么写格式
请假条包括哪几项?怎么写?以下是留学网为您整理的学生请假条怎么写的格式，供您参考!
【学生请假条怎么写格式】
标题：居中写《请假条》，用来表明此文是用来请假的。
称呼：平时怎么称呼，这里就怎么写，后面加冒号。这个地方往往是领导、相关负责人等。
正文：请假理由。直接写请假的原因，起止时间。如果有什么事要交代，也可以在写完请假原因之后接着写要交代的事情。正文写完后要加祝颂语，祝福对方，这个是所...[ 查看全文 ]
请假条怎么写事假
事假的请假条怎么写?以下是留学网为您整理的事假请假条范文，供您参考!
【请假条怎么写事假】
“请假条”相当于公文中的“请示”，但比请示简便、灵活，格式可以不固定，也可以固定。一般最常用的请假条格式如下：
标题(居中)：请假条
上款(顶格写部门的名称或领导人的名字)：
正文(请假缘由、起止日期及天数)如：因……需要请假，请假时间自年x月x日至年x月x日共xx天，恳请领导批准。
下款(标在...[ 查看全文 ]
学生因病请假条怎么写
学生因病请假条怎么写?以下是留学网为您整理的学生病假条范文，供您参考!
【学生因病请假条怎么写】
张老师：
今天，我因感冒发烧，不能到校上课，请假一天，请予批准!
请假人：张三
2016年X月X日
【学生病假条范文】
尊敬的陈主任：
您好!我是*****09级XX(专业名称)专业的XX(姓名)。因XXXX(请假理由)不能上X月X日的XX(课程名称)。特此请假。请批准。
此致
0...[ 查看全文 ]
头发怎么长得快
长长的飘逸的秀发一直都是许多女性的最爱，而很多人都是头发生长的比较慢，想要留成长发要花很多时间的。下面是留学群小编精心为大家带来的头发怎么长得快小妙招，欢迎阅读。更多头发怎么长得快相关内容请关注留学群实用资料栏目!
头发怎么长得快
1、看饮食
头发也是需要内补的。头发不仅会吃也爱吃，也是要讲究营养均衡的，这样头发才会长得更快。头发之所以能够不断地生长，就是因为头发上的毛乳头在不断...[ 查看全文 ]
学生请假条怎么写
学生请假条怎么写呢?有什么要求?以下是留学网为您整理的学生请假条怎么写，供您参考!
【学生请假条怎么写】
尊敬的陈老师：
您好!我201x级某某(专业名称)专业的张某某(姓名)。
因________(请假理由)不能上X月X日的XX(课程名称)。特此请假。请批准。
此致
201x级XX专业班
请假人：张某某
201x年xx月xx日
【学生请假条范文】
请假条
尊敬的______...[ 查看全文 ]
学生请假条怎么写病假
生病的请假条要怎么写呢?以下是留学网为您整理的学生请假条怎么写，供您参考!
【学生请假条怎么写病假】篇一
张老师：
今天，我因感冒发烧，不能到校上课，请假一天，请予批准!
请假人：
日 期：
【学生请假条怎么写病假】篇二
尊敬的______老师：
我是_____________初\高______级_____班学生__________，因_____________________，特...[ 查看全文 ]
