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考研冲刺复习别让失眠毁了你
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考研冲刺复习别让失眠毁了你
考研冲刺复习阶段，由于压力过大，可能很多考生都会有失眠的症状，这很不好，极有可能扼杀了你的复习成果，所以提醒大家要注意调节，最后这个阶段很关键，我们要早点分析原因找到对策。下面我们一起来解决下这个问题。
▶我们为什么睡不着?
1.压力过大
说到失眠的原因，最主要的还是压力过大。面对越来越近的考试，我们每个人都会有一些心理上的压力。随着复习节奏的不断加快，我们的担心也越来越多。担心自己不能按时复习完，担心自己学得不够好，担心考不上怎么办等等。如果这些压力不能得到有效的调节，可能就会影响到睡眠。
2.易受外界各种因素的影响，产生情绪波动
由于紧张的学习、持续性的压力刺激，每个同学的心理资源都超负荷地运转，应对外界变化的能力受到限制，可能就会在出现困难时感到手足无措，反映在睡眠上就会很容易受到干扰。
3.存在攀比心理
同班同学或是同宿舍同学可能会报考同样的学校或专业，无形之中的竞争压可能会导致彼此间的紧张氛围，如果不能很好地处理，即有可能影响自己的身心状态，思绪太多，对比太多等，易出现睡眠问题。
▶失眠怎么调节?
大多数考研er的睡眠问题都伴有情绪上的紧张、焦虑、烦躁不安，...
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考研冲刺复习计划(11月-12月)
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考研冲刺复习计划(11月-12月)
一、十一月之后的复习计划
1.十一月初——十二月初
将近十年真题迅速再完成一遍。记住，这一遍是一个迅速提高的过程，是一个让知识在头脑中升华总结的时期。当你把真题做到三遍左右的时候，会发现在完成阅读理解文章的时候，见到某个词汇，他的用法以及熟词僻意会飞快的在你的脑海跳...[ 查看全文 ]
2017考研冲刺：别让四类问题影响你
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2017考研冲刺：别让四类问题影响你
考研冲刺关键时期，很多同学迫于时间的压力，和复习任务的繁重，决定放弃考研，虽然名也报了，但是信心全无。可以说，即使到了如此关键的时刻，大家复习中好事存在不少问题，意志力不坚定就是其中之一，还有哪些呢?提醒千万不要让他们毁了你，一定要挺住!
1.拖延懒散
如今，拖...[ 查看全文 ]
考研冲刺各科高效复习建议
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考研冲刺各科高效复习建议
考研冲刺阶段的复习很关键，不管是公共课还是专业课，在本阶段都要有所突破提升，完成从质到量的一个升华，特此分享17点建议，希望大家把握好全科目的复习，高效率完成阶段任务。
▶英语
1.这个阶段的英语复习应该进入到真题和阅读强化的阶段。
2.这段时间单词一定不能断，建议每天抽出一定时间读一...[ 查看全文 ]
2017考研应该避免的六大误区
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2017考研应该避免的六大误区
在考研备考过程中，很多同学因为是第一次参加考研考试，没有经验，面对庞大繁杂的信息无从选择，往往会进入考研的误区，为了同学们能吸取前人血的教训，小编在这里为大家整理了考研备考过程中容易陷入的误区，希望大家备考顺利，考研成功!
一、盲目做题
有些同学总认为备考就该是一味地题海战...[ 查看全文 ]
2017考研冲刺阶段需注意五个问题
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2017考研冲刺阶段需注意五个问题
考研冲刺阶段至关重要，刷题是必要的，但也要适度有策略，加大备考力度也是必须的，但是作息还得调整好，时间有限，辅导资料选择不宜过多，下面整理了5个问题，需要大家本阶段复习特别注意。
1、首先调整作息规律。
无论是大学校园里的学生还是单独复习的同学们，都要面临这个问题。...[ 查看全文 ]
2017考研考场答题注意事项
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2017考研考场答题注意事项
考研，临场发挥是最为关键的一环，正所谓是驴子是马得拿出来溜溜，初试就是看你复习成果如何的一场测试，把握好不好，成绩变看得出来。所以说，考场答题这一个环节很关键，大家要把握好，下面6点常见注意事项，提醒考生注意。
一、做好最充分的心理准备
不管之前的备考过程怎样，复习效果如何，在...[ 查看全文 ]
2017考研冲刺：调整睡眠的6个方法
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2017考研冲刺：调整睡眠的6个方法
考研冲刺关键期，良好的睡眠质量很关键，睡眠不好，精神就不好，很影响复习效率和质量，下面分享6个关于睡眠的tips,大家注意!
适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。
睡前吃点东西。同学们在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不...[ 查看全文 ]
考研冲刺：公共课如何临阵磨枪
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考研冲刺：公共课如何临阵磨枪
正所谓“临阵磨枪，不快也光”距离2017考研初试只有五十多天的时间了，考生如何好好利用起来呢，下面主要谈谈公共课的考前复习，英语、数学和政治都要聚焦何处?下面我们一起来看看。
一、英语：单词和语法
说起来，考前的突击复习，有点"返璞归真"的意味。毕竟这段时间是非常紧凑的，不适合...[ 查看全文 ]
考研冲刺最后2个月怎样调整
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考研冲刺最后2个月怎样调整
▶把握时间分配，模拟考试现场
在最后2个月，我们的训练需要做得更有针对性。而对于没进行过限时训练的同学来说，最后2个月的训练更是至关重要。
考前的限时训练包括几点：考试时间的对应，整体时间的把握以及做题时间的分配，不同的科目要针对不同的考试时间进行练习，最好严格按照考试安排进行全真...[ 查看全文 ]
考研冲刺：晚上复习可做的三件事
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考研冲刺：晚上复习可做的三件事
考研冲刺复习阶段，一天的每个时段都要好好利用起来，尤其是晚上，是一天的总结，建议大家做做三件事，让每天都有个充实完美的ending~~
(1)做笔记
俗话说“好记性不如烂笔头”，在复习的过程中认真做笔记很重要。这不仅是对知识的梳理，而且也能在写的过程中加深印象。如果实在太累...[ 查看全文 ]
