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大雪节气吃什么养生
大雪节气是二十四节气之一，节气都有很多习俗，那么在大雪节气吃什么养生呢?下面就和留学群的小编一起学习学习吧
【大雪节气吃什么养生】
1、莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。
2、大白菜
大雪节气期间空气特别干燥，常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天，白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜，民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害，而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素，可以起到很好的美颜和保健功效。
3、西葫芦
天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素，有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好，也可以用它做菜汤吃。
4、豆...
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大雪节气吃什么养生的相关文章
2016大雪是几月几日
大雪将至，那么大雪节气是几月几日呢？大雪节气有哪些习俗呢？快和留学群的小编一起来看看吧！
【2016大雪是几月几日】
2016年12月7日 农历 十一月初九 大雪
【大雪节气的习俗】
大雪是入冬后第三个节气。《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”但并非降雪量一定大。它与小雪节气一样都是反映了气候特征和降水变化的节气。实际上进入大雪的降水量普遍降低。
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小雪节气吃什么最好
小雪节气的习俗包括吃糍粑、腌制腊肉等，但是小雪节气吃什么对身体最好呢?下面就跟留学群的小编一起来学习吧!
【小雪节气吃什么最好】
农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。
这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
了解更多冬季滋补食谱，推荐...[ 查看全文 ]
节气里冬至什么意思
冬至将至，许多人对于冬至的了解甚少。以下是留学群小编整理的关于冬至的相关资讯，更多内容请进入留学群节假日栏目查看。
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，有很多地方有过冬至节的习俗，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。天文学上把冬至作为冬季的开始，冬至前后气温会...[ 查看全文 ]
平安夜送什么礼物给女朋友好
平安夜送什么礼物给女朋友好?下面是由留学群编辑整理的平安夜送礼攻略，欢迎参考。
【平安夜送什么礼物给女朋友好】
送女朋友礼物推荐：紫恋你-玫瑰香皂
浪漫玫瑰，浪漫之约，满满的玫瑰是对你满满的 爱意，不管是友情，亲情，或是爱情，都需要这样一种表达~~~~浪漫的紫色包裹淡淡的浅紫，高贵优雅又带点神秘，谁都不知道，它是守护爱情的化身，在静静的守护着我们的爱情~爱她就送她这个永不凋谢的玫瑰香...[ 查看全文 ]
平安夜表白送什么
【平安夜表白送什么】
平安夜送什么礼物好推荐一：圣诞雪夜
圣诞雪夜
或许每个人心目中都有那样的一个梦，在圣诞树下拥有自己一栋温馨的小木屋，里面灯火通明，火炉幸福的照在一家人的脸上，外面下着大雪，一家人就这样幸福的在一起过一个温馨的圣诞节，那么的单纯、快乐、幸福。
平安夜送什么礼物好推荐二：你我的圣诞节
你我的圣诞节
圣诞将至，那么爱你当然要好好用心为你准备圣诞礼物啦!要最优质的...[ 查看全文 ]
小雪习俗吃什么
【小雪习俗吃什么】
一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。
农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。
这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果...[ 查看全文 ]
小雪节气吃什么
【小雪节气吃什么】
羊肉
小雪节气的最佳饮食首选是羊肉。羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，在冬季食用对身体益处多多。
山楂
山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学着作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”;《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”;《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。
芡实...[ 查看全文 ]
小雪节气如何养生
【小雪节气如何养生】
1、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。
2、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫...[ 查看全文 ]
2016年小雪节气是几月几日
【2016年小雪节气是几月几日】
2016年11月22日 农历十月廿三 星期二
小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小...[ 查看全文 ]
元旦的“元”和“旦”是什么意思
元旦中的元是什么意思
元是“初”、“始”的意思。
元旦中的旦是什么意思
旦指“日子”。
元旦合称即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。
你了解了吗?
元旦是什么意思，其实很简单，指的就是新年开始的第一天。
【元旦节由来】
古代中国的元旦日，并非如今通用的“格列历”——公历的1月1日。从殷代定农历十二月初一为岁首，到汉代定在农历正月初一为岁首，曾有多次反反复复的改变。到民国时孙中山...[ 查看全文 ]
