留学群相关文章 4款大雪节气养生食物推荐的相关文章推荐
4款大雪节气养生食物推荐
【4款大雪节气养生食物推荐】
1、红枣茶
原料：红枣适量。
做法：将红枣水煎代茶。
功效：活血益气，滋补阴阳。
2、橘桂姜茶
原料：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。
做法：我们将茶叶、橘皮、桂皮、茴香这四种药材分别取出适量的，准备四五片的生姜，然后放在清水里面煮开，或者直接用开水冲泡浸焖之后直接喝汁。
功效：温中散寒，行气健脾。
3、玉米粥
原料：玉米面50克，粳米100克。
做法：将粳米淘洗干净，放入锅内;玉米粉放入大碗中，加冷水调稀，倒入粳米锅内，再加水适量。将盛有粳米和玉米粉的锅置武火上熬煮，边煮边搅动，防止粘锅，至米烂粥黏即可。
功效：益肺宁心，调中和胃。
4、冬瓜三鲜汤
原料：冬瓜150克，水发木耳150克，海米15克，食盐、水淀粉、味精、麻油适量。
做法：冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。锅内加鲜汤上火烧开，下海米、木耳煮沸5分钟，再将冬瓜放入，开锅后撒入食盐、淀粉，淋上麻油即成。
功效：生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。
【大雪节气养生注意事项】
饮食注意事项
1.适当进补大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适...
[ 查看全文 ]
4款大雪节气养生食物推荐的相关文章
大雪节气养生原则
【大雪节气养生原则】
大雪节气养生“七宜”
一宜保暖：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健脚：必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三多饮：冬日虽排...[ 查看全文 ]
感恩节食物
感恩节虽然不是中国的传统节日，却是享受饕餮美食契机。一年一度的感恩节即将来临，快快跟留学网来看下感恩节食物大盘点。
【感恩节食物】
1、火鸡
火鸡怎样成了如今感恩节的主要“吉祥物”呢?有一种说法是这样的，在16世纪某一年的收获节上，英国的伊丽莎白女王正在吃烤鹅。这时传来消息说，西班牙的无敌舰队在前往攻击她心爱的英国途中沉没了，女王高兴不已，于是又要了一只鹅来庆祝这一捷报。因此鹅也就成了英...[ 查看全文 ]
大雪节气吃什么养生
大雪节气是二十四节气之一，节气都有很多习俗，那么在大雪节气吃什么养生呢?下面就和留学群的小编一起学习学习吧
【大雪节气吃什么养生】
1、莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕无污染，清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提...[ 查看全文 ]
2016大雪是几月几日
大雪将至，那么大雪节气是几月几日呢？大雪节气有哪些习俗呢？快和留学群的小编一起来看看吧！
【2016大雪是几月几日】
2016年12月7日 农历 十一月初九 大雪
【大雪节气的习俗】
大雪是入冬后第三个节气。《三礼义宗》记载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”但并非降雪量一定大。它与小雪节气一样都是反映了气候特征和降水变化的节气。实际上进入大雪的降水量普遍降低。
...[ 查看全文 ]
小雪节气吃什么最好
小雪节气的习俗包括吃糍粑、腌制腊肉等，但是小雪节气吃什么对身体最好呢?下面就跟留学群的小编一起来学习吧!
【小雪节气吃什么最好】
农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。
这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜吃益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
了解更多冬季滋补食谱，推荐...[ 查看全文 ]
节气里冬至什么意思
冬至将至，许多人对于冬至的了解甚少。以下是留学群小编整理的关于冬至的相关资讯，更多内容请进入留学群节假日栏目查看。
冬至，是中国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，有很多地方有过冬至节的习俗，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天;中国北方大部分地区在这一天还有吃饺子、南方吃汤圆的习俗。天文学上把冬至作为冬季的开始，冬至前后气温会...[ 查看全文 ]
2017年元旦出境游推荐
节假日里很多朋友都选择境外游，元旦来临之际，和家人、朋友一起在国外过新年也是件很不错的事情。下面是留学网为您整理的2017年元旦出境游推荐，希望您喜欢!
【2017年元旦出境游推荐】
往东
能量获得地：日本大阪
新年抢“福袋”
推荐理由：“福袋”是现代日本在元旦期间限定出售的特有商品之一(意为“装满幸福的袋子”)。每年年初，在零售店、百货商店、品牌商店以及连锁店等均有出售。所谓福袋，...[ 查看全文 ]
小雪节气吃什么
【小雪节气吃什么】
羊肉
小雪节气的最佳饮食首选是羊肉。羊肉所含的热量比牛肉还高，冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状，在冬季食用对身体益处多多。
山楂
山楂是这个季节最具健胃消食功效的药食两用水果。明代药学着作《本草通玄》中记载山楂能“消油垢之积”;《本草纲目》说它“化饮食，消肉积”;《本草再新》记载山楂能“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。
芡实...[ 查看全文 ]
小雪节气如何养生
【小雪节气如何养生】
1、多喝水防内热产生
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。
2、早睡晚起，睡前泡脚
小雪节气要增强体质、提高机体免疫...[ 查看全文 ]
2016年小雪节气是几月几日
【2016年小雪节气是几月几日】
2016年11月22日 农历十月廿三 星期二
小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小...[ 查看全文 ]
