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2017年公共营养师知识点：晚餐禁忌的食物

留学群公共营养师考试栏目精心整理提供“2017年公共营养师知识点：晚餐禁忌的食物”希望可以帮到广大考生，想了解更多相关讯息，请继续关注我们网站的更新! 2017年公共营养师知识点：晚餐禁忌的食物一、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜(早上吃姜有益，晚上吃姜有害)。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。生姜，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。二、油腻食品应拒绝油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些... [ 查看全文 ]

2016-12-05

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2016-12-02

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2016-12-02

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2016-12-02

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2016-12-02

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2016-12-02

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2017三级公共营养师讲义：营养素的摄入量

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2016-12-01

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2017公共营养师三级考点：营养调查综合评价

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2016-12-01

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2016-10-18

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2016-10-11

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2016-09-03

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