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美国大学学生睡眠报告
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美国大学生睡眠时间报告
睡眠质量的好坏和学习效率的高低直接挂钩。众多研究表明，睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
健康追踪公司Jawbone日前公布了美国各大学校学生的睡眠时间。以下是一组美国大学排名与入睡时间的关系分布图，纵轴表示入睡时间，横轴表示在全美大学排名中的位置。
数据中有两点值得一提：
一是：因为军校通常有很严苛的作息规则，公司没有将军校的数据纳入考虑范围;
二是：总共睡觉时间并没有依照醒的时间减去在床的时间计算，因为大多数人每晚都会醒一到两次。
Jawbone会追踪到晚上你不安、未能好好休息的时间段，并不将它记做睡眠时间。
根据统计的数据，下面这25所美国大学的学生睡眠时间最少。
25. 纽约大学(New York University)
平均睡眠时间：6.85小时
平均就寝时间：12:53pm
平均起床时间：8:25am
24. 弗吉尼亚联邦大学(VCU)
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