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如何变得爱喝水

我们都知道适当喝水对身体有很大好处，但是很多人都不喜欢喝水。那么如何变得爱喝水呢?下面跟着小编一起看文章吧。【如何变得爱喝水】很多医学资料显示，大部分人每天没有喝够充足的水，因为他们不喜欢白开水平淡的味道。近日，美国一家网站总结了六种方法让你爱上喝水。 1.放点芳香植物。芳香植物不仅可以用来烹饪，也能让水喝起来更有味道。把迷迭香、百里香、罗勒、薄荷放入水中，不仅可口，还具有抗炎、抗病毒等功效。 2.加温。晨起喝杯温开水，会起到像喝咖啡或茶那样振奋精神而又感觉舒适的作用，再加点柠檬汁就更好了。 3.随身携带一个可重复使用的水瓶。这能不断提醒自己补水。 4.放几片水果。水里浸泡些新鲜的水果不仅能补水，而且能让你摄入水果中的营养物质。 5.尝试饮用非传统的饮用水。如果实在不喜欢喝白开水，椰汁或无糖橙汁也是不错的选择。 6.放点冰块。做冰块前，可以在冰格里放点小浆果或薄荷叶，烦躁时喝杯冰镇薄荷水，再舒爽不过了。【什么时候喝水比较好】早上起床后人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除... [ 查看全文 ]

2017-02-05

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【冰冻雨雪天气如何安全驾驶】学会观察湿滑的路面加上驾驶员的疏忽极易造成事故。当第一辆车失控，后面的车也跟着失控，造成连环追尾。但发现冻雨路面也很简单，通过观察隔离护栏和其他物体是否结冰就能判断，过冷水滴在落到这些物体上会立即结冻，即使在夜间也比较容易发现。控制好车速相对较慢的车速不仅让车辆更易操控，并且在前方发生紧急情况时，为驾驶员保证了足够的时间来做出应急处理冰冻雨雪天气如何...[ 查看全文 ]

2017-02-04

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春节过后，如何给身体“减负”排油? 1.山药山药可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 2.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 3.洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。 4.海带海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物...[ 查看全文 ]

2017-02-04

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2017-01-13

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2017-01-07

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老北京年夜饭如何吃

【老北京年夜饭如何吃】北京民谣：“糖瓜祭灶，新年来到”，首先进入节日的食品是“祭灶”用的糖瓜、关东糖等小食品，由胶状麦芽糖制成，甜中略有些酸味儿，在生活不太富裕的时代，这是极好的美食。而且，家中有了糖瓜和关东糖，预示着春节已经不远了。当然，“灶王爷”不食人间烟火，这种希冀“灶王爷”“上天言好事，下界保平安”的“贿赂”，自然成为孩子们的口中之物。老北京人，特别讲究“过年”，于是便有了：“...[ 查看全文 ]

2017-01-03

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起草一篇高质量的讲话稿很不容易。其间，除了要掌握基本规律和方法外，有四个方面需要认真研究思考。一、要体现高度深度一是思想认识要有高度。这实质上就是文章的思想性问题。要做到这一点，必须在对宏观的把握上、对上级的跟进上、对认识的论述上多下功夫，善于从战略和全局的层面思考问题、研究工作。二是分析问题要有深度。要写出有深度的文章，必须深入、全面、动态地调查研究，接触面越宽越好，调查得越细越好，...[ 查看全文 ]

2016-12-31

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2016-12-30

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2016-12-30

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2016-11-24

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【如何开展家长开放日】一、开放时间预约化家长开放日不仅是要向家长展示教育教学成果和幼儿整体素质的提高，更重要的是要听取家长的意见和建议，营造一个和谐的家园共育环境。家长具有良好的参与意识，但很大一部分家长是由于时间上的冲突、参与人数多，出现拥挤现象影响了对幼儿的观察、教室空间受到观察限制等，使得家长们无法更好地参加开放日活动。然而，为克服目前家长开放日活动中存在的工作日时间冲突、对自己...[ 查看全文 ]

2016-11-23

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