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美国心理学会的11道心灵鸡汤
美国心理学会的11道心灵鸡汤
1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2、对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3、疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。
4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7、为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而...
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美国心理学会的11道心灵鸡汤的相关文章
经典夫妻笑话：新娘是谁的娘
经典夫妻笑话：新娘是谁的娘
1、媳妇儿越来越有女人味了，她以前张口闭口都是老子怎么怎么样，现在是老娘怎么怎么样，很是让我欣慰呢。
2、“媳妇，我年轻时好多漂亮小姑娘追我呢!”
“辣么多漂亮小姑娘你都没看上，最后还是看上了我!哈哈哈!”
“老话不是常说：歪瓜裂枣甜嘛!”
没爱了。。。
3、老公对酒精过敏，一次和他同事出去吃饭，讨论喝什么酒，人家都知道他不能喝，所以就不征求他意见了。
结...[ 查看全文 ]
笑破你的肚皮爆笑笑话
笑破你的肚皮爆笑笑话
1、席间与一妹纸相聊甚欢，唱合默契，旁人打趣说我们真是天生的一对。我叹息曰：“我们文采相仿，才性相近，爱好相似。这样的人是不可能做长久夫妻的!”这妹纸闻言点头赞同，幽幽道：“确实如此!我们俩这样的只能做成露水夫妻!”
嗯，这妹纸，确实与我心意相通啊!@来碗嫂子面
2、闺蜜：姐，为啥总有那么多帅男围着你?
姐：你知道我们出租屋附近的那两个包子铺吗?
闺蜜：知道啊，怎么...[ 查看全文 ]
世界未解之谜：死亡的感觉
世界未解之谜：死亡的感觉
在我们生活的世界里，随时都有人死亡，但是在他们心脏停止跳动的瞬间，他们又有何感觉呢!
对于这个问题，一般人可能会觉得很好笑，但科学家们却在长期研究探索之中。
健康人是很难回答这个问题的，学们者只好去寻找那些“死而复生”的人。
他们曾经到过死亡的边缘，但经过一场生与死的搏斗又获得了“第二次生命”。在他们醒来的时候，特别感激救死扶伤的医生和日新月异的现代医疗技术，...[ 查看全文 ]
中国200年来的未解之谜大全
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中国200年来的未解之谜大全
1824年——福建记录活最长寿的人陈俊，生于881年死于1324年，享年443岁。——详见《活了443岁的菜篮公》
1826年——北京城东郊被不明原因的大爆炸夷为平地，死伤不计其数，数百年来一直没解开谜团。——详见《1826年北京东郊大爆炸之谜 》
1862年——河北省南皮县一船夫被2个不明男子背上天飞行，醒来...[ 查看全文 ]
感人的情话大全
1、1个宇宙，8大行星，204个国家，809个岛屿，7个大洲。我竟还能如此荣幸可以遇见你。
2、每天早晨醒来，阳光和你都在。这就是我想要的未来。
3、我最大的梦想就是以我之姓，冠你之名。
4、当我最后把所有的大海全部看遍的时候，我发现，身边没有你，所有的海看起来，其实都一样。
5、某一天你我暮年，静坐庭前，赏花落，笑谈浮生流年。今夕隔世百年一眼，相携而过，才知姹紫嫣红早已看...[ 查看全文 ]
爆笑的微信点开全文段子大全
爆笑的微信点开全文段子大全
162、当年我背井离乡，
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乡里人再没能喝上一口井水。
161、其实表白未必是件好事
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很容易显手黑
160、你的普通话发音正确吗? 测试开始：国 ， 国果，国过果，国过郭果，国过郭锅裹果，国过郭锅裹帼果哒!
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恭喜你下蛋成功
159、年少时不能遇见太惊艳...[ 查看全文 ]
搞笑的朋友圈点开全文段子
搞笑的朋友圈点开全文段子
1、刚才接一电话：您好，我们是建设银行，刚才查询发现您的银行卡昨天在泰国消费180万8千人民币，请问是您本人消费么?
我：是啊，我买大象了，咋了?
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对方沉默了5秒 说：你真TM能吹牛逼，把我思路都打乱了!
2、篮球场上哪句话最能击垮对手?
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你这鞋是假的。
3、国庆只剩最后一天了(T-T)
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关于成语的元宵节猜灯谜大全及答案2017
关于成语的元宵节猜灯谜大全及答案2017
1. 螳臂挡车;蚂蚁缘槐夸大国，打一成语答案是：不自量力
2. 躺下才舒服，打一成语答案是：坐立不安
3. 烫，打一成语答案是：赴汤蹈火
4. 逃兵，打一成语答案是：丢盔弃甲
5. 逃犯，打一成语答案是：逋逃之臣
6. 逃荒，打一成语答案是：背井离乡
7. 桃;方圆黑白，打一成语答案是：形形色色
8. 桃花潭水深千尺，打一成语答案是：无与伦...[ 查看全文 ]
朋友圈点开全文的段子精选90则
曾几何时，微信朋友圈看到有人发动态，内容前半段写一句正常的话，中间一堆空白，点开全文后却写的出乎意料。
第一次点开，说明你天真;第二次点开，说明你单蠢;第三次还点开，那就是你手贱了;如果每一次都点开......只能说你已经无药可救了!
精选盘点90则让我们手贱的“点开全文”，让你瞬间成为朋友圈段子手!有了这些段子，快去逗逗你的好友吧!
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以前虽然穷，但是开心，现在不同了
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关于植物的元宵节猜灯谜及答案
【关于植物的元宵节猜灯谜及答案】
1、蓬蓬又松松，三月飞空中，远看像雪花，近看一团绒。(打一植物)柳絮/棉花
2、树大如伞叶层层，一生可活几千年，人人爱它做橱箱，香气扑鼻质量坚。(打一植物)樟树
3、天南地北都能住，春风给我把辫梳，溪畔湖旁搭凉棚，能撒雪花当空舞。(打一植物)柳树
4、花中君子艳而香，空谷佳人美名扬，风姿脱俗堪钦佩，纵使无人也自芳。(打一植物)兰花
5、架上爬秧结绿瓜，绿...[ 查看全文 ]
