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大暑如何祛湿防暑
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大暑如何祛湿防暑
穿衣：尽量穿舒适、透气的浅色服装。衣服要勤换勤洗，不要穿湿衣服和刚暴晒过的衣服，避免暑湿侵入。
运动：不要在暴晒后的午后运动，最好选择早上和傍晚，运动强度不要过大，避免大汗淋漓，增加湿气。运动过后适当喝一些盐开水，补充水分和电解质。
起居：空调不要对吹，更不要一直呆在空调房，谨防空调病;
入夜清凉，可选择较晚时间入睡。而白天天亮时间早，可以稍早些起床;千万不要贸然用冷水冲澡，避免毛孔快速收缩，热气无法发散。
饮食：及时补充水分。不要一味用冷饮消暑，而应多喝热水、热茶，多吃水果补充水分。
多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦等，可以防中暑，还能增进食欲;吃得再清淡些。不要贪图生冷刺激性食物，多吃山药、鸡蛋、莲藕、木耳等清淡食物。liuxuequn.com
警惕你的情绪!
大暑节气气温高，防止身体中暑的同时，还要警惕情绪中暑。情绪也会中暑?当然如果这段时间，你出现易怒易冲动、注意力不集中、闷闷不乐和恶心乏力等身体症状，很有可能是情绪中暑了。
除了生活饮食调节，缓解情绪中暑还要“养心”，常言道“心静自然凉”，说得就是这个道理。
当情绪不佳时，可以...
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大暑如何祛湿防暑的相关文章
大暑吃羊肉说法
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大暑吃羊肉说法
羊肉，性温味甘，入肺经，食其皮肉，可补虚治劳，能充长形气;食其肝，补肝明目;食其肺，能止久咳;食其肾，可益精助阳;食其肚，能除反胃吐食。羊血，解毒;羊乳，益阴润燥，治反胃消渴。医学常说“补在三伏”，要以温食为主。味干性温的羊肉，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品。
羊...[ 查看全文 ]
大暑节气美食
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大暑节气美食
爆腌西瓜皮
原料：西瓜皮250克、食盐1/8茶匙、米醋1汤匙。
做法：1.吃完的西瓜皮250克(西瓜皮最好带一点红果肉，吃起来甜丝丝的口感好)，用刀把西瓜皮外面硬硬的皮去掉，留下瓜瓤。2.用刀把瓜瓤切成1厘米见方的小西瓜丁。3.切好的西瓜丁放在碗中，撒入1/8茶匙食盐，放...[ 查看全文 ]
大暑的谚语
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大暑的谚语
1.小暑不算热，大暑正伏天。
2.冷在三九，热在中伏。
3.人在屋里热得躁，稻在田里哈哈笑。
4.不热不冷，不成年景。
5.六月不热，五谷不结。
6.六月下连阴，遍地出黄金。
7.六月连阴吃饱饭。
8.伏里多雨，囤里多米。
9.伏天雨丰，粮丰棉丰。
10.伏不受...[ 查看全文 ]
大暑的诗词
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大暑的诗词
1.销夏
唐•白居易
何以销烦暑，端居一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。
此时身自得，难更与人同。
2.夏日闲放
唐•白居易
时暑不出门，亦无宾客至。
静室深下帘，小庭新扫地。
褰裳复岸帻，闲傲得自恣。
朝景枕簟...[ 查看全文 ]
大暑如何补气去火
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大暑如何补气去火
大暑前后是一年中最热的时期，高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。这个时节，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状，炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，所以大暑前后的饮食应注意补气去火，上佳选择有冬瓜、苦瓜、西瓜皮、绿豆等性...[ 查看全文 ]
大暑是哪一天
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大暑是哪一天
大暑是什么时候
2017年大暑时间：7月22日 23:15:18，农历2017年六月(小)廿九。
2018年大暑时间：2018年7月23日 05:00:16，农历2018年六月(小)十一。
距下个大暑到来还有 162天12小时7分49秒
大暑是什么意思
大暑英文翻译...[ 查看全文 ]
大暑的祝福短信
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大暑的祝福短信
1、正值暑假大暑到，气温攀升到高潮。切莫贪玩河边跑，安全意识很重要。夏天雷雨天气多，大树底下莫来到。防暑更要防雷击，危险地域少去好。愿你果个安全健康的夏日，祝你大暑快乐开心!
2、雨天，送你暖风，愿你开心;阴天，送你微风，愿你顺心;晴天，送你清风，愿你甜心;大暑天，送你...[ 查看全文 ]
大暑怎么预防中暑
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大暑怎么预防中暑
进入大暑节气，就进入了一年中最热的时候，怎样避免中暑呢?
1、充分休息，保持良好的睡眠，睡眠不足则抵抗力差。要保证充足的睡眠，中午应午睡半小时至1小时。
2、适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。
3、尽量避免在上午11时到下午3时高温...[ 查看全文 ]
大暑的意思
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大暑的意思
大暑的热千万不可小觑，每年7月23日或24日太阳到达黄经120°时为“大暑”节气。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令，“大暑”表示炎热至极。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏...[ 查看全文 ]
