留学群相关文章 春季饮食注意事项的相关文章推荐
春季饮食注意事项
【春季饮食注意事项】
1.饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先
按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。
3.饮食要养阳
阳，是指人体阳气，中医认为“阳气者，卫外而为”，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。李时珍在《本草纲目》里亦主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天...
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春季饮食注意事项的相关文章
春季装修中的注意事项
【春季装修中的注意事项】
1、这个季节的空气里比较潮湿，最容易引发线路的短路，而导致意外发生。比如说在工地里，房子里的临时电线不要直接在地面上放置，工具的电路也最好是在墙体上挂着。
2、埋入槽内的电源线，需要套入PVC塑料线管，强弱电不能一起穿入，必须间距50CM左右。
3、插座高度标高距地按标准是140CM，空调等大功率插座在180CM高度。
4、临时使用的开关插座，不需要太好，但是一定...[ 查看全文 ]
预防春季传染病注意事项
【预防春季传染病注意事项】
1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质;
2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;
3、勤洗手，并用流动水彻...[ 查看全文 ]
春季旅游注意事项
【春季旅游注意事项】
一、春季自驾游注意事项
1、自驾游准备及注意事项
检查证件
食物和必备药品
车辆检查
安全驾驶
2、车辆驾驶注意事项
每天出发前检查车辆
及时加油
严防疲劳驾驶
细心查看轮胎状况
注意使用安全带
儿童尽量坐后座
摆件要放好
不可急刹车
二、春季跟团出行注意事项
春季跟团出行简单快捷，自己啥也不用操心。真的这样吗，小编提醒，春季跟团出行切记选对...[ 查看全文 ]
春季运动的六大误区
以下是留学群编辑为您整理的春季运动的六大误区，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
【春季运动的六大误区】
误区一 强度越大，减肥效果越好
看着自己身体冬天堆积的脂肪，很多人会迫不及待地进行高强度的运动，以达到减肥的效果。然而，据研究表明，运动时首先分解的是人体内的葡萄糖，然后才开始消耗脂肪。剧烈运动时，人体的糖分来不及经过氧气分解，从而产生乳...[ 查看全文 ]
运动减肥注意事项
【运动减肥注意事项】
1.运动前来一些点心
蛋白质就好像大力水手的菠菜一样，能瞬间提高身体的活力。如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心，比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等，那么同样的举重练习，你的负荷能力会有所提高，身体所燃烧的卡路里自然比往常多。
温馨提示
进食靠运动时间太近，血液冲到胃里，会削弱运动效果。90分钟，营养吸收刚刚好，为运动加力。
2.重视多样性
每次去健身中心都做一模...[ 查看全文 ]
2017年幼儿园春季开学通知
2017年幼儿园春季开学通知【一】
亲爱的小朋友们：
开学啦!我们终于要见面了!
新学期开学了，欢迎小朋友回到幼儿园这个快乐的大家庭中，继续和老师、小朋友们一起快乐的学习与生活。
新的一年到来，你们又长大了一岁，相信你们在经过上学期的努力学习，各个方面都有了很大的提高，相信你们一定很自豪吧!老师更为你们感到自豪!
希望你们在新学期里学到更多的本领，身体更加健壮，开心快乐的度过幼儿园的美好...[ 查看全文 ]
2017汽车年检新规【注意事项】
新的一年到来了，汽车又到了该年检的时候了。每年车主们都为了通过年检想尽了办法，那有什么妙招可以一次性通过年检吗?下面我们就来看看年检前，应该做好什么样的准备，才能更好的通过年检。
1、首先要处理完所有的违章记录;
2、要注意保险有没有过期;
3、灭火器、三角牌这些东西，要随车带上。
除了要做好这些准备之外，还要注意以下4点。
1、年检时检查的尾气排放，其关键就是在于氧传感器和三元催化...[ 查看全文 ]
开学寄语幼儿园春季
开学寄语幼儿园春季【一】
尊敬的各位家长、亲爱的宝宝们：
大家好!
度过了一个快乐暑假，我们迎来了新的一学期。
欢迎宝宝们回来!
老师将与你们一同迈进新的一学期。你们知道吗?老师很想念你们，盼望早点见到你们。
开学了，你准备好了吗?新的一学期让我们开启新的希望，liuxuequn.com承载新的梦想!xx幼儿园将以崭新的面貌欢迎宝宝们的到来，期待着宝宝们的进步，期待宝宝们给我们带来惊喜!...[ 查看全文 ]
2017幼儿春季开学寄语
2017幼儿春季开学寄语
亲爱的小朋友、家长朋友：
你们好!
春天迈着轻盈的步伐微笑着向我们走来，给我们送来一个又一个热情和希望。在这欣欣向荣的季节里，2012年的新学期又开始了。亲爱的小朋友们，现在我们已进入小班下学期了，那是一个崭新的阶段。在适应幼儿园的生活之后，对于生活自理能力的培养、知识面的涉及范围等都有新的要求了，不过，老师相信你们会变得更积极、快乐与自信，会获得更多的进步与荣誉。...[ 查看全文 ]
2017年春季中小学开学时间
2017年寒假放假什么时候结束，放假结束后当然就是开学时间了，2017年的春季开学是什么时候呢?快随小编来一起了解下吧!
2017年寒假放假安排时间表汇总（不断更新）
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