留学群相关文章 春分时令蔬菜及食用禁忌的相关文章推荐
春分时令蔬菜及食用禁忌
春分吃什么?春分预示着春的到来，作为一个过渡节气，春分提醒我们要从食材入手，吃时令果蔬，调养身体以迎接春天的到来。那么，春分时令蔬菜 都有哪些呢?86留学网给大家收集了一些菜品供大家选择。
春分时令蔬菜
枸杞芽
枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
食用注意：凡实热、脾虚湿滞及肠滑便溏者慎用。
荠菜
荠菜是一常吃的野菜，又名鸡儿肠、鸡心菜、田边菊、红梗菜等。在荠菜中含有含草酸、酒石酸、苹果酸、延胡索酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素和多种维生素等，荠菜酸有明显的止血作用。
春笋
甘，寒。清热化痰，和中润肠。含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B、维生素C、粗纤维等。笋中的大量纤维素，能增加胃肠蠕动，降低吸收，常食对单纯性肥胖者大有裨益还可以防治高血脂症、高血压、冠心病、糖尿病、肠癌及便秘、痔疮等疾病。
食用注意：笋中含有较多的草酸，影响钙的吸收，儿童及尿结石者应少吃或忌食。另外，消化性溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性腹泻;皮肤瘙痒及对本品过敏者，均不宜食用。
苦菜...
[ 查看全文 ]
春分时令蔬菜及食用禁忌的相关文章
春分三大解毒蔬菜
春分又可以通俗的称为春季的平分点，此时的气候相当的不稳定，经常会出现昼夜温差较大、天气时晴时阴情况，所以气候变化也会导致身体出现不适，因此春分时节更要注意养生。春分吃什么养生呢?下面86留学网为大家推荐春分解毒清热三种蔬菜，希望大家可以根据自身的情况适当调理。
春分养生食谱一：香椿清热解毒健胃
春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。并且我国中医认为，香椿味苦，性寒，有清...[ 查看全文 ]
春分时节起居与饮食调护
春分时节，在中国的西北大部、华北北部和东北地区还处在冬去春来的过渡阶段，晴日多风，乍暖还寒。根据近几年来对沙尘这一地区天气的统计，4月最多，3月次之。春分15天，正处在3月底到4月初，在这些地区，大风 卷起的扬沙 、高空飘来的浮尘 ，特别是沙尘暴 对大气 造成的污染，每每都受到众人的关注，成为一时的热点话题。
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医讲究“天人合一”，由于春分这天正好昼夜...[ 查看全文 ]
2017年春分当天饮食攻略
每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。那么2017春分当天吃什么呢?下面86留学网小编为大家介绍一下春分当天饮食方案，供大家参考。
2017春分当天吃什么
吃时令菜，例如韭菜，豆芽、豆苗、莴苣等食材。吃晚春水果，例如桑椹、樱桃、草莓等。
春分当天饮食注意事项
多吃时令菜
从春分气候来分析，由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡...[ 查看全文 ]
立夏养身食材及饮食禁忌
立夏是二十四节气中的第7个节气，更是干支历巳月的起始;时间点在农历每年四月初一前后(公历5月5-6日之间)，太阳到达黄经45度时。“斗指东南，维为立夏，七物至此皆长大，故名立夏也。”
在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物迚入旺季生长的一个重要节气。
在立夏之际，适合吃什么，86留学网小编为大家收集了部分适合立夏的食材...[ 查看全文 ]
春季吃什么养胃？有哪些饮食禁忌
春季吃什么养胃?有哪些饮食禁忌
在物质条件优渥的现代，养生保健现在已经成为了一门学问，越来越多的人开始关注起自己的健康问题。那么现在已经到了春天，春季养生有什么需要特别注意的地方吗?今天我们就来了解一下春季女人养生吃什么好吧。
养脾佳品大红枣
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾...[ 查看全文 ]
春季养生好习惯与禁忌
春季养生好习惯与禁忌
春天已经到了，平时大家需要注意自己的身体保健，在日常生活当中，有很多的人表现的比较懒散，所以，大家需要注意自己的睡眠质量，而且在日常生活当中，要注意一些禁忌事项，那么，春天中午特别需注意的禁忌事项有哪些?
1、忌多吃辣和酸
酸辣食物已经是现代年轻的最爱，有男人无辣不欢，而有人则无酸不下饭。
但是这两种口味的食物都不宜在春季食用。首先，春季人体容易上火，出现眼睛干涩、口...[ 查看全文 ]
