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成长各阶段惊蛰养生方

　二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊二出走矣。惊蛰养生在成长各阶段有哪些食疗方子，86留学网为大家收集相关资料，供大家选择。成长阶段飨食养生 [0~15岁] 阶段【易发症状】面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等症状。【对“症”飨食】——蜂蜜红枣茶红枣、蜂蜜、清茶，具备强筋壮骨，补血行气的功效。 [15~30岁]阶段【易发症状】肝气不足、气滞血淤等。【对“症”飨食】——白菜萝卜汤尤其对于燥热体质、喉咙痛的人也很合适。吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解火锅的燥热之气。担当阶段飨食养生 [30~40岁]阶段、【易发症状】面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等症状。【对“症”飨食】 1、核桃栗子糖羹【原料】核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖适量。【做法】先将熟栗子去壳，再与核桃肉同捣如泥，加入白糖拌匀即成。【适用】伤风感冒。 2、海蜇马蹄汤【原料】海蜇头60克，鲜荸荠60克。【做法】两者同入锅内煮至荸荠烂熟。海蜇头、荸荠蘸酱油吃，饮汤。【适用】伤风感冒。 3、龟血炖冰糖【原料】拳头大小乌龟3只，冰糖适量【做法】用3只乌龟取血，加清水及冰糖适量，放入碗中，隔水... [ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰

成长各阶段惊蛰养生方的相关文章

惊蛰时节预防与养生并重

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”这是唐代诗人韦应物的名篇《观田家》，描写的正是惊蛰时节的场景。惊蛰标志着仲春时节的开始，《月令七十二候集解》中有云：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”此时天气开始转暖，蛰伏在泥土中冬眠的昆虫会被惊醒。同时，由于这段时间正值冬春季节交替，乍暖还寒，也是疾病多发季节。因此，86留学网提醒您：惊蛰节气，预防疾病和养生保健...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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北方惊蛰饮食指南

　北方惊蛰吃什么? 1、梨子惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。惊蛰吃梨也有养生意义，因为一则是人体饮食起居应顺肝气、养脾气、润肺燥;二则惊蛰后气候回暖，同时会致灰霾天气常现，人体容易外感咳嗽、口干舌燥。而梨性微寒且甘润，能生津清热、润肺止咳、消食除滞。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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各地惊蛰饮食及风俗

“惊蛰地气通”，随着天气回暖、土地解冻，冬眠的昆虫、动物日渐活跃，开始出来活动。因此该节气称之为惊蛰。惊蛰，雷声隆隆闪电也特别多，这时农夫也忙着播种插秧。那么惊蛰吃什么呢?而且各地关于惊蛰的饮食风俗有什么不同呢?一起来看看86留学网的介绍。梨子姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰必备食品

惊蛰吃什么?你知道惊蛰适合吃哪5种食物吗?86留学网做以下介绍。葱、姜、蒜葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。蜂蜜在春季多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素。冲服即可...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰吃梨有奇效

在惊蛰的时候吃梨具有意想不到的保健作用。那么，要如何充分发挥梨的功效与作用呢?今天，86留学网小编就来教大家3种吃梨的保健方法，以及怎样挑选到优质的梨，千万别错过了。惊蛰吃梨的3种保健方法蒸熟：这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适量冰糖放入梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰壮阳食谱

惊蛰的饮食调养同样主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如韭菜、菠菜、荠菜等。但此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，故惊蛰季节要少吃酸，多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾，可做成大枣粥、山药粥。具体可根据每个人的体质情况而定。以下86留学网介绍几个壮阳食疗方。山药玉米粉粥山药粉15克，粳米100克，玉米粉15克。将粳米淘洗干净，下锅煮粥，同时把玉米粉、山药粉用冷水调和，待粥将...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰

惊蛰雷电防护知识

在惊蛰以后，明显增强的暖湿空气与负隅顽抗的冷空气激烈对峙，引发了强烈的空气垂直对流运动，当潮湿的暖空气上升到一定高度时就会形成高大的积雨云，云中强烈的电场使正负电荷发生碰撞而放电，从而使万钧雷霆骤然发生。可见此时雷电的发生不仅与近地面层气温回升有关，与冷空气活动有关，与此时空中的水汽明显增多更加有关。所以，人们总结出：冬季大气干冷，则无雷;春季水汽渐起，则初雷;夏季高温潮湿，则雷盛;秋季水汽渐...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰花卉病虫害防护

春季是花卉播种、育苗的重要阶段，随着天气转暖、气温升高，病虫害即将进入高发期。种苗的品质决定了将来成品花的质量，所以春季病虫害预防尤为重要。86留学网收集了相关春季花卉生产病虫害预防的资料，供大家参考。高温高湿谨防病害发生三四月份北方花卉生产普遍还在温室设施内，但此时企业已经慢慢减少加温，设施内温度开始降低，但湿度仍很高，容易爆发灰霉病、霜霉病等真菌性病害。先正达公司植保技术经理董玉光告诉...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰春耕不能松懈

“春雷响，万物长”，惊蛰时节气温回升，雨水增多。农民们常常把惊蛰时节视为春耕开始的日子。有哪些注意事项，看看86留学网的介绍。此时华北冬小麦开始返青生长，土壤仍冻融交替，及时耙地是减少水分蒸发的重要措施。沿江江南小麦已经拔节，油菜也开始见花，对水、肥的要求均很高，应适时追肥，干旱少雨的地方应适当浇水灌溉。南方雨水一般可满足菜、麦及绿肥作物春季生长的需要，防止湿害则是最重要的。华南地区早稻播种应...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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惊蛰气候条件与农事建议

惊蛰时节的气候条件与农事建议有哪些，看看86留学网的以下介绍。一、节气期间气象条件 “惊蛰”，是“立春”以后天气转暖，春雷初响，惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时期，此时过冬的虫卵也将开始孵化，由此可见“惊蛰”是反映自然物候现象的一个节气。然而真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”，“雷打惊蛰...[ 查看全文 ]

2017-02-24

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