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女性裸睡具有美容效果
裸睡是一种新的时尚、开放的睡眠方式，这种睡眠方式对身体有一些好处，夜晚放开身体束缚，让身体得到大解放。很多女孩子都喜欢裸睡，那女生裸睡有什么好处呢?女生裸睡对健康大有益处，一起来看看86留学网的介绍吧。
女生裸睡的好处
女生裸睡的好处不仅表现为身心的温暖舒适感，而且还可以调治女性腰痛和痛经;手脚冰凉的女生，冬季采取裸睡，可以避免久久无法入睡的现象。女生裸睡有什么好处?私处常年潮湿，很容易患各类妇科病，裸睡可以为私处提供通风、干爽的环境，有效减少了疾病的发生。常常失眠的女生更要裸睡，不受衣服约束时，身体完全放松，可以让你进入更深的睡眠状态。
对于减肥瘦身期的女生而言，裸睡最大的好处就是帮助减肥了。裸睡时，全身的肌肤都会释放一些化学物质。而穿着衣服睡觉，则会影响肌肤正常“呼吸”，汗液蒸发也会受阻。而裸睡时，身体在无拘无束、自由自在的状态下，血液循环都会变快，加快油脂的燃烧速度，达到减肥效果。
女生裸睡有什么好处?裸睡具有一定的美容作用，脱去衣服，肌肤裸露在空气中，吸收养分的效率更高，从而促进了新陈代谢及皮脂分泌。女生裸睡也能够增强免疫系统功能。有效治疗紧张性病症，消除慢性便秘、慢性腹泻、或腰痛、头痛等病症。
看完以上介绍，现在你知道女生裸睡有什么好处了吧。不过，...
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睡眠和按摩可助女性养气血
女人为何要养气血?
中医云：“血是女人的本钱”。女人要美丽和健康两全其美，就要先从养气血开始，因为女人养生的根本就是养气血。气血充足的女人面色红润、精力充沛，而女人若是气血不足，就会面色暗黄、体质虚弱。对于女人来说，要追求面容艳丽、身材窈窕、幸福人生，就应该注重补血养血。当女人自觉身体不适时，通常就是气血不足引起的。女人如何养好气血呢?下面86留学网小编将教你五大诀窍养好气血。
女人养气血必知...[ 查看全文 ]
女性月经期忌冷食喜热食
女生“那几天”的时候，总是不能随心所欲的吃，耳边会有不同的声音说这个不能、那个不给吃的。到底该不该吃呢?月经期间的女性吃什么好呢?下面86留学网为各位女性朋友来一一解答。
月经期不宜吃的食物：
1.生冷食物
部分女性从不忌口，即使在经期也任由自己的性子，爱吃什么就吃什么，毫不忌讳。专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、...[ 查看全文 ]
春季女性养生排毒小常识
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春季养生秘籍一：少吃酸常食甘
由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。
春季养生秘籍二：不久留在阴湿环境
到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保...[ 查看全文 ]
女人春天适合穿什么衣服 10款经典女性春装单品
买春装的时候又到了，在下手买买买之前，还是先做做功课吧，选对经典实用的单品买了才不会后悔，下面这10款单品就是不会出错的选择，快看看有哪些?
1.白色中长外套
春天就是一个特别小清新的季节，穿白色让人如沐清风，在早春的时候，可以选一件稍薄点的白色中长大衣，既保暖又很有温度，配白T恤和牛仔裤、小白鞋都显得格外潇洒。
2.帅气夹克
春天有很多帅气夹克可以选择，搭配毛衣和紧身裤潇洒又利落...[ 查看全文 ]
