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如何保护眼睛，吃什么对眼睛有好处
如何保护眼睛，吃什么对眼睛有好处
吃什么对眼睛好
1.蓝莓
蓝莓当中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用，其营养价值远高于其他的水果，有“世界水果之王”的美誉。
国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一，最主要的是，蓝莓可以增强我们的眼部循环，维持眼压正常的作用。
这些都是蓝莓所含有的“花青素”的功效，多多食用蓝莓，能够减轻电脑工作者的眼疲劳和提高眼睛视力，另外，蓝莓还有许多对人类有益的健康物质。
其中包括了维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等，这些营养成分是可以帮助电脑一族有效的保护毛细血管的，从而防止脑神经衰老，增强人的记忆力。
2.圣女果
圣女果其实就是维生素的一个大仓库，圣女果当中的维生素含量在果蔬当中是属于佼佼者的，经常吃圣女果，可以清除我们体内的自由基。
这具有很强大的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，同时，圣女果当中的果胶成分能增强皮肤的弹性。
所以说，我们平时是可以把圣女果当作是零食来吃的，没事吃两颗，既有美容的效果，又能保护我们的眼睛，效果是很不错的。
3.火龙果
火龙果的果皮有维生素和花青素，花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬当中都是含有的，但是以火龙果果实当中的花青素含量是最高...
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中风的原因以及如何预防中风
中风的原因以及如何预防中风
脑中风原本是中医的病名，它形容这个病像风一样，变化莫测。西医把这个病叫做脑卒中，是指脑部的血管或者破裂堵塞而引起的脑部血液循环障碍的一系列脑部疾病。中风常见于中老年人，随着年龄的增长发病率逐年升高，男性发病率更高。随着人口老龄化的发展，中风的发病率和死亡率都大大增加。我国是人口的第一大国，也是名副其实的中风大国，每年新发的中风人数达到了200万人，每22秒就会有一个病...[ 查看全文 ]
如何预防老年痴呆症
如何预防老年痴呆症
1、适度晒太阳：
2008年一项对近2000人的研究表明，维生素D有助于保持大脑的敏锐。在65岁及其以上的志愿者中，体内维生素D最低者比含量适度者，其认知损害的可能性要高出2倍。当皮肤接受阳光照射时，能够合成维生素D。但是，随着年龄的增长，这一合成的进展较为缓慢。一些研�咳嗽苯ㄒ樵谝绞Φ闹傅枷拢貌钩浼痢�
2、锻炼大脑：
最近的两项研究表明，长期从事教学或从...[ 查看全文 ]
春季吃什么水果养颜
春季吃什么水果养颜
1、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。
2、无花果
无花果的排毒功能也不容小觑，无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
3、荔枝
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想...[ 查看全文 ]
春天应该吃什么水果比较好
春天应该吃什么水果比较好
1、草柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液不足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。
食用提醒：
1、吃柑橘前后1小时勿喝牛奶。忌与萝卜、蟹、蛤蜊同食。
2、银耳共食能滋阴补肾，除烦清神。
3、柑橘皮与冬瓜皮煎水代茶的功效与作用，频饮可清咽利喉，消肿利水。
2、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止...[ 查看全文 ]
长时间用电脑如何保护眼睛
长时间用电脑如何保护眼睛
眼药水不能随便滴
别以为电脑旁边备1支眼药水已是相当周到，眼睛酸涩不时滴上几滴，其实这种做法是相当错误的。市面上几乎90%以上的眼药水都含有防腐剂，能够降低角膜细胞的增殖和活力，泪液蒸发速度更快，从而加重干眼症状，因此眼药水千万不能随便滴。如果确实需要给眼睛“补水”，应该选择不含防腐剂的人工泪液。
喝点茶，补补水
1)菊花茶+枸杞
《本草纲目》中也记载菊花“性甘...[ 查看全文 ]
使用微波炉要注意什么 有哪些常犯的错误
厨房中有很多的电器，比如说电冰箱、烤箱、燃气灶、微波炉等等，每一种厨房电器都有自己的使用方法，微波炉的使用正确与否，关系着我们在烹调时弄的食物，同时还关系着我们的安全问题，所以微波炉怎么用是件很重要的事情，你知道微波炉怎么用吗?你了解微波炉的使用方法吗?今天我们主要来学习一下微波炉的使用方法以及注意事项。
微波炉的正确使用方法：
1、使用微波炉一定要在平稳、通风的地方，后部应留有不少于10...[ 查看全文 ]
使用微波炉需要忌讳什么
微波炉是一种用微波来煮饭烧菜的现代化烹调，功能很多，满足人们各种需求，但是微波炉的功能也是有限制的，那么使用微波炉需要忌讳什么呢?
忌讳：
微波炉使用时候，人不要靠在微波炉前面，也不要一直待在微波炉旁边，最好站在离微波炉一米以外，避免电磁辐射。
加热液体食物时应使用阔口容器，或者不盖盖子进行加热。如果使用封闭容器加热的话，食物产生的热气无法释放，压力过高就容易造成爆裂。
不能用普通塑料...[ 查看全文 ]
鸡蛋放入微波炉为什么会爆炸
鸡蛋放入微波炉为什么会爆炸
整个鸡蛋连壳放入微波炉内加热,鸡蛋会因压力在炉内爆开四射。很危险，所以鸡蛋必须打碎并搅拌均匀后再放进炉内,
完整的鸡蛋那肯定是会爆炸的 因为微波炉是根据微波打在食物身上让食物的分子震动产生热量把食物弄熟的 鸡蛋也不例外 但是鸡蛋是完整的 当微波穿透鸡蛋的时候里面的东西就会越来越热 当达到一定程度当然会爆炸了
不光是鸡蛋,很多东西都不能直接用微波炉烹饪,你可以...[ 查看全文 ]
发烧吃什么可以快速降温
发烧吃什么可以快速降温
体温多少算发烧
发烧既体温高于正常值正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36.0～37.0℃之间，以凌晨0～4时最低，下午5～7时最高，差异在正负1.0℃左右口腔温度在37.3℃以上;
直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37以上即称为发热妇女月经前期妊娠期精神紧张以及剧烈运动都会出现一些体温升高现象受情绪影响体温可升高2℃;
5公里长跑后体温可达40...[ 查看全文 ]
有狐臭怎么办
有狐臭怎么办
1.在腋部涂抹外用药物
止汗露：使汗腺分泌细胞萎缩，超市有卖，管用一两天，洗澡后需再涂抹。
桂花露：吸湿、收敛、抑菌，很多药店都有卖，用一次大概管用一两个礼拜。
夏露：主要还是抑菌，通常一周一次。但不适合孕妇使用。
2.手术
如果嫌涂药麻烦，想一了百了，可以选择液氮冷冻、激光和传统手术等方法，将大汗腺连同毛囊一起破坏掉，除毛兼去狐臭。
狐臭的严重程度
弱
腋下夹上纱...[ 查看全文 ]
