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女性吃什么补气血
女性吃什么补气血
1. 红景天茶
红景天具有补虚益气的作用，能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题。而且现代研究发现，红景天具有增强记忆、改善心脑血管系统功能、增强免疫、抗疲劳等多方面功能，从而具有良好的抗衰老作用。
做法：红景天3克，加入500ml 沸水冲泡后饮用。
2. 石斛茶
铁皮石斛具有抗衰老的作用，一方面是通过增强血液中的抗氧化酶活性、促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放，从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症。
做法：铁皮石斛6克，加入500ml 沸水冲泡后饮用。
3. 黑芝麻茶
黑芝麻具有养血润肠、养胃生津的作用。现代研究发现，黑芝麻具有抗氧化、降血压等作用。
做法：黑芝麻1000 克。将芝麻淘洗干净后晾干，放入锅中小火翻炒，直至有噼里啪啦的响声，同时香气四溢为止。取出，用粉碎机粉碎后，装在密封罐里保存。每天食用30 克。
4. 绞股蓝茶
绞股蓝具有补虚益气的作用，现代研究也发现，绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显著延长细胞寿命的作用，从而延缓细胞的衰老。
做法：绞股蓝10 克，放入杯中，加入500ml沸水，加盖焖10 分钟后即可饮用。
5. 黄芪洋参茶
现代研究发现，黄芪多糖可增强机体免疫功能，提高抗氧化能力。而西洋参在抗氧化、抗缺氧、抗应激反应等抗衰...
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女性吃什么补气血的相关文章
为什么公司要求员工工资保密
首先，从员工的角度来说，工资是职场人的劳动所得，对于工资的满足感包括“消费满足感”、“价值满足感”、“攀比满足感”。比如企业新招聘一名员工，双方谈妥工资为每月3000元，这个数额对这位员工而言有“消费满足感”：满足日常开销、日常社交、业务爱好、储蓄等;可能也有“价值满足感”：他认为月工资3000元与其劳动价值相当。
但随着上班后时间的推移，他发现公司其他员工的工资都很高，几个与他同时进公司的...[ 查看全文 ]
如何保护眼睛，吃什么对眼睛有好处
如何保护眼睛，吃什么对眼睛有好处
吃什么对眼睛好
1.蓝莓
蓝莓当中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用，其营养价值远高于其他的水果，有“世界水果之王”的美誉。
国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一，最主要的是，蓝莓可以增强我们的眼部循环，维持眼压正常的作用。
这些都是蓝莓所含有的“花青素”的功效，多多食用蓝莓，能够减轻电脑工作者的眼疲劳和提高眼睛视力，另外，蓝...[ 查看全文 ]
春季吃什么水果养颜
春季吃什么水果养颜
1、葡萄
深紫色葡萄也具有排毒效果，能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾。
2、无花果
无花果的排毒功能也不容小觑，无花果富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发现，无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。
3、荔枝
现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想...[ 查看全文 ]
春天应该吃什么水果比较好
春天应该吃什么水果比较好
1、草柑橘
柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效，适用于身体健壮、热病后津液不足口渴等症，榨汁或许蜜煎，医治儿童肺热咳嗽尤佳。
食用提醒：
1、吃柑橘前后1小时勿喝牛奶。忌与萝卜、蟹、蛤蜊同食。
2、银耳共食能滋阴补肾，除烦清神。
3、柑橘皮与冬瓜皮煎水代茶的功效与作用，频饮可清咽利喉，消肿利水。
2、石榴
石榴性温味甘酸，有生津液、止...[ 查看全文 ]
使用微波炉要注意什么 有哪些常犯的错误
厨房中有很多的电器，比如说电冰箱、烤箱、燃气灶、微波炉等等，每一种厨房电器都有自己的使用方法，微波炉的使用正确与否，关系着我们在烹调时弄的食物，同时还关系着我们的安全问题，所以微波炉怎么用是件很重要的事情，你知道微波炉怎么用吗?你了解微波炉的使用方法吗?今天我们主要来学习一下微波炉的使用方法以及注意事项。
微波炉的正确使用方法：
1、使用微波炉一定要在平稳、通风的地方，后部应留有不少于10...[ 查看全文 ]
使用微波炉需要忌讳什么
微波炉是一种用微波来煮饭烧菜的现代化烹调，功能很多，满足人们各种需求，但是微波炉的功能也是有限制的，那么使用微波炉需要忌讳什么呢?
忌讳：
微波炉使用时候，人不要靠在微波炉前面，也不要一直待在微波炉旁边，最好站在离微波炉一米以外，避免电磁辐射。
加热液体食物时应使用阔口容器，或者不盖盖子进行加热。如果使用封闭容器加热的话，食物产生的热气无法释放，压力过高就容易造成爆裂。
不能用普通塑料...[ 查看全文 ]
鸡蛋放入微波炉为什么会爆炸
鸡蛋放入微波炉为什么会爆炸
整个鸡蛋连壳放入微波炉内加热,鸡蛋会因压力在炉内爆开四射。很危险，所以鸡蛋必须打碎并搅拌均匀后再放进炉内,
完整的鸡蛋那肯定是会爆炸的 因为微波炉是根据微波打在食物身上让食物的分子震动产生热量把食物弄熟的 鸡蛋也不例外 但是鸡蛋是完整的 当微波穿透鸡蛋的时候里面的东西就会越来越热 当达到一定程度当然会爆炸了
不光是鸡蛋,很多东西都不能直接用微波炉烹饪,你可以...[ 查看全文 ]
发烧吃什么可以快速降温
发烧吃什么可以快速降温
体温多少算发烧
发烧既体温高于正常值正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36.0～37.0℃之间，以凌晨0～4时最低，下午5～7时最高，差异在正负1.0℃左右口腔温度在37.3℃以上;
直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37以上即称为发热妇女月经前期妊娠期精神紧张以及剧烈运动都会出现一些体温升高现象受情绪影响体温可升高2℃;
5公里长跑后体温可达40...[ 查看全文 ]
什么是坏血病
什么是坏血病
说简单点就是身体缺乏维生素c而引起的一种疾病，出现了坏血病的同时还会有炎症、肿瘤等疾病。在以前医学没这么发达的时候，出现了坏血病是很严重的，很容易就夺去患者的生命。
所以生活当中适当的吃一些含有丰富维生素c的食物，以此来防止坏血病的发生。
得了坏血病有哪些症状
在早期的时候，坏血病症状不明显之前，随着病情的加重，有些患者会有四肢无力的情况出现，同时体重会一下减轻很多，并且关节...[ 查看全文 ]
运动能改善女性畏寒冷的体质
畏寒怕冷多见于女性，发病年龄多在20--30岁之间，在寒冷季节发作较重。特别怕冷，尤其是冬天，手脚都是冰的，又检查不出来什么问题，人好象又没有什么精神。
很多人并不认为畏寒怕冷是什么大问题，总认为注意保暖就万事大吉了，86留学网小编告诉各位，其实不然，如果你身边有“畏寒怕冷”的冰美人，你一定要关心她一下。
女人畏寒怕冷的原因一： 女性怕冷的一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家...[ 查看全文 ]
