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碱性体质调理方法
碱性体质调理方法
1、多运动
在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。
2、多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。
3、多喝水
如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用;我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的。但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。
人体酸化的原因
1、饮食结构不合理是关键
科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为1：3，但现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食物，含磷、硫、氯等元素较多;在人体的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，使人体慢慢变酸。经分析，现在的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，而我们的日常习惯却是3：1。长期摄入过多的酸性食物是导致人体...
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肝功能异常食疗方法
肝功能异常食疗方法
1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;
2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;
4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;
5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意;...[ 查看全文 ]
绿萝的养殖方法和注意事项
绿萝具有强大的净化空气的效果，不少家庭居室里都养了绿萝，今天留学群小编为大家介绍下绿萝的家庭养殖方法，以及绿萝叶子发黄、绿萝水培的养护方法。绿萝是我国广大家庭的室内养殖植物，它对绿化环境，吸收污气等都具有很好的效果，且也很好养殖，同时，绿萝也是办公室植物养殖的重要品种。不过，虽然绿萝相对好养，但在养殖的过程中，还是有着许多值得注意的事项，比如养殖温度要求，光明要求等，在此留学群小编归结为绿...[ 查看全文 ]
面部去皱方法
面部皱纹可以让人显老，这与不良动作有很大关系，比如常常皱眉头，除了要保持良好心态少皱眉外，还可通过滋润护理，让面部充分保湿补水，再配合按摩手法，延展顽固的面部皱纹，让你的面部永远保持年轻有活力。
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，...[ 查看全文 ]
雾霾的危害以及避免雾霾威胁的方法
雾霾的危害以及避免雾霾威胁的方法
怎样预防雾霾带来的危害
1、减少外出
抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
2、戴口罩少出门
出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，布类口罩需每天清洗并用开水消毒。一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤...[ 查看全文 ]
上班族缓解背疼的方法
上班族缓解背疼的方法
1.时刻保持正确的坐姿
在生活中就要注意自己的正确坐姿，这样也是一种简单的缓解腰疼的方法之一。当脊柱处于自然直立的时候它才是最健康的，所以无论在哪里在干什么，一定要保持 一个正确的坐姿，不良的坐姿会引发很多问题。除了天天坐在电脑前，低头垂肩的坐在椅子上也是很不正确的行为，都会使脊柱偏离正常的位置，将太多的压力压在 背部的肌肉上，这样背部不可能不痛，长期痛下去还会引发其...[ 查看全文 ]
微波炉的正确使用方法
微波炉是我们在生活中常用的电器 ，它的烹饪速度快，不会产生油烟，在使用过后还能保持厨房 环境的干净清爽。但是我们在使用微波炉的时候也要注意微波炉使用注意事项。只有掌握了微波炉的正确使用方法才能更好的延长微波炉的使用寿命。现在快和小编一起来了解微波炉使用注意事项和它的正确使用方法吧。
微波炉工作原理
微波炉是利用微波辐射进行加热的，食物中一般都含有一定的水分，而水是由极性分子所组成的，这种极性分...[ 查看全文 ]
上火的解决方法和怎么判断上火部位
上火的解决方法和怎么判断上火部位
心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肝火
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肺火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。...[ 查看全文 ]
运动能改善女性畏寒冷的体质
畏寒怕冷多见于女性，发病年龄多在20--30岁之间，在寒冷季节发作较重。特别怕冷，尤其是冬天，手脚都是冰的，又检查不出来什么问题，人好象又没有什么精神。
很多人并不认为畏寒怕冷是什么大问题，总认为注意保暖就万事大吉了，86留学网小编告诉各位，其实不然，如果你身边有“畏寒怕冷”的冰美人，你一定要关心她一下。
女人畏寒怕冷的原因一： 女性怕冷的一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家...[ 查看全文 ]
人工受孕的流程和方法
什么是人工受孕?
人工受孕是人工辅助受孕的一种方法。广义的人工受孕有体外受精和体内受精这两种方式，包括有试管婴儿、配子移植、人工授精等医疗技术，不过因为试管婴儿、配子移植技术相对复杂，技术已经较为成熟，且已形成体系，所以平时我们所说的人工受孕认为是狭义的含义，即指体内人工受精。
人工受孕的分类按照精子来源，分为配偶间人工受孕、非配偶间人工受孕两种。在男方有性器官异常，如阴茎短小、尿道下，症...[ 查看全文 ]
春季减脂塑形的三种有效方法
对于不少人而言，减脂塑形是一个永恒的话题。尤其在春节的大鱼大肉、元宵节的汤圆、情人节的巧克力这“重型大卡三重奏”洗礼过后，就不仅仅是“3月4月不减肥，5月6月徒伤悲”的问题了，肠胃紊乱、高血脂等“节后综合症”往往伴随而至。据不完全统计，节后各医院门诊就诊病患人数普遍上升20%至30%。其实为了更好的预防和缓解这些因为节日吃出来的问题，现在有更多的人开始选择采用全球目前最“IN”的一种方式，那就是通...[ 查看全文 ]
