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2017成人高考考前三分钟调节指南
成人高考就要开始咯,赶快复习起来吧,留学群成人高考栏目为各位同学准备了“2017成人高考考前三分钟调节指南”,希望对各位考生有帮助。
考试前的适度紧张是必要的,它可以使你精力集中,在有限的时间内充分发挥,运用自己所学的知识,进而取得良好的成绩。但过度紧张,会给自己造成很大的心理压力。如何改变这种被动的局面,我总结出以下几点:
转移注意力,不要去想与考试后果有关的事情,不要过早地去考场。
带上一本自己喜欢的画册或人生格言,小玩意等等,在考试前的一段时间里拿出来看看,以免去想与考试有关的事。一旦考试开始,立刻将这些东西收好,以免影响考试。
考试前一天大致安排一下第二天要做的事情,以及所用的时间,如起床、早饭、走路、上厕所等,把时间安排得充裕些,不要因为赶时间而造成考前的紧张感。
考场镇静操
不论是自考还是其它考试,从打预备铃进考场,到正式打铃发考卷,中间都有5至10分钟的准备时间。在这段等待发卷的时间里做考场镇静操,对消除紧张,稳定情绪,效果极好。
进入考场,坐在椅子上,全身要放松。双脚要平放于地,两腿自然分开,腰部下沉,上身离开椅背,略前倾,收腹,垂肩,双手掌心向下自然地平放于双腿上,或者把双臂微曲放在桌子上,两手松松地半握拳,虎口略相对,下巴略内收,嘴轻闭,双目似闭...
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2017成人高考考前三分钟调节指南的相关文章
成人高考考试2017答题技巧
成人高考就要开始咯,赶快复习起来吧,留学群成人高考栏目为各位同学准备了“2017成人高考考试答题技巧”,希望对各位考生有帮助。
一、单项选择题答题法
1、一目了然法:如果能很快地、准确地把正确答案找出来最好。
2、排除法:如果没有把握,就应采用排除法,即应从排除最明显的错误备选项开始,把接近正确答案的备选项留下,再分析比较剩下的备选项,进一步逐一否定,最终选定正确答案。其实,许多单项选择...[ 查看全文 ]
成人高考高起点数学选择题2017答题诀窍
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成人高考高起点数学选择题答题技巧
要想确保在有限的时间内,对10多条选择题作出有效的抉择,明晰解题思路是十分必要的。一般说来, 数学选择题有着特定的解题思路,具体概括如下:
1、仔细审题,吃透题意
审题是正确解题的前题条件,通过审题,可...[ 查看全文 ]
2017成人高考考前解压技巧
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一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学...[ 查看全文 ]
2017成人高考历史复习诀窍
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立足书本
成考试题无论怎样灵活和新颖,总是万变不离课本的。对基本史实的掌握是学习历史必不可少的基本功,考前一定要回归课本,全面复习,多从原因、过程、评价、影响、本质等几方面来掌握。在平时的学习中则做到“温故知新”与“温新知故”相结合。
适量的习题
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2017成人高考语文写作新意技巧
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一、把握文体
话题作文往往不限文体,允许考生自由发挥。但是,不限文体并不等于不要文体。话题作文的“文体不限”其实是指不限于一种文体,让学生有选择文体的自由。当你选定了一种文体时,还得按照这种文体的特点来谋篇布局进行写作。有的同学观察能力强,生活积累...[ 查看全文 ]
成人高考2017指南:提高英语词汇量技巧
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一、进行大量的阅读
在传统的英语教学中,学生不喜欢“死记硬背”这种记忆方法,但讲究技巧的记忆方法是行之有效的,方法之一就是在大量阅读和交际中学习词汇。
大量阅读不但在词汇记忆方面起到了温故知新的作用,还可对语言所属国家的文化有所了解,懂得...[ 查看全文 ]
成人高考2017指导之提高学习效率技巧
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宝剑锋从磨砺出”,高效、适合自己的学习方法再加上辛苦付出,结合学习心得,我总结出一套方法,现与同我一样奋斗在自考路上的“战友们”共同分享。
一、阅读大纲、统揽全局
我每学习一门新的课程,总是先通读大纲。这样可以高屋建瓴、统领全局,能准确掌握...[ 查看全文 ]
成人高考2017指南之谨慎对待辅导资料
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全国成招统考即将来临之际,不少商贩开始打成人考生的主意。他们在各区县招生考试中心门前支起简陋的桌位,向路过的考生兜售成考辅导资料,其中不乏“保过”、“真题”、“押题串讲”等诱人字眼,吸引不少不明就里的考生。笔者认为,考生在选择辅导教材时要擦亮眼...[ 查看全文 ]
成人高考2017缓解焦虑调节技巧
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常人说“以考促学”,一年起码经历两次。学了半年不接受国家级检验,难免产生“紧张”心理,而“紧张”心理又影响正常发挥。因此如何调整心态、克服考试焦虑、提高考试效果、轻松应对考试,是所有面临各种各样考试的人们共同关心的话题。
(一)考试给人带来压力和焦虑的原因是众所周知的。
根据耶克斯...[ 查看全文 ]
成人高考考试2017答题经验
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我们知道好成绩是通过刻苦学习而最终取得的,如果掌握好一套正确而适合自己的学习方法,不但能够顺利而快捷地掌握课本知识,而且还会达到事半功倍的效果。在经历了多次考试后,我探索出了一套适用于自己的学习方法,从而有效地提高了自考成绩。
了解命题信息
命题是考试的核心,了解命题的思路,才能有所准...[ 查看全文 ]