吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助明显
大家做好准备迎接考试了吗?留学群心理咨询师栏目诚意整理“吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助明显”,欢迎广大考生前来学习。 澳大利亚一项研究显示,中老年人多吃蔬菜和水果有助缓解心理压力。 悉尼大学研究人员15日在《英国医学杂志》出版集团下属的学术网站BMJ Open上发表报告说,他们以6万多名45岁以上澳大利亚人为研究对象,调查他们的饮食习惯和心理压力,发现每天吃3到4份蔬菜和水果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低12%,每天吃5到7份蔬果的人承受心理压力的风险比每天吃不到1份蔬果的人低14%。 研究人员还发现,吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助更明显。单就中老年女性而言,上述两个百分比数字分别为18%和23%。 心理咨询师栏目为你推荐: 职场心理解读:如何调节心态 职场心理分析:为人处事的原则 亲子心理教育:培养孩子的抗压能力 亲子心理健康教育:让孩子心理充满信心 职场心理测试:是什么阻挡你的升职道路 职场心理解读:让人不愉快的职场人更加成功... [ 查看全文 ]吃蔬果对缓解中老年女性心理压力的帮助明显的相关文章