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孩子晚上几点睡觉会更聪明？
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孩子晚上几点睡觉会更聪明?
关于孩子的睡眠问题，几乎所有的育儿书上都会有较为详细的阐述。说法虽略有差异性，但是归结起来还是：“早睡”二字。而为了促进孩子早睡，这必然是家长的问题。
睡眠阶段划分
睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。
深度睡眠：也称非快速动眼期睡眠，在这种睡眠状态中，孩子呼吸平稳。这种睡眠状态由于会促进大闹分泌生长素，婴儿对孩子的生长至关重要。
浅度睡眠：也称快速动眼期睡眠。在这种睡眠状态中，孩子经常会发出响声，并不时的移动身体如动动手、动动脚、哼唧几声等。
而孩子的睡眠过程是在深睡眠与浅睡眠中不断转换的，通常每一小时浅睡眠后能够有10-15分钟的深度睡眠。为了保证孩子有足够的深度睡眠，通常需要让孩子更早的入睡。
孩子睡觉的黄金时间是什么时候?
睡觉时间段非常重要。同样是8个小时，晚上10点到早上6点的睡眠和凌晨1点到上午9点所带来的睡眠质量、和对身体的恢复效果完全不一样。liuxuequn.com
对于3-5岁的孩子，理想的上床时间应该在晚上8：00到8：30之间，每天睡眠时间应该至少保证8-9小时。不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。上半夜的睡眠身...
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意外险无法得到理赔
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在生活中培养孩子的爱心
(1)做孩子的道德榜样
榜样的力量是无穷的，也是最有效的。父母的行为举止，都会给孩子留下深刻的印象。
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