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中考心理辅导：增强自信心的6个技巧
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中考心理辅导：增强自信心的6个技巧
第一、合理安排自己的作息时间
在中考复习的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
第二、积极自我暗示，多给自己打气加油
据我了解，不少考生在中考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。
第三、中考目标要量力定制，切不可盲目
考生要根据自己平时的考试成绩，实事求是地评估自己的学习实力，确定自己的中考目标。考生如果把中考目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
第四、多和同学、老师、家长交流
不少考生当中考信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。其实，这个时候主动与同学、老师、家长多交流，把自己的心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放，老师、同学、家长再给你一点安慰，鼓励和支持，就有助于改变信...
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中考经验：14条血泪教训
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中考经验：14条血泪教训
中考越来越近，无论是孩子还是家长，一颗心总是悬着，迟迟沉不下来。
家长的心态就是如此——
从不主动去问孩子模考成绩，内心却不断盼望他告诉我一个好消息;一有空闲就默默估算孩子各科成绩，然后一科一科加起来，算算总分，想想可以报考哪所学 校。越临近考试，越将考试那两天的日程“放大”，几点...[ 查看全文 ]
2017年中考各科提分策略
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2017年中考各科提分策略
梳理考点掌握知识体系——重课本、理考点
在冲刺复习时，首先要静下心来，针对这门学科成绩落后，要加强基础知识薄弱部分的梳理，“重课本、理考点”，查漏补缺，将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。对《中考说明》中所列考点重视理解分析，要逐点扫描，逐个过关，扫除复...[ 查看全文 ]
中考复习需要注意两件大事
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中考复习需要注意两件大事
初三复习时间紧、任务重，在短短的时间内，如何提高复习的效率和质量，是每位初三学生所关心的。本期，为大家分享一些中考复习的注意点供广大读者参考。
提示一：杜绝只看笔记，不看教科书的坏习惯
有些学生认为，平时自己认真听课，笔记中已经涵盖了所有复习内容。事实上，笔记不能代替书本。比如：书...[ 查看全文 ]
中考心理辅导：考生增强自信心的6个技巧
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中考心理辅导：考生增强自信心的6个技巧
第一、合理安排自己的作息时间
在中考复习的阶段，最忌讳的就是疲劳战术，长此以往很不利于考生的学习效率，适当合理安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
第二、积极自我暗示...[ 查看全文 ]
2017年中考解压三大技巧
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2017年中考解压三大技巧
善于科学安排时间
学生在一天或一周内的不同时间段的学习效率和疲劳情况是有差异的。如上午的二、三节课为效率最高时期，而第四节课是较为疲劳的时期;一周中的周二、三、四为最佳学习日，周一和周五、周六为思想容易涣散、情绪波动的时期。
我们要注意各科学习时间的合理搭配，做到文理相同、抽象...[ 查看全文 ]
2017年中考考前心理辅导
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2017年中考考前心理辅导
考前看不进书
这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不...[ 查看全文 ]
中考辅导班不要多多益善 学习方法更重要
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中考辅导班不要多多益善 学习方法更重要
“现在孩子一到双休日就全天上辅导班，平时晚上做功课至少要到12点。”前几天，一位读者打电话给记者，说了她今年要参加中考的侄子目前的学习状态。她说，因为报的辅导班太多，孩子与父母都发生了冲突。眼下离今年中考只剩2个月时间，许多家长担心孩子会在即将到来的中考...[ 查看全文 ]
2017年中考备考策略
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2017年中考备考策略
一、合理安排时间，不盲目。
“凡事预则立，不预则废。”每周最好能够简单拟定一个学习计划，最好能细致些，具体到每周一到五的晚上，作业完成之后还需要做哪些事情，周末的早、午、晚每个时间段做什么、学什么、复习什么。
二、重视所有学科，不偏科。
我们大家都是普通的孩子，除非自己对某个学科非常偏...[ 查看全文 ]
中考冲刺学习经验总结
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中考冲刺学习经验总结
中考来临，很多同学越来越紧张，很多时候人越慌乱越容易出错。因此，对中考最后几个月，一定要紧张跟着老师的中考复习节奏走，如抓紧、抓好课堂45分钟。同时还需要做好以下几个方面：
01
科学做题
很多同学在最后冲刺时都存在误区，他们或者认为这段时间只应该看书，或者认为只应该做题。其实，科学的方法...[ 查看全文 ]
中考家长：孩子学习拼的不是智商 而是时间管理
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中考家长：孩子学习拼的不是智商 而是时间管理
为什么有些孩子学习成绩差，有的孩子学习成绩好!很多家长，甚至有些老师都会说，智商有高低，努力各不同!
但是很多人往往会忽视这么一点，真正决定孩子学习成绩的，不是智商，而是孩子对时间的管理。这就是有些人想方设法补课、熬夜，最终也学不过另外一些同学。因...[ 查看全文 ]
