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如何提高记忆力方法
【如何提高记忆力方法】
一、补充营养
补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑以及改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
二、经常聊天
据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?
三、重复记忆
很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
四、理解记忆
如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。
五、兴趣记忆
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。
六、记录回想
如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间...
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红参的功效与作用及食用方法
【红参的功效与作用及食用方法】
红参的功效
红参的功效与作用—增强抵抗力
红参的功效与作用之一可以有效的增强我们人体的抵抗能力，根据相关实验证明，红参对促进中枢神经系统兴奋有着非常大的作用，然而大量食用的话反而有抑制的作用。因此适当的食用红参对增强我们的抵抗能力是有非常大的帮助的，而且食用红参还能够缓解疲劳感哦，是上班族的不错选择。
红参的功效与作用—安神补脑
我们都知道红参有很多的...[ 查看全文 ]
桑叶的功效与作用及食用方法
【桑叶的功效与作用及食用方法】
桑叶的功效
疏散风热，清肺润燥，清肝明目。用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。
1、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
2、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。
3、清肺润燥∶用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰，轻者可配杏仁、...[ 查看全文 ]
补骨脂的功效与作用及食用方法
【补骨脂的功效与作用及食用方法】
补骨脂的功效
性味：味辛;苦;性温
归经：肾;心包;脾;胃;肺经
功能主治：补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘;主肾阳不足;固下止血。下元虚冷;腰膝冷痛;阳痿遗精;尿频;遗尿;肾不纳气;虚喘不止;脾肾两虚;大便久泻;白癜风;斑秃;银屑病。
补骨脂为补肾扶火、补肾助阳要药，男女皆可用。与胡桃同服，效果更好。主治五劳七伤、肾虚阳痿、骨髓伤败、遗精、遗...[ 查看全文 ]
合欢皮的功效与作用及食用方法
【合欢皮的功效与作用及食用方法】
合欢皮是什么
(一)合欢皮的基本介绍
合欢皮呈卷曲筒状或半筒状，长40—80cm，厚0.1—0.3cm。外表面灰棕色至灰褐色，稍有纵皱纹，有的成浅裂纹，密生明显的椭圆形横向皮孔，棕色或棕红色，偶有突起的横棱或较大的圆形枝痕，常附有地衣斑;内表面淡黄棕色或黄白色，平滑，有细密纵纹。质硬而脆，易折断，断面呈纤维性片状，淡黄棕色或黄白色。气微香，味淡、微涩、稍...[ 查看全文 ]
薏米的功效与作用及食用方法
吃薏米有什么好处?薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。薏米酿醪糟有哪些功效呢?下面就来看看吧。
薏米的功效与作用及食用方法
薏米(Coix chinensis Tod. )又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经...[ 查看全文 ]
夏枯草的功效与作用及食用方法
【夏枯草的功效与作用及食用方法】
夏枯草的功效
目痛、黄疸、淋病、高血压等症;叶可代茶。
治淋巴结核、甲状腺肿大、瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌、目珠夜痛、羞明流泪、头目眩晕、口眼歪斜、筋骨疼痛、肺结核、急性黄疸型传染性肝炎、血崩、带下。
1、肝虚目痛(冷泪不止，羞明畏日)。用夏枯草半两、香附子一两，共研为末。每服一钱，茶汤调下。
2、赤白带下。夏枯草开花时，采来阴干，研为末。每服二钱，饭前...[ 查看全文 ]
雪莲花的功效与作用及食用方法
雪莲花主要指菊科风毛菊属多肉植物。你知道它都有哪些食用方法呢?又有哪些功效和作用?下面是由留学群为大家带来的雪莲花的功效与作用及食用方法。
雪莲花的功效与作用及食用方法
雪莲花(学名：Saussurea involucrata (Kar. et Kir.) Sch.-Bip.)，因其顶形似莲花，故得名雪莲花，简称雪莲。为多年生草本，高15-35厘米。根状茎粗，颈部被多数褐色的叶残迹。...[ 查看全文 ]
金银花的功效与作用及食用方法
金银花枸杞茶不仅外表好看，口感好，其对人体健康也有多重利益。那么，金银花枸杞茶的功效与作用有哪些呢?下面是由留学群为大家整理的金银花的功效与作用及食用方法，快来看看吧!
金银花的功效与作用及食用方法
金银花 ，又名忍冬(学名：Lonicera japonica)。“金银花”一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。药材金银花为忍冬科忍冬属植物忍冬及同属植...[ 查看全文 ]
翡翠鉴别方法
目前市场上的翡翠的确是鱼龙混珠真假难辨，不少爱好翡翠的朋友们，往往都有这样的心理，就是有时候想买又不敢买，不知道怎么挑选，所以，如何识别真假翡翠至关重要，作为翡翠的爱好者还是要具备一定的翡翠真假辨别的知识为佳，以免错过自己想收藏的好东东。下面是由留学群为大家带来的翡翠鉴别方法。
翡翠鉴别方法
翠(jadeite)， 也称翡翠玉、翠玉、缅甸玉，是玉的一种。翡翠的正确定义是以硬玉矿物为主的...[ 查看全文 ]
ghost的使用方法
ghost的使用方法
一、什么是Ghost ?
Ghost(幽灵)软件是美国赛门铁克公司推出的一款出色的硬盘备份还原工具，可以实现FAT16、FAT32、NTFS、OS2等多种硬盘分区格式的分区及硬盘的备份还原。俗称克隆软件。
1、特点：既然称之为克隆软件，说明其Ghost的备份还原是以硬盘的扇区为单位进行的，也就是说可以将一个硬盘上的物理信息完整复制，而不仅仅是数据的简单复制;克隆人只能克...[ 查看全文 ]
