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高考营养推荐
高考营养推荐
高考临近，每年都有很多人非常关注孩子的高考饮食。近些年来，健康科普工作得到了质的飞跃，人们从“山珍海味高营养”，到合理膳食最营养，知道吃的合理营养可以让孩子更舒心顺意地通过考试。
其实，合理的考生营养餐也没有什么过于神秘的表现，只是多考虑到高考对考生的重要性，以及从缓解考生(及家长)的紧张情绪、能量和各种营养素的需求、稳定情绪、保障睡眠等环节考虑。后面附两套高考期间学生的食谱，可供参考。
营养推荐：
1、早餐必须要有的就是富含碳水化合物的主食，可以提供给大脑和神经必须的能量。
2、早餐从牛奶、奶酪中补充足够的钙质，除了有利于弥补夜晚体内钙的损耗，还可以促进体内部分酶的活动，调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的生理活动和神经递质的释放，有助于考生保持敏捷的思维能力。
3、早餐的蔬菜是非常重要的，蔬菜中丰富的维生素和矿物质可以促进新陈代谢和能量转换，保持细胞正常的渗透压、维护心脑血管柔韧的弹性，有利于缓解考生紧张的情绪，蔬菜中富含维生素C和叶酸，和牛奶类似的是对于稳定情绪、保持平和心态都有很好的帮助。
4、早餐炒肉菜可能不太现实，不过有一份鸡蛋营养已经不错了，您也可以准备少量的自制卤牛肉，早餐吃两三片的确很耐饿，而且富含B族维生素，对于促进其它营养吸收也很有帮助...
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关岛五大免税购物场所推荐！尽情买买买
【关岛五大免税购物场所推荐！放心剁手】
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说起关岛的购物，绝对是我岛的一大特色，因为我们全岛免税！这里的免税，是指免消费税，你在价签上看到的价格就是最终支付的价格。
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关于2017北京高考志愿批次及三大录取的规则解读
【关于2017北京高考志愿批次及三大录取的规则解读】
根据北京教育考试院公布的消息，2017北京高招志愿填报将在6月25日至29日进行，各位家长对志愿批次的安排仍然不懂的，通过此文，给北京家长详细解读北京志愿填报的流程！
导读
本科提前批设置A、B、C三段，并按顺序依次录取，每段均设置两个顺序志愿，每个志愿填报1所高校。艺术院校（专业）、体育院校（专业）、军事院校、武警部队院校、招收国防...[ 查看全文 ]
高考志愿填报，做好三个定位
【高考志愿填报，做好三个定位】
一份令考生和家长都满意的志愿填报，一定是综合了考生实际情况所填写的，对院校、专业都满意的志愿。要达到满意的程度，考生和家长在志愿填报时就一定要做好这三个方面的定位——考生定位、专业定位、大学定位。
这其中，最关键核心的就是考生定位，只有考生定位准确，才能保证志愿填报的成功率。
考生定位
考生定位中，最重要的就是成绩实力定位，志愿填报选择的基础一定是建立在...[ 查看全文 ]
高考怎么简单提分
高考怎么简单提分
距离2017年高考不到40天，在这段时间里要怎么样有效地提分呢?
不同基础考生
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基础薄弱
这类学生不要求助方法、技巧了，在有限的时间内按照课本顺序把知识点梳理一遍，结合课本章节后的习题，把公式、定理、单词等最基础的要素掌握，才是最佳的提分手段。即使你现在只考200~300分，并不是说你智力有问题，而是你平时所欠下的。你与平时考500多分的中等生，唯一的差距就是基础...[ 查看全文 ]
心态对高考有影响么
心态对高考的影响多大
心态是什么?
心态就是性格加态度。性格是一个人独特而稳定的个性特征，它表现一个人对现实的心理认知和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。那么，对这个“决定一切”的心态来说，到底什么样是我们所追求的?我认为，未来216天，要赢得高考，你的心态要有三种构成模式：骆驼的心态，狮子的心态，婴儿的心态。
要有骆驼的心态，是因为备考之路并非一马平川，而多沙漠荒滩...[ 查看全文 ]
另类的高考励志标语
另类的高考励志标语
回想起学姐高三那年，换了新的教室，来到了更高的楼层。
我曾小声向同伴嘀咕抱怨：为什么一年年教室楼层越来越高，就不能让高三生轻松点少爬点楼梯么?恰巧被一位路过的老师听见，老师说：“因为希望你们能步步高升啊。”然后顿悟。
进入新教室，打头第一件事，班主任安排让我们做标语横幅，以此激励自己。
“时间很瘦，指缝很宽”这条标语是其中我最喜欢的一个，现在想想，在当时那个特定的环...[ 查看全文 ]
高考倒计时30天座右铭
高考倒计时30天座右铭
1、不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。
任何成功，都是厚积薄发，多年苦修换来的，不怕走得慢，只怕不开始。
2、去留无意，闲看庭前花开花落;宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。
走在奋斗的路上，不要过分在意一些荣辱，平常心便好。
3、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
心思澄澈，安定有力，摒除诱惑，才可成就大事业。
4、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
努力，终会...[ 查看全文 ]
河南富有特色的旅游景点推荐
河南有很多富有特色的旅游景点景区，每一个游人的心中都一个最美的河南都有一个最美的景点。今天留学群小编就给大家推荐7个景点景区，仁者见仁智者见智，不一而足。只要玩的嗨，什么都是最美。
1焦作：云台山
到云台山看浮云，可谓是最惬意的旅行之一。位于河南省焦作市修武县境内的云台山景区，面积190平方公里，含泉瀑峡、潭瀑峡、红石峡、子房湖、万善寺、百家岩、仙苑、圣顶、叠彩洞、青龙峡十大景点。这里泉源...[ 查看全文 ]
河南国家级旅游景区推荐
夏天已经到来，炎热时节找个地方去度假，更是上上之选。河南交通发达，旅游设施规范，来河南旅游度假，河南的8大旅游度假区是值得首选的。
1洛阳嵩县白云山旅游度假区
白云山是集世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家级森林公园、国家级自然保护区，中国十佳休闲胜地，中国最美地方之一，河南省省级旅游度假区于一身的旅游地。白云山位于河南省洛阳市嵩县南部伏牛山腹地原始林区，海拔1500米以上的山峰3...[ 查看全文 ]
朱永新推荐中学生阅读书目
朱永新：中学生阅读书目推荐
本书目由全国政协常委，苏州市副市长，苏州大学博士生导师朱永新教授主持，历时6年，在上万份问卷调查基础上，邀请海内外百名专家、学者、教师、学生参与拟订。
本书目说明:
序号1-40为文学作品，41-70为人生修养，71-85为名人传记，86-100为科技读物。
序号 书 名 作 者 版 别
1 《论语译注》 金良年编 上海书店出版社。2001年版
2 《三国演义》 罗贯中...[ 查看全文 ]
