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哪些水果可以减肥
哪些水果可以减肥
水果可以减肥这是众所周知的，各种水果减肥法那是层出不穷。你知道什么水果有助于减肥吗?下面小编为您介绍越吃越瘦的10种水果，让你在享受口感的同时吃出好身材。
减肥水果之香蕉
香蕉对减肥相当有效，因为它热量低且食物纤维含量丰富。有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
怎么吃：可以平时当水果吃，也可以把香蕉当成主食，因为香蕉容易让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维生素，可以消除浮肿现象，但是记得要搭配其他蔬菜一起食用，以营养高而热量低的食物为佳，以补充没有摄取到的营养成分。
减肥水果之草莓
草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。
怎么吃：将草莓和酸奶配合食用，对减肥尤其有效。可以直接吃草莓喝酸奶，也可以将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。
减肥水果之橘子
橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再者含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。另外，如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便，并且可以降低胆固醇。
怎么吃：...
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哪些水果可以减肥的相关文章
延迟退休定了表格？延迟退休会影响哪些？
最近，有一则消息
在多地的朋友圈刷了屏：
XX人注意了，延迟退休定了!
……
里面还有一张大表格，
可以根据自己的年龄，
算算到底哪一年退休……
算着算着，本编眼睛红了……
不过，留学群获悉，通过央视财经的调查，
我们还是可以发现不少干货，
70、80、90后一定要看仔细了：
今年，延迟退休政策将分步推进，
意味着之前雷声大
现在终于开始要下雨了
60...[ 查看全文 ]
哪些花比较小清新?
哪些花比较小清新?
一朵朵
都是世间无法复制的奇迹，
所以对绽放的生命心存大爱、尊重和惊奇。
特别是和美妙的诗歌
不期而遇……
看这些无限的关联，如此酷似，如此迥异，貌似多，实则一。
—— 拉尔夫·沃尔多·爱默生
(Ralph Waldo Emerson)，
“哈佛神学院毕业班致辞”
(address to the senior class of Harvard Divin...[ 查看全文 ]
种花可以不用盆吗
种花可以不用盆吗
种花不用花盆
那要怎么做
可以用其他容器代替
如果不用容器呢?
那要如何种植花卉呢?
~~~~~~~~
那是什么样子呢?比如下面这样!
有些难以想象吗?在想它要怎么活下来!
其实浇水是这样进行的!
似乎可以尝试下!
但是真的要是兰花
寄生在一个枯树枝上，或是一块石头，一棵树
它可以生长在任何你难以想象的地方
甚至可以生长在卫生...[ 查看全文 ]
最容易种的草花有哪些?
最容易种的草花有哪些?
有关种花的絮语
时常有人会问小编，家里地方不大，适合种什么植物?或者很多朋友问，什么植物好养，我为什么养什么都养不活?
我曾经也是其中一员，总觉得家里有一些绿色的话，感觉很小清新的样子。可是除了绿萝和吊兰，我还真没养活过什么植物。不是忘记浇水，就是不知原因的死掉了。虽然植物并不像动物那样惹人怜惜，但还是挺心疼的。尤其是本来能够多年生的盆栽，死在我手里感觉很对不起它...[ 查看全文 ]
不能放在家里的植物有哪些
不能放在家里的植物有哪些
为了有一个良好的空气环境， 很多家庭都喜欢在室内种植一些绿植。 有些绿植的确能达到净化空气的功效， 但有一些绿植，如果养在室内， 就成了危害人体的有毒植物。
1、松柏类花木 原因：影响食欲。
松柏类花木(包括玉丁香等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩。
2、洋绣球花 原因：皮肤过敏，孕妇天敌。
洋绣...[ 查看全文 ]
哪些茶叶比较贵?
哪些茶叶比较贵?
茶，在中国被誉为“国饮”，不同品类的茶叶也因其茶香口味和产量而被奉为茶叶中的精品，不少茶叶引起无比稀少珍贵而被贵逾黄金。本期喝茶就为大家列举当前十大土豪茶，以供品鉴。
云南金瓜贡茶
锦绣茶王香竹箐以35万元/100克，一举夺得了“普洱史上最贵的茶”的桂冠，但若以收藏来看，金瓜贡茶无疑是普洱茶中最负盛名的，金瓜贡茶是国家二级文物，一直在故宫收藏，直到2007年才被云南人民...[ 查看全文 ]
上海有哪些粽子
上海有哪些粽子
“五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。”这首民歌唱的就是农历五月初五的端午节。习惯了快节奏生活的都市人早已没有了包粽子，绣香囊，插艾草挂菖蒲的习惯了，不过美味的粽子始终没有被人们忘记。随着人们的需求变化，粽子有了更多的新鲜品种和口味。
广式粽子：
...[ 查看全文 ]
民政局上下班时间 节假日可以领结婚证吗
民政局上下班时间是什么时候呢?节假日可以领结婚证吗?问这个问题的朋友估计是好事将至，留学群祝你幸福。下面就跟着小编来具体地了解一下吧!
民政局上下班时间
民政局上下班时间需严格按照各市县区政府文件通知精神。一般是周一到周五，星期六、星期日为法定双休日。也遵照国务院规定的放假安排。上班时间：上午8点—12点，下午：2点30分—5点30分。
节假日可以领证吗
民政局婚姻登记机关，属...[ 查看全文 ]
最好的运动减肥方法
下面是由留学群为大家推荐的最有效的运动减肥方法，快来看看吧！
最好的运动减肥方法
肥胖是每个人都不愿见到的结果，我们不想被别人小瞧，我们不愿在商场上，在路上接受别人异样的目光，我们渴望过一个正常人的生活。我们每天都在问自己该怎么样减掉身上的肉肉?我们每天都在尝试着不同的减肥方法，甚至以节食来达到减肥的目的。不知你可否知道节食减肥对身体极度不好，我们就算有一颗极其想瘦的心，但是不能以伤害...[ 查看全文 ]
夏季最快的减肥方法
夏天怎么减肥最快?当然是饮食和运动双管齐下。下面是留学群为大家带来得夏季最快减肥方法，快来看看吧!
夏季最快的减肥方法
一、饮食计划
夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。
绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸!
纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、菠菜、菜花、西红柿等。
减肥水果：...[ 查看全文 ]
