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补气血最快的方法
【补气血最快的方法】
养气血的方法1、按摩腋窝
腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。腋窝受到刺激后，不仅能使血液循环促进，还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换，能增强器官的功能。每天只需自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。
养气血的方法2、揉摩后脑
用双手拇指指腹分别按压枕骨下后脑处，其余的手指搂抱，着力头两侧，两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下，其余手指随拇指而动，再向内揉摩旋转50下。
养气血的方法3、按摩前胸
控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一就是前胸的胸腺。经常按摩前胸，可以增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，对延缓衰老有帮助。每天只需用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窝部穴位。
养气血的方法4、按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空 ，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，两拇指分别放在两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。
养气血的方法5、搓擦颈椎和颈动脉
将两手掌交错横按在颈部，要注意左掌在后脑，右掌...
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黄芪的功效与作用及食用方法
黄芪的功效与作用及食用方法
我们都知道黄芪是味保健功能强大的中药，很多名人都喜欢用黄芪泡水喝，但对于黄芪真正的食用方法你又知道多少呢?今天留学群小编就带大家一起来看看黄芪的功效与作用及食用方法分别都有哪些?食用禁忌又有哪些?
黄芪的功效与作用及食用方法
如今，随着西药的普及现在越来越多的人开始服用西药，而对于中药的了解与用法却不是太了解。
今天，就来为大家推荐一款中药——黄芪。接下...[ 查看全文 ]
储水式电热水器使用方法
电热水器是每个家庭所必备的,也是人们生活所必须的。当然,电热水器的种类繁多,每家每户装配的也不尽相同,今天留学群小编要介绍的是储水式电热水器使用方法。
①操作顺序是先通水，再通电。经加热后，放用热水。
第一次使用储水式电热水器时，在通电前要先打开热水阀，再打开冷水进水阀.以保证冷水顺利进人水箱。待热水阀出水后，说明冷水已充满整个水箱，此时关闭热水阀。因为储水式电热水器是用顶水法取用热水...[ 查看全文 ]
压腿的正确方法
刚压腿时高度别超过45度
压腿是一种随时随地可以进行的运动，找个攀登架、栏杆、甚至台阶把腿往上面一搭，就可以练习了。不过，如果你不经常锻炼的话，筋骨就会比较僵硬。猛地跨上 很高的栏杆容易拉伤。因此，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。是最安全的，因为这个角度使髋关节在自 然的生理状态，也较容易达到，不容易摔倒和对关节造成损伤。经过约三五个月的锻炼，很...[ 查看全文 ]
山茱萸的功效与作用及食用方法
或许很多人都不太了解山茱萸，其实山茱萸是一种我们常见的中药，有着极大的功效和作用。在日常的应用中叶占着举足轻重的地位。那么山茱萸的功效与作用都有哪些呢?一起来看看吧。
山茱萸的功效与作用及食用方法
山茱萸(学名：Cornus officinalis Sieb. et Zucc.)落叶乔木或灌木;树皮灰褐色;小枝细圆柱形，无毛。叶对生，纸质，上面绿色，无毛，下面浅绿色;叶柄细圆柱形，上面有...[ 查看全文 ]
葡萄种植方法
葡萄种植方法如下，快随小编一起来了解下。
葡萄种植方法【一】
葡萄栽培
一、架式
葡萄为多年生蔓生果树，需搭架才能保持一定的空间和果形，获得较高的产量。第一年就要架起来，不能顺地爬。常用的架式有以下几种。
1.篱架：就是架面和地面垂直，形似篱壁，目前多采用单壁篱架，架高2米以上。适用于规模栽培。
2.倾斜式棚架：适用于规模栽培，分两种大棚架：行距6米以上，横、纵向支柱之间间距...[ 查看全文 ]
碗莲的种植方法
碗莲的种植方法如下，快随小编一起来了解下吧。
碗莲的种植方法【一】
碗莲的种植方法跟一般的花不一样，因为碗莲的种子比较坚硬所以需要进行破壳处理，记得以前有一篇文章说在一个荷塘里发现古代莲花的种子，而且还可以发芽可见种子壳保护能力是多么的强了!我们一步步分析碗莲如何种植。
第一步，对种子进行破壳处理，莲子的果皮具有坚而厚的特殊结构，在种子充分成熟干缩以后，水分和空气不易透入，呼吸作用非常缓...[ 查看全文 ]
玉树的养殖方法和注意事项
玉树的养殖方法和注意事项如下，快随小编一起来了解下。
玉树的养殖方法和注意事项【一】
玉树又名景天。叶肉质，椭圆形，灰绿色。栽培品种还有细叶景天(又名金枝玉叶)。喜温暖干燥的气候和充足的光 照。生长适温为20～25℃。
玉树叶片肥厚，四季常绿。根据大小可放置于有光照的卧室窗台或阳台上培养。因其夜间放出氧气，对人体有益， 适合长时间布置于卧室内。
1.玉树养殖的花盆选用
(1)花盆盆质...[ 查看全文 ]
蝴蝶兰的养殖方法
蝴蝶兰的养殖方法如下，快随小编一起来阅读下。
蝴蝶兰的养殖方法【一】
蝴蝶兰为兰科蝴蝶兰属，多年生常绿附生草本花卉。由于其花朵形似蝴蝶，具有蝴蝶般的美丽，故名蝴蝶兰。蝴蝶兰的品种繁多，花形和花色富于变化，花姿十分美观，深受人们的喜爱。因此，是世界上栽培最广泛的洋兰。
蝴蝶兰生长周期长，在自然界，由小苗至开花约需要3～4年时间。在良好的人工栽培条件下，延长每日受光至14小时，将晚间温度维持...[ 查看全文 ]
普洱茶保存方法
普洱茶保存方法如下，快随小编一起来了解下。
普洱茶保存方法【一】
普洱茶的保存方法
“陈”字是普洱茶的核心，所以“藏之得法”尤为重要。传统普洱茶缓慢后发酵的过程是普洱茶形成和提升的过程，人工发酵的普洱茶存放一段时间也会得到提升。随着品质的提升，普洱茶的价值也得以提高，所以普洱茶就具备了饮品和收藏双重功能，即普洱茶除具有饮料的属性外，它与文物古董有相同收藏功能，越是年头久远的越是稀少，价值...[ 查看全文 ]
荷叶的功效与作用及食用方法
荷叶的功效与作用及食用方法如下，快随小编来了解下。
荷叶的功效与作用及食用方法【一】
药疗作用
中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。
食疗药...[ 查看全文 ]
