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吃肉过多的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的吃肉过多的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。吃肉过多的危害现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害，吃肉多对身体没什么好处，膳食要均衡，应多吃一些蔬菜和水果。美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。肉是人体的胞和脂肪酸，是被人体吸收的，而菜和果类是膳食纤维是人体必不可少的。美国的心脏病研究委员会研究报告指出，不合理的饮食结构破坏肠道菌群结构，诱发慢性炎症，导致肥胖。吃肉过多对身体的危害很大，这些心脏病患者，大多数是由于吃肉太多，吃蔬菜和运动太少，使得人体血液中的胆固醇与饱和性脂肪、游离脂肪积存太多，造成动脉硬化与心脏病。摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担;如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病;如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……除此之外，吃肉多和高血脂、肥胖等代谢病也息息相关。你从人的大便可知，一个人排出来的只有纤维，而没有肉类，因为膳食纤维是不被消化的不胞和脂肪酸。近日英国《每日邮报》更...
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吃肉过多的危害的相关文章
喝浓茶对身体的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的喝浓茶对身体的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。喝浓茶对身体的危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。喝浓茶对身体的危害主要有以下几点：一、经...[ 查看全文 ]
晚睡对生活的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的晚睡对生活的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。晚睡对生活的危害睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。晚睡对身体的危害很多。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力...[ 查看全文 ]
慢跑的好处及正确方法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的慢跑的好处及正确方法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。慢跑的好处及正确方法慢跑有哪些好处?1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)2、增强肌肉与肌耐力：规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，...[ 查看全文 ]
防止晕车的方法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的防止晕车的方法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。防止晕车的方法第一：橘子皮建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。第二：新鲜...[ 查看全文 ]
吃米饭的几个必知学问
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吃米饭的几个必知学问
一些女性为了保持身材，只吃菜，不吃饭。谁说吃白米饭就会发福呢!其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用。关于吃米饭有以下几个必知学问，您...[ 查看全文 ]
递烟和点烟的礼节
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的递烟和点烟的礼节，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
递烟和点烟的礼节
点烟礼仪
拆烟：一盒香烟开封之前，拆开的时候应该把香烟盒里露出的箔纸全部拆掉，不要有残留，让人看着不够利索。拆开烟之后，左手握住香烟盒，右手食指轻弹烟盒底部，弹出几支香烟，弹出的香烟露出烟盒一半以下方便拿出即可。
递烟： 递烟给对方...[ 查看全文 ]
寿司的正确吃法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的寿司的正确吃法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
寿司的正确吃法【一】
寿司是日本料理中独具特色的一种食品，寿司的束腰原料是最新鲜的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，有相当广泛的口感，非常美味。寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的美丽、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开;它是多彩...[ 查看全文 ]
杏仁的作用功效吃法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的杏仁的作用功效吃法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
杏仁的作用功效吃法【一】
一、杏仁5大流行吃法，健康吃法。
1.日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃
营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。
2.很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴
营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，...[ 查看全文 ]
隔夜茶的作用与功效
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的隔夜茶的作用与功效，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
隔夜茶的作用与功效【一】
许多人都觉得隔夜茶不能喝，有些人甚至说喝隔夜茶会得癌症，其实这种说法是没有科学根据的。没有变质的隔夜茶完全可以放心服用喝!
首先隔夜茶的概念和放置时间较长的茶水很难区别，早晨泡的茶下午喝很常见，深夜工作泡的茶，清早起床后喝，...[ 查看全文 ]
口腔不洁的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的口腔不洁的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。
口腔不洁的危害
一、口腔不洁引发心脏病的原因：研究证实，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。所以牙病患者如果同时患有心血管病，医生都在治疗口腔疾...[ 查看全文 ]
