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40个让生活更轻松的解压小妙招

【40个让生活更轻松的解压小妙招】1.多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素C的需求，还能降低压力。2.接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。3.捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力。4.发言之前安静微笑2秒：害怕演讲?微笑着看看观众，保持安静2秒钟，可以放慢速度，让观众更舒服，同时缓解紧张情绪。5.熨衣服：熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态，使大脑处于“自我运行”模式，排解压力思绪。6.多人一起喝咖啡：很多人喜欢喝咖啡解压，但英国研究人员发现，独自饮用咖啡难以消除紧张焦虑或神经过敏，而与一群人一起喝，则会使压力消退。7.高强度运动33分钟：密苏里大学一项研究发现，33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等，都是不错的选择。8.记歌词：把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战，这种方法难度适中，结果明确，有助于减轻压力。9.假想：面对高声尖叫的孩子或其他令人极度紧张的情形，不妨设想一下“假... [ 查看全文 ]

2017-05-16

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Excel中25招鲜为人知的必学秘技

【Excel中25招鲜为人知的必学秘技】一、让不同类型数据用不同颜色显示在工资表中，如果想让大于等于2000元的工资总额以“红色”显示，大于等于1500元的工资总额以“蓝色”显示，低于1000元的工资总额以“棕色”显示，其它以“黑色”显示，我们可以这样设置。1.打开“工资表”工作簿，选中“工资总额”所在列，执行“格式→条件格式”命令，打开“条件格式”对话框。单击第二个方框右侧的下拉按钮，选中“大于...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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你知道你的出生月诞生石吗?

你知道你的出生月诞生石吗?石榴石 --- 一月诞生石石榴石被认为是忠实、真诚和友爱的象征。因其晶体外形酷似成熟的石榴籽而得名，石榴石的名称来源于拉丁语，意思是“像种子”。古往今来，石榴石被认为可保旅途平安，因此经常出门旅行的人常以石榴石相伴。象征意议：忠实、真诚、友谊。特殊性能：a. 可保旅途平安;b. 增加自信;c. 持有者将拥有幸福及永不间断的爱情。最佳馈赠对象：一月生辰者、经常出门旅行的...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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【求职宝典】65个技巧性回答

【求职宝典】65个技巧性回答1、请你自我介绍一下你自己?回答提示：一般人回答这个问题过于平常，只说姓名、年龄、爱好、工作经验，这些在简历上都有。其实，企业最希望知道的是求职者能否胜任工作，包括：最强的技能、最深入研究的知识领域、个性中最积极的部分、做过的最成功的事，主要的成就等，这些都可以和学习无关，也可以和学习有关，但要突出积极的个性和做事的能力，说得合情合理企业才会相信。企业很重视一个人的礼貌...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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你所不知道的汉字里的天机、趣味、哲理

【你所不知道的汉字里的天机、趣味、哲理】王。一把三穿起来就是王。即上达天意，下合地理，中通人性者，王也。缺一则不可。不通人性者，工，罚其劳改;不合地理者，干，失去老百姓的拥护，没有了根基，给谁当王去?只好自己去干活了;不合天意者，土，连天意都违背了，你不下地狱谁下地狱?看来，王，难当。官。两口连起来戴上乌纱帽，就是官。上口骗朝廷，下口骗老百姓，还说得天衣无缝，而自己却毫无内容，没心没肺，这样的人才...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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古代三十六行中每行的祖师爷是谁？

【古代三十六行中每行的祖师爷是谁？】古语道：三十六行，行行出状元。可是，又有谁都能说清楚，这古代三十六行指的是那三十六行，这些行当的祖师爷又都是谁?据我多年考证，从古至今，我国各行各业都有供奉祖师爷的习俗，以示敬仰和尊崇。祖师爷就是指古代各行的创始人、发明者或本行最知名的人。下面，我就把古代常见的三十六行，以及各行祖师爷介绍给大家。一、读书人孔子二、练武人孔武子三、农民神农氏四、商人赵公明...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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【养生】家用泡脚小偏方

【养生】家用泡脚小偏方1、盐泡：温水中加入盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。2、姜泡：温水中加入打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。3、酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。4、柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。5、醋泡：温水中加入白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。...[ 查看全文 ]

2017-05-16

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关于明确西安市工伤认定属地管辖有关问题的通知

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2017-05-16

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2017-05-16

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2017-05-16

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让人心碎的伤感个性签名42条

让人心碎的伤感个性签名42条1、其实，我们根本没有开始，所以，我不必说结束。2、友情也好，爱情也罢，每次付出的真心，最后伤的永远是自己……3、我习惯了无所谓，却不是真的什么都不在乎。4、在我们懵懂的时候，总会有这么个人，让我们为他犯贱很多年。5、生命多寂寞，被人记得了，字字句句，彼此温暖过，总是好的。6、有时候被一些话语伤害却要还强笑着，只因为是朋友。7、以后的以后，我不会再等待，纵然你在8、如果...[ 查看全文 ]

2017-05-15

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