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夏天，对水果的6个误解
在网上有这样一个定义：完美的夏天=水果+空调+睡觉+电脑+手机+WiFi+冷饮+一个爱你的人夏季的水果很多，比如：西瓜、樱桃、菠萝、芒果、李子、杨梅、荔枝……享受美味的同时，许多人往往忽视了一些健康问题，或者说，是误解了!对水果的6个误解1什么时候吃水果都有益无害?错。吃水果要合时宜，随便食用水果可能会出现胃痛、胀气、消化不良等症状。比如，吃完饭马上吃水果。2水果可以代替蔬菜?错。一般水果中含有的矿物质和维生素的数量小于蔬菜，可以这么说，吃水果是补足我们从蔬菜中获取不够的那一部分营养。3水果代餐有益健康和美容?错。人体每天需要摄入的营养近50种，但大多水果中含水分85%以上，其它营养成分含量不多，完全满足不了需求。4多吃水果有助于减肥?错。大部分的水果糖分足，热量高，多吃了非但不能减肥，还容易增重。所以方法很重要，正确的方法应该是用水果代替部分食物。5削去果皮就可以解决农药问题?错。其实，为了防治害虫，很多农药是施在根部的，也就是直接打入树皮。相反的，大部分水果的精华都在表皮附近，带皮吃往往更营养美味。6高档进口水果营养更好?错。进口水果有些在口感上确实比国产的好吃一些，可要说营养成分，还得看品种和新鲜度。品种好，而且新鲜的水果，营养就足。夏季水果保鲜技巧1、冷藏的水果不要洗。最好先...
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夏天，对水果的6个误解的相关文章
包粽子的糯米要泡多久
[摘要] 又快到粽子飘香的季节，包粽子的时候，糯米的处理是很多人头疼的事情，尤其对于第一次包粽子的人来说，那么包粽子的米怎么处理呢?又快到粽子飘香的季节，包粽子的时候，糯米的处理是很多人头疼的事情，尤其对于第一次包粽子的人来说，那么包粽子的米怎么处理呢?包粽子用长糯米还是圆糯米糯米又叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳...[ 查看全文 ]
夏天防暑防高温小常识
夏天防暑防高温小常识一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。二、中暑的预防：中暑...[ 查看全文 ]
夏季防暑降温的几个原则
夏季防暑降温的几个原则科学降温降温不是把温度降得越低越好，科学降温最好把室温控制在25℃-27℃。如果室内人多闷热，可启动鸿运扇，让空气流通，就会感到凉爽。在空调环境里不要贪图一时凉快，对着出风口吹。长时间呆在空调环境里，最好穿件外套，下班回家洗个温水澡，并按摩全身。年老体弱多病的人，降温原则与健康人不一样，能用扇子降温的不用电风扇;能用电风扇降温的不用空调，万万不可贪图一时凉快过低降温而伤人。及...[ 查看全文 ]
夏天身体最怕的六件事
夏天天气炎热，冷饮空调风扇各种降温都来了，但是就像我们知道的空调病一样，经常吹风或者经常处于风口温度低的地方对我们的健康也不好，为了自己的健康学习一下夏天身体最怕的六件事。一、颈椎最怕吹热的时候许多人都喜欢直接对着空调吹。颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行...[ 查看全文 ]
鉴别土鸡蛋与饲料蛋的方法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的鉴别土鸡蛋与饲料蛋的方法，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。鉴别土鸡蛋与饲料蛋的方法土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，饮料蛋即洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。 土鸡蛋营养丰富，是女性美容膳食中重要的组成原料。每天一个蛋并不多余。如果血胆固醇不超标，就不必刻意抛弃蛋黄。鸡蛋是蛋白质质量最高...[ 查看全文 ]
醉酒的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的醉酒的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。醉酒的危害醉酒的危害尽人皆知，可是却总有人难以抵御杯中物的诱惑，从而饮酒误事。中国的酒文化源远流长，为维系亲情、友情而适当饮酒，本无可厚非。可是像杨先生这样醉酒后挂破衣服磕掉牙，就不划算了，要是再把身体摔出个好歹，那就更得不偿失了。醉酒对肾的危害：酒精进入人体后，会...[ 查看全文 ]
一次性纸杯的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的一次性纸杯的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。一次性纸杯的危害现在一次性纸杯具有价格不贵，既卫生又方便的优点，基本取代了原来的瓷杯或玻璃杯。质监部门有关负责人却表示，一次性纸杯只是看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断，是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。调查中发现有些厂家使用废弃聚乙烯生产一次性纸杯，有...[ 查看全文 ]
高血压肾病的症状
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的高血压肾病的症状，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。高血压肾病的症状高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，高血压主要是是针对老年人，那么关于高血压肾病是什么呢?下面一起来了解一下。高血压肾病发病年龄多在40～50 岁以上，高血压病史5～10年以上。高血压肾病发病率是很高，这种疾病在初期...[ 查看全文 ]
吃肉过多的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的吃肉过多的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。吃肉过多的危害现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害，吃肉多对身体没什么好处，膳食要均衡，应多吃一些蔬菜和水果。美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。肉是人体的胞和脂肪酸，是被人体吸收的，而菜和果类是膳食纤维是人体必不可少的。美国...[ 查看全文 ]
喝浓茶对身体的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的喝浓茶对身体的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。喝浓茶对身体的危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。喝浓茶对身体的危害主要有以下几点：一、经...[ 查看全文 ]
