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2017年高考饮食菜谱：一鱼三吃做法
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考饮食菜谱：一鱼三吃做法”，跟着留学群高考网来了解一下吧，欢迎您阅读。一、清蒸或红烧鱼头买一条2—3斤的草鱼，分割成鱼头、鱼肉、鱼尾三个部分。鱼头用适量的盐腌一下，清蒸或红烧。清蒸是放油、葱花、酱油，用微波炉大火蒸5分钟即可。红烧是稍微煎至金黄，再加入葱、适量的酱油焖熟即可。二、鱼尾汤鱼尾部分放入锅中煎至金黄，加适量开水煮汤，至汤色变白，加盐调味即可。三、鱼肉酿椒鱼肉部分，用微波炉蒸熟，挑出鱼刺，备用。剁碎猪上肉，视鱼肉的多少来配比猪肉，一般按鱼肉与猪肉1：1的比例来配，加入葱、适量红薯粉、少量酱油，一起拌匀，作为酿尖椒或圆椒的馅。尖椒对半开，去籽，把肉馅酿入，煎至金黄，加少量水稍微焖至熟透即可上桌。小编精心为您推荐： 高考 热点聚焦 高考志愿填报 高考志愿填报时间 高考志愿填报系统 征集志愿 一本分数线 二本分数线 三本分数线 专科分数线 一本大学排名 二本大学排名 三本大学排名 专科学校排名 文科热门专业 文科大学排名 理科热门专业 理科大学排名...
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2017年高考饮食菜谱：一鱼三吃做法的相关文章
2017年高考考前一周食谱
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考考前一周食谱”，跟着留学群高考网来了解一下吧，欢迎您阅读。早中晚怎么吃有讲究 几个原则要注意西南医院营养科医生袁侨英介绍，高考饮食讲求几个原则：营养均衡、能量充足，清淡、易消化，同时保证食物干净卫生及注重色香味俱全。考前一周建议三餐分配比为3:4:3,早餐7:00-7:30，午餐12:00-12:3...[ 查看全文 ]
2017年高考食谱（6月3日-6月6日）
出国留学高考网为大家提供2017年高考食谱（6月3日-6月6日），更多高考资讯请关注我们网站的更新!2017年高考食谱（6月3日-6月6日）早餐午餐晚餐6月3日，星期六早餐：酱肉包、牛奶、素炒三丝、鹌鹑蛋2个。水果：猕猴桃1-2个。6月3日，星期六午餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤。6月3日，星期六晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。6月4日，星期日早餐：面包、牛奶、...[ 查看全文 ]
考前一日三餐吃什么
出国留学高考网为大家提供考前一日三餐吃什么，更多高考资讯请关注我们网站的更新!考前一日三餐吃什么小编精心为您推荐：高考考场九大策略高考考场答题技巧：考生超常发挥7大的技巧高考考场中提高50分的秘诀学霸高考考场答题技巧盘点...[ 查看全文 ]
高考2017年饮食菜谱：红烧大排
本文“高考2017年饮食菜谱：红烧大排”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。小编精心为您推荐： 高考 热点聚焦 高考志愿填报 高考志愿填报时间 高考志愿填报系统 征集志愿 一本分数线 二本分数线 三本分数线 专科分数线 一本大学排名 二本大学排名 三本大学排名 专科学校排名 文科热门专业 文科 大学排名 理科热门专业 理科 大学排名...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食菜谱：醋溜白菜
你知道怎样做醋溜白菜吗？本文“2017年高考饮食菜谱：醋溜白菜”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。小编精心为您推荐： 高考 热点聚焦 高考志愿填报 高考志愿填报时间 高考志愿填报系统 征集志愿 一本分数线 二本分数线 三本分数线 专科分数线 一本大学排名 二本大学排名 三本大学排名 专科学校排名 文科热门专业 文科 大学排名 理科热门专业 理科 大学排名...[ 查看全文 ]
2017年高考每日食谱（5.31）
本文“2017年高考每日食谱（5.31）”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。【早餐】孜然肉丝炒面食材：猪肉50g、面条150g、油适量、豆瓣酱适量、花椒粉适量、十三香适量、孜然粉适量、白芝麻适量、生菜适量、绿豆芽适量、蒜薹适量、青辣椒适量步骤：将洗净的蒜薹、肉和青辣椒切成需要的形状备用。绿豆芽洗净备用。生菜洗净备用。准备一份面条备用。取锅加入清水烧开。下入准备好的面条，煮熟。煮熟的面...[ 查看全文 ]
2017年高考食谱及做法：天麻鱼头汤
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考食谱及做法：天麻鱼头汤”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。主料鱼头一只豆腐一块辅料 大枣三粒枸杞一小撮姜片五片盐少许油少许天麻约15克有助增强记忆力的舒肝明目汤【天麻鱼头汤】的做法步骤1. 备好材料，鱼头清洗干净沥干水2. 大枣和天麻放入瓦煲中加入两碗水烧开后转小火煮40分钟3. 天麻水差...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食：高考前一日三餐搭配指南
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考饮食：高考前一日三餐搭配指南”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。高考饮食搭配对于考生的应试时的身心状态起着很重要的作用，所以家长在准备高考期间饮食的时候一定先了解一些饮食搭配的原则。只有做到主食和辅食的，荤菜和蔬菜，正餐和加餐的合理搭配，考生的营养才能全面均衡又不会“补过头”。高考饮食搭配...[ 查看全文 ]
2017年高考提醒：六类食物不宜考前食用
大家做好准备迎接考试了吗?留学群诚意整理“2017年高考提醒：六类食物不宜考前食用”，欢迎广大考生前来学洋快餐不宜考前食用于医生建议，有六类食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品，包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等，动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等，包括一些洋快餐、炸薯条等等，都不能作为一餐的主菜主食，因为这些食品不但会增加肠胃的负担，还会影响下一餐的食欲和吸收。其次在蔬菜中，韭菜、芹菜、洋葱...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食菜谱：十种保健汤
家长们在2017年高考前，每日三餐可以做一些哪些食物，保证孩子的营养均衡呢?本文“2017年高考饮食菜谱：十种保健汤”，跟着留学群高考网来了解一下吧。欢迎您阅读。1：莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个，鹿茸3片。食盐、酱油、味精各适量。将猪心洗净切片装入，加入莲子肉、鹿茸片，用中火炖30分钟，加入食盐、酱油、味精等调味即成。此汤益智安神，补血养心。对心神不宁，健忘记忆力减退有一定功效。2：鱼头...[ 查看全文 ]
