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芒种养生的五大要点
留学群生活百科频道小编整理了芒种养生的五大要点，希望你能喜欢。适当药浴 美容健身药浴就是在浴水中加入药物的汤液或浸液，或直接用煎好的汤药，以蒸气沐浴方法或熏洗全身或患病局部，达到健身防病的目的。药浴的使用方法在我国由来已久。据载，自周朝开始流行就用香汤浴洁身，宋明期间，这种香汤浴传入民间，便出现了专供人们洗芳香浴的“香水行”，逐渐形成了一种习俗。人们择日选用不同的药浴洁身、防病。如春节这天用五香汤沐浴，浴后令人遍体馨香，精神振奋;农历的二月二，古人称之为“中和节”，民间曰为“龙抬头”的这一天，多取枸杞煎汤沐浴，可令人肌肤光泽，不老不病;夏季常用五枝汤洗浴，是为疏风气、驱瘴毒、滋血脉。到了清朝，药浴不仅作为健身益寿的方法，而且广泛用于治疗和康复疾病。在药浴的过程中，除了水本身的理化作用(主要是温热作用)外，主要是药物对人体的影响。药物水溶液的有效成分，通过体表和呼吸道粘膜进入体内，根据不同药物的组方，可起到舒通经络、活血化瘀、祛风散寒、清热解毒、祛湿止痒等功效。浸浴的具体方法，以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)为例：先将等量药物用纱布包好，加十倍于药物的清水，浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，再将药液到入浴水内，即可浸浴。有条件的可每日一次，这种药浴方法适用全身浸浴液亦可用于局...
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芒种养生的五大要点的相关文章
芒种养生注意事项
留学群生活百科频道小编整理了芒种养生注意事项，希望你能喜欢。一、起居方面必须要坚持晚睡早起的习惯，适当的接受太阳光的照射，但是要注意避开太阳直射，否则会容易中暑，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗...[ 查看全文 ]
芒种养生五款食疗
留学群生活百科频道小编整理了芒种养生五款食疗，希望你能喜欢。养阴生津：“瓜族”当家饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条粳米100克白糖少许将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内加入清水适量置武火上浇沸再用文火煮熟成粥加入白糖即成鲜丝瓜嫩者可不去瓤直接切块做粥有清热解毒凉血通...[ 查看全文 ]
夏季让蚊子不咬你的生活常识
留学群生活百科频道小编整理了夏季让蚊子不咬你的生活常识，希望你能喜欢。驱蚊妙方大全1.蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，事半功倍。2.几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：吃维生素b1，如果去野外要提前3-4天吃她说人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，据说特有效，你试试。3.维生素b1泡水擦身也会让蚊...[ 查看全文 ]
实用的夏季生活小常识
留学群生活百科频道小编整理了实用的夏季生活小常识，希望你能喜欢。越是天热，越不应少穿衣服赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。啤酒多喝无益夏天喝啤酒能解暑不可否认，但是，多喝照样能使人感觉口干咽燥、全身发热。因为啤酒毕竟也含有酒精，喝得过多，不仅达不到解暑的目的...[ 查看全文 ]
夏天吃什么养生
夏天总是那么的让人心动，带着青春的味道。小编为您整理了一些夏天的小知识，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。夏天吃什么养生一、夏至养生吃什么?养心安神食物夏至由于气温升高，人容易出现烦躁不安、焦躁易怒的情况，免疫功能也会相应低下，由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高等情况容易增加，因此夏至养生最重要的是注意养心。夏至吃茯苓：中医学认为茯苓味甘淡，...[ 查看全文 ]
家庭自制冰淇淋的简单做法
原料：鸡蛋4个、白糖100克、掼奶油250毫升、牛奶250毫升、香草粉1/2小匙、新鲜水果300克作法：1、将鸡蛋黄与白分开。蛋黄加香草粉和白糖，用搅蛋器抽打成均匀起泡的蛋黄酱。2、牛奶加奶油混合烧开，取约1/5的热奶，注入蛋黄酱中，调成稀酱。注意要边注入边快速搅拌，以防蛋黄酱凝结成花。3、将稀酱再倒回热奶中，边倒入边不停地搅拌，使成为均匀的蛋奶浆。置温火上加热(不可烧开)，同时不停地搅拌，直至奶...[ 查看全文 ]
夏至吃什么食物养生
夏至养生吃什么夏至开始，阳极阴生，阴气居于内， 体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，夏至天气具有暑湿并重的特点，所以夏至应该多吃些清热利湿、清暑化湿的食物。1、夏至吃什么好：夏至养生防晒食物——西红柿夏至多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。西红柿性平味甘、酸，有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、生津止渴...[ 查看全文 ]
夏天，对水果的6个误解
在网上有这样一个定义：完美的夏天=水果+空调+睡觉+电脑+手机+WiFi+冷饮+一个爱你的人夏季的水果很多，比如：西瓜、樱桃、菠萝、芒果、李子、杨梅、荔枝……享受美味的同时，许多人往往忽视了一些健康问题，或者说，是误解了!对水果的6个误解1什么时候吃水果都有益无害?错。吃水果要合时宜，随便食用水果可能会出现胃痛、胀气、消化不良等症状。比如，吃完饭马上吃水果。2水果可以代替蔬菜?错。一般水果中含有的...[ 查看全文 ]
包粽子的糯米要泡多久
[摘要] 又快到粽子飘香的季节，包粽子的时候，糯米的处理是很多人头疼的事情，尤其对于第一次包粽子的人来说，那么包粽子的米怎么处理呢?又快到粽子飘香的季节，包粽子的时候，糯米的处理是很多人头疼的事情，尤其对于第一次包粽子的人来说，那么包粽子的米怎么处理呢?包粽子用长糯米还是圆糯米糯米又叫江米，形细，是家常经常食用的粮食之一。长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳...[ 查看全文 ]
夏季防暑降温的几个原则
夏季防暑降温的几个原则科学降温降温不是把温度降得越低越好，科学降温最好把室温控制在25℃-27℃。如果室内人多闷热，可启动鸿运扇，让空气流通，就会感到凉爽。在空调环境里不要贪图一时凉快，对着出风口吹。长时间呆在空调环境里，最好穿件外套，下班回家洗个温水澡，并按摩全身。年老体弱多病的人，降温原则与健康人不一样，能用扇子降温的不用电风扇;能用电风扇降温的不用空调，万万不可贪图一时凉快过低降温而伤人。及...[ 查看全文 ]
