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高考前吃素能提高智商吗
家长们十分关心孩子的饮食问题，但是其实只要科学用餐，就不会出现什么大问题哦，留学群高考栏目第一时间为大家带来高考前吃素能提高智商吗，更多高考资讯尽请关注高考网!
网传考前吃素能提高智商
为了让孩子在考场上发挥出好状态，家长们想着法子给孩子进补。而就在近日，一则名为《素食提升智商，高考吃素保持头脑清晰》的帖子，称其实素食饮食会让学生有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解能力。为了“力证”吃素食能够提高智商，上述帖子还援引了不少名人的所谓论述。如爱因斯坦说：“吃素可以让智慧不被蒙蔽。”富兰克林说：“素食饮食会有更聪明、更清晰的头脑和快速的理解力。”
此外，帖子还援引了国内著名中学因高考前让学生戒荤而取得好成绩的成功案例。“国内重点中学黄冈中学的一些老师应对高考除了通用的方法外，的确另有新招——高考前戒荤。近年来，每当临近高考，老师便会抛出一条不成文的规定：即高考前十天，不许吃肉！理由则是肉食可能导致身体不适，从而影响考场上的正常发挥。虽然是一条不成文的规定，但坚决而果断，要求学生和家长紧密配合，严格执行。”
记者通过网络搜索发现，网上有不少提倡考前吃素的文章，如“高考神菜：素食中的补脑高手”、“给高考学子的素食建议：为健康和成绩都加分”、“高考前夕吃素的好处”。从...
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高考前吃素能提高智商吗的相关文章
高考前三餐怎样营养搭配
为了让高考学子学好，吃好，以平常心态应考，留学群高考栏目带来高考前三餐怎样营养搭配，高考加油!
早餐不能少蛋白质
早餐对于考生来说，是非常重要的。在早餐中，需要包括足够的蛋白质。如果早餐缺乏蛋白质，则无法提供足够的营养给机体以利用，在严重时，甚至还可能会出现低血糖。血糖不足，则还会直接干扰大脑的正常工作，容易出现注意力分散、思维迟钝等反应。
专家建议，理想的早餐应该由主食和动...[ 查看全文 ]
高考考生失眠怎么办
为了让高考学子学好，吃好，以平常心态应考，留学群高考栏目带来高考考生失眠怎么办，高考加油!
水果催眠
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
小米催眠
除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。
食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。
鲜藕催...[ 查看全文 ]
2017年高考怎样健康饮食
高考临近了，考生们的科学饮食，需要更加注意，切勿在考前出现差错，留学群高考频道带来2017年高考怎样健康饮食，祝你高考大捷!
关键词：补脑
考前学习压力大，需要大量用脑。高考前夕，在药店以及网购平台，提神补脑的保健品打着各种旗号促销，有部分考生和家长会听信宣传而去购买。关于补脑的问题，东健营养师事务所资深营养专家徐小敏认为，在考前10天左右不宜让考生食用这类保健品。在饮食中，除了注意平...[ 查看全文 ]
高考前一天三餐如何准备
家长们在高考期间给孩子准备食物的时候，一定要适当营养均衡哦，下面是留学群高考小编为您带来的高考前一天三餐如何准备，欢迎阅读。
一、早餐要醒脑。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。奶及奶制品缺...[ 查看全文 ]
2017年高考饮食注意事项
留学群给大家带来福音!!在这个炎炎夏日，给考生和家长们送来徐徐凉风!!在六月这个忧伤的时期，给大家甜蜜的祝福!!愿考生金榜题名!那么下面是高考相关资讯，请大家参考。
1、问：孩子复习很辛苦，该怎么增加营养？
答：营养一定要跟上，但如果每天都是大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃不一定习惯，反而易导致腹泻、食欲不振。若吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝。大...[ 查看全文 ]
高考前吃什么健脑
高考一天天临近，怎样科学安排高考学子的饮食，成了家长们的心头病，因此留学群高考频道第一时间整理出高考前吃什么健脑，希望对你有帮助。
干果杂粮类：此类食品的营养作用各有长处，搭配使用能使人体得到合理营养。如核桃、花生米、松子、榛子、葵花子、芝麻等，都含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂和维生素等，具有良好的健脑作用。
蔬菜：正常的人体内是一个弱碱性的环境，PH值为7.35-7.45。多...[ 查看全文 ]
2017年高考期间饮食安排
在高考前，考生们需要保持最佳的状态认真复习备考，那么家长们可以做一些什么？下面是最新高考资讯，希望可以帮到你!欢迎阅读。
少吃纯糖、高脂食物
因为常吃这类食物会降低食欲也不易消化。当然偶尔吃些巧克力补充能量也是允许的，国外报道适当吃一些巧克力还有调节紧张情绪的作用，只是不建议大量摄入这一类食品。
保证新鲜蔬菜水果
此类食物中含有丰富的维生素C、矿物质和膳食纤维，能够促进铁在体内的吸收...[ 查看全文 ]
高考食谱及做法：蚝仔香芋丝瓜粥
在高考前及考试期间，家长们要怎样准备一日三餐呢？下面是留学群为考生提供的高考食谱及做法：蚝仔香芋丝瓜粥。祝各位考生金榜提名!更多高考资讯请关注高考栏目!
1、材料备好。蚝仔洗净沥干水份，放入姜粒腌一会，丝瓜、香芋去皮切粒备好。米洗净放入锅里，倒入适量清水。盖上盖子煮至出米花。
2、然后放入香芋丁煮软。放入蚝仔。再放入丝瓜丁。丝瓜丁煮软后，撒入盐和胡椒粉。
小贴士：1、如果喜欢吃更嫩...[ 查看全文 ]
高考前可以吃红色蔬果吗
天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者。本文“高考前可以吃红色蔬果吗”由留学群高考栏目编辑整理，希望能帮您!
考前要多吃硷性食物
酸硷平衡：考前要多吃硷性食物
正常人的体内是一个弱硷性的环境，多吃硷性食物，维持体内酸硷平衡，就能有效缓解疲劳以及减轻心理压力。
我们常吃的食物中属於硷性的有：蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、...[ 查看全文 ]
能提高记忆力的食物有哪些
高考前最让家长们关注的就是孩子们的饮食问题，因此留学群高考频道第一时间整理出能提高记忆力的食物有哪些，希望对你有帮助。
深海鱼
深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。当 然，记忆力的提高并不是说考试当日吃点深海鱼就有效。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海...[ 查看全文 ]
