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夏至来了，你做好了“吃苦”的准备吗？
最早被确定的一个节气夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。“夏至”并非指夏天来到，“至”为极致的意思。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。桑拿天开启夏至过后，虽然太阳直射点开始由北回归线逐渐向南移动，北半球白昼逐日变短，黑夜逐日变长。但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。三伏天的到来更帅直接开启了”桑拿模式“。要降低炎热天气对身体的影响，从夏至起就该做好养生措施。[page]饮食：要多吃“苦”夏至后的饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在“养心”。养心可以多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。夏至除了清淡饮食，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。不过，苦味食物均属寒凉，虽然能清热泻火，但属于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用，否则会加重病情。1.苦瓜：具有助消化，清凉解暑，增进食欲的功效。新鲜的苦瓜还有降血糖的作用。2.芹菜：性味甘苦。...
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夏至来了，你做好了“吃苦”的准备吗？的相关文章
夏至到了吃什么好
夏至到了吃什么好夏至养生宜多吃“苦”，苦瓜则是夏至最佳食物。中医学认为，苦瓜性寒，味苦，入心、肝经，有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血等功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用，适宜夏季烦热、口渴多饮、中暑发热等病患者服食。中医学认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，因此，夏至前后经常吃些油麦菜、莴笋、芹菜、苦瓜等苦味菜，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏至出汗较多，不妨...[ 查看全文 ]
关于夏至的那些趣事
关于夏至的那些趣事6月21日是农历二十四节气中的夏至。夏至和冬至一样，属于我国民间的重要节日，称为“夏至节”。在我国有些地方，该节日的热闹程度不亚于端午节。“夏至”作为节气始于战国，完善于汉武帝时代，且以太初元年颁行新历——太初历为标志。太初历以正月为岁首，第一次把二十四节气订入历法，夏至作为二十四节气之一，推行全国。一 古代“夏至”如何过?从周代时起，在夏至日已经有了祭神仪式，到了清代仍然被视作...[ 查看全文 ]
夏至,是夏天到来的意思?
夏至,是夏天到来的意思?2017年6月21日 农历五月二十七 夏至夏至夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点、阳气也达到极致，所以是一年中夜最短、昼最长的一天，接近极地处是白夜，是一年中最有诗意的一天。所以， 夏至的“至”并非到来之意，而是“极致、最高”，表示是夏季的中间点。那么，我们还谈过“入夏”、“立夏”，三者有何区别呢？立夏LI XIA立夏是每年5月5日或5月6日（今年是5月5日）。《月令...[ 查看全文 ]
立夏和夏至的区别
立夏和夏至的区别立夏和夏至有什么区别?每个节气都有它的特殊意义，今天2017年的立夏到了。接下来，让我们一起看看立夏和夏至的区别吧。立夏和夏至有什么区别日期不同一、立夏和夏至都是二十四节气之一。立夏在每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气，中国自古以立夏作为夏季开始的日子。二、夏至，在每年的6月21日或22日，太阳到达黄经90°，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。太阳直射地面的位置...[ 查看全文 ]
夏至必须知道的知识
夏至必须知道的知识今年的夏至时间为2017年6月21日，五月二十七 星期三夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”我国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”夏至期间我国...[ 查看全文 ]
夏至习俗：夏至吃什么好
夏至习俗吃什么?俗话说，“冬至饺子夏至面”，很多人都知道夏至要吃面，其实关于夏至的饮食习俗有很多，具体夏至习俗吃什么，下面小编为您介绍。这15种美食不要错过了。夏至习俗吃什么1、生菜、凉面过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。老北京的风俗习惯，每年一到夏至就可以开始大吃生菜、凉面了，吃这些生冷的食物可以有效的帮助降火开胃，促进食欲，但是又不至于会因为过于寒凉而损害身体健康。因此每逢夏至将近的时候，...[ 查看全文 ]
夏至各地的习俗
夏至和冬至一样，属于我国民间重要的节日，称为“夏至节”。在我国有些地方，“夏至节”的热闹程度不亚于端午节。下面我们来看看夏至各地有哪些习俗。方法/步骤冬至饺子夏至面农历五月间（阳历6月22日）的夏至，是全年白昼最长的一天。周代已有祭神仪式，认为可以消除国中的疫疠、荒年与人民的饥饿。汉族风俗，流行于全国大部地区。指夏至节(二十四节气之一)吃凉面(条)的习俗。清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“是日，家家俱...[ 查看全文 ]
夏至养生攻略：健健康康过夏天
夏至，夏已至，白昼最长之日，却是太阳最远之时，就像你我，远离炙热，心，才能平静，方能长久！夏至三候一候鹿角解：夏至之日“鹿角解”，鹿是山兽，属阳，角向前；麋，形大，属阴，角向后。夏至一阴生，感阴气而鹿角退；冬至一阳生，麋感阳气而麋角退。二候蜩始鸣： 后五日“蜩始鸣”。古时楚称蜩（tiáo），秦晋称蝉。蜩螗（táng）沸羹，叫声沸稠为粘羹，多美的形容！蜩即夏蝉，黑大，叫声清亮，俗称“知了”。螗小而绿...[ 查看全文 ]
浅谈《红楼梦》中的芒种节
浅谈《红楼梦》中的芒种节在第二十九回写贾府女眷去清虚观打平安醮。那张道士出来迎接贾母，说道：“前儿四月二十六日，我这里做遮天大王的圣诞，人也来得少，东西也很干净，我说请哥儿来逛逛，怎么说不在家?”四月十六日，在红楼里好像出现过两次，一次是在第二十七回的饯春会。“至次日乃是四月二十六日，原来这日未时交芒种节。尚古风俗：凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物，祭饯花神，言芒种一过，便是夏日了，从花皆卸，花...[ 查看全文 ]
芒种节气的气象谚语大全
【芒种节气的气象谚语大全】芒种和夏至节气天气相关性较好，所以关于这两个节气的气象谚语很多，例如：芒种火烧天，夏至雨涟涟。(鄂、湘、桂)芒种火烧天，夏至水满田。(辽、闽、赣)芒种火烧天，夏至雨淋头。(粤)芒种不下雨，夏至十八河。(贵)芒种雨涟涟，夏至火烧天。(苏、桂、湘)芒种雨涟涟，夏至旱燥田。(赣)长江中下游的黄梅天多半是从芒种节气后期开始的。农民对芒种节气的雨水很关心，故流传下来的气象谚语很多。...[ 查看全文 ]
