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餐桌礼仪：吃饭不能吃太饱吗？
【餐桌礼仪：吃饭不能吃太饱吗？】但凡是养生的话题都一定会强调吃饭八分饱，对于很多人来说吃饱喝足去睡觉简直就是完美的享受，不过吃饭若是总是太饱，你知道会有着哪些关于健康的问题吗?下面就跟着留学网一起来了解一下吃饭是否不能吃太饱?吃饭原来也是一种学问，不能吃的太饱或者吃不饱，吃不饱如果长期下去就会营养不良，吃太饱易得病，由此可见，暴饮暴食，哪怕只是短暂的，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题;而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。由于生活条件的提高，人们吃的高脂肪高蛋白的食物越来越多，消化起来就更加困难，胃要承受更大的压力，如果及时消化不了的，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。有关科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病，不得不引起人们的注意。吃的太多，胃消化不了，这些吃下去的物质长时间的不消化，就会形成脂肪，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血，就出现了肠道疾病。人吃饱了就容易睡觉。...
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餐桌礼仪：为什么吃饭不能喝水？
【餐桌礼仪：为什么吃饭不能喝水？】“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。”每个人在这个世界上活下去就是要靠一张嘴，虽然现实中有着胖子一年不吃饭却保持着基本营养还活着的事实，但是还得注意身体健康。下面跟着留学网一起来了解为什么吃饭不能喝水。许多科学研究表明，身体如果在微碱性的环境下会变得更加生机勃勃，但通常进食了太多的肉类高脂食物后，身体处于酸性环境的可能性更大。导致我们身体在排除毒素的方面效率低下，很多...[ 查看全文 ]
学校文明礼仪
【学校文明礼仪】一、接访礼仪1、尊重来宾(领导、专家等)，在校园公共场所遇见来宾应主动停下，微微鞠躬问好。如遇到来宾提问要彬彬有礼，认真回答。2、来宾进入课室、会场等场所时，要起立鼓掌欢迎他们的到来，保持良好的精神状态，遵守课室、会场纪律，不吸烟，不交头接耳，并关闭通讯工具;结束时，要起立鼓掌欢送来宾，待领导(专家)离开后再离开。3、遇有来宾召集访谈，应按约定的时间提前15分钟到达指定地点，衣着整...[ 查看全文 ]
销售礼仪的重要性
【销售礼仪的重要性】礼仪是个人内在文化素养及精神面貌的外在表现。只有当树立了有内涵、有修养的形象，顾客才会欣然接受你，给你销售与服务的机会。作为销售人员，一言一行都要对公司的社会形象负责。卖产品其实就是推销自己。销售人员的良好形象是建立顾客信心的重要基础。销售培训一、销售员不要忽视礼仪细节销售人员去单位联系业务，对现场每个人的身份、地位和作用都不很了解，因此在礼节上要周到。如在微小的细节上出了差错...[ 查看全文 ]
小学生要知道的礼仪
【小学生要知道的礼仪】小学生要知道的个人礼仪常识尊重礼仪(1)对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。(2)不给他人取绰号、说花名。问候礼仪向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候。(1)早起后问爸爸、妈妈早上好。(2)睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。(3)父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦。(4)过生日：祝长辈生日快乐、身体健康。(5...[ 查看全文 ]
西方日常生活礼仪
【西方日常生活礼仪】西方礼仪日常生活中的着装礼仪美国日常着装1.纹身叫做tattoo，打耳洞叫做get ear pierced，这边男男女女大部分都有。2.女生必备晚礼服，建议在打折的时候买，同样的裙子新上架一百多美金，打折的时候十美金。只要你不换学校，同样的晚礼服不能穿两次。男生必备西装。3.人字拖流行，英文叫flip-flops。英文解释是穿在走路时会发出"flip-flop"的声音。4.各种...[ 查看全文 ]
中国日常生活礼仪
【中国日常生活礼仪】中国素称“礼仪之邦”之称，“礼”在传统社会无时不在，出行有礼，坐卧有礼，宴饮有礼，婚丧有礼，寿诞有礼，祭祀有礼，征战有礼等等。这里的“礼”包含了传统礼制的精神原则与传统礼仪行为两大部分，礼义是礼制的精神核心，礼仪制度是礼义精神的外在表现，二者关系密切。这里只就日常生活中的传统礼仪择要介绍：行走之礼——在行走过程中同样注意人际关系的处理，因此有行走的礼节。古代常行“趋礼”，即地位...[ 查看全文 ]
幼儿礼仪教育的内容
【幼儿礼仪教育的内容】第一部分：基本礼仪1、基本动作 ：站,走、坐、蹲、捡、如何敲门、门的开关、递接物品的方法、咳嗽、打喷嚏、打哈欠……2、礼貌用语 ：您好、再见;谢谢、不客气;对不起、没关系;请3、个人礼仪：揩眼屎、擤鼻涕、洗手、洗脸、照镜子、剪指甲、饭后漱口、擦嘴、刷牙、勤洗澡、衣服的叠放、洗手间的使用方法……4、基本交往 ：打招呼、谈话、自我介绍、介绍他人,如何接电话、如何打电话,对弱势人群...[ 查看全文 ]
文明礼仪歌谣大全
【文明礼仪歌谣大全】待客歌客人来， 欢迎他： 请坐下， 请喝茶，客人走， 送送他。 挥挥手， 再见吧!不打架小刚不小心， 踩了我一下。 我不把他骂，也不把他打。 打骂都不好， 不是乖娃娃。走路静悄悄我要学猫猫， 走路静悄悄。 楼下张婆婆， 最怕吵和闹。脚步咚咚咚， 吓得她心跳。 要是吓出病， 那可怎么好?来客客人来了我开门， 喊声客人快请进。 倒杯茶，递支烟，等我爸妈回家门。 客人问我我回答， 我...[ 查看全文 ]
会议迎宾礼仪准则
【会议迎宾礼仪准则】一、仪容仪表要求1.项目 怪异发型。 怪异发型。2.短发：前不过眉，后不过领 短发：前不过眉，3.长发盘发标准：发夹必须统一为黑色或棕色。 长发盘发标准：发夹必须统一为黑色或棕色。 面部 面部清洁，化淡妆、口气清新，戴眼镜员工，镜片无色、干净、明亮、 面部清洁，化淡妆、口气清新，戴眼镜员工，镜片无色、干净、明亮、无破 损。 工装要保证干净、挺括、无褶皱、合体、无破损、无异味，能...[ 查看全文 ]
礼仪庆典基本常识
【礼仪庆典基本常识】会场布置：舞台主席台、背景板、典礼帐篷、专业音响、大银幕电视墙、广告大气球、小气球、 广告飞艇、充气彩拱门、艺术气球造型、地毯、彩旗、横幅、巨幅、花篮、讲台、龙门架等。舞美效果：电脑灯、激光灯、泡泡、雪花、礼宾花、冷烟火、古式大炮等。庆典演出：军乐队、仪仗队、舞龙舞狮队、彩车锣鼓队、威风锣鼓队、时装舞蹈队、劲歌劲舞、 魔术杂技、爵士乐、民乐等。礼仪用品：金剪银盘、彩球、彩带、奠...[ 查看全文 ]
