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【留学生简易菜谱】番茄奶酪焗饭
【留学生简易菜谱】番茄奶酪焗饭主料米饭1小碗 番茄1个牛肉末适量 洋葱(可有可无)半只土豆(可有可无)半个 胡萝卜和各种蔬菜(可选，这个很随意)适量芝士3片辅料盐少许 番茄酱适量黑胡椒(可有可无)少许 香菜粉(可有可无)少许黄油少许1.
把各种蔬菜切成小丁。如果没有备好的饭，这个时间可以用来煮饭。也强烈建议在这一阶段把烤箱打开预热(预热170°左右比较好)。2.
把锅中放一点点黄油，然后把牛肉末、胡萝卜等不容易炒熟的料放进去翻炒。(这里用的是超市冷藏柜里卖的混合菜。)3. 把其他的材料放进去翻炒。只是暂时还不要放番茄，因为番茄是很容易炒熟的。4.
放入番茄酱和番茄。继续翻炒。然后放入盐和胡椒等调料。由于番茄酱本身就有咸味，可以先尝一下，不要急于放盐。5. 把煮好的米饭盛到可以用于烤箱的瓷碗当中。6. 把炒好的番茄口味的牛肉末和各种蔬菜均匀地铺在米饭上。7. 把芝士片切碎，撒在菜上。如果有直接是碎末状的车打芝士就更方便了。8. 烤箱预热170°左右，把碗放入烤箱中，烤十分钟左右。9. 取出。(可以撒上一些香菜末装饰)完成~! ...
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高三学生营养早餐
繁重的学习生活需要一个健康的身体来支持，但是因为高三学生忙于学业，难免会在饮食上马虎。在这种情况下，就需要父母们做好后勤保证高三学生的营养健康。下面一起来看看高三学生营养早餐怎么做吧高三学生营养早餐高三学生早餐食谱是很关键的。早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。高三学生早餐最好包含这4类食物，如果只有3类...[ 查看全文 ]
学生如何有效快速减肥
学生如何减肥?有很多学生期间都有肥胖的症状，那学生如何有效快速减肥呢?减肥主要是为了消耗体内多余的脂肪!当然前提是防止新的多余的脂肪的出现!所以减肥一般都从两个方面来做，一个是控制食物热量，防止多余的脂肪的出现，另一个是运动消耗掉多余的脂肪!
学生如何快速减肥?
方法/步骤
考虑到学生的情况，这里就有了限制：
1 发育期，热量不建议减少
2 发育期，男女分离，明显活动减少，消耗热量减少
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谈谈大学生如何创业
本文是留学群小编详细介绍大学生该如何创业，现如今大学生创业的越来越多，但是很多创业者都是昙花一现，最终以失败告终，大学生该如何创业?现在留学群小编就给大家分享一下：
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1、卖手机卡，办理宽带(这个堪称暴利啊，提成颇多)
2、卖电脑以及电脑配给
3、驾校代理
4、办培训班，比如说公务员考试陪训，也可以给外面的培训机构介绍人，拿提成
5、卖水果
6、卖山地车或普通自行车
7、做二手市场，比如说二手车、二手市场，这个特...[ 查看全文 ]
美国留学怎么样选择学校？
美国留学怎么样选择学校？美国留学选校是很重要的一件事，选择适合自己的学校对未来和就业都有很大的影响。下面留学群小编为大家介绍美国选校七大建议。
1、衡量你成功的机会：学生常常只考虑录取，而忽视了真正重要的问题：毕业。你上学的目标是最终能毕业，并且取得职业上的成功，适合自己的学校才是正确的选择。
2、找到某一类院校而不是某一个：寻找适合自己的学校时，应当注意“同类院校”。很多研究型大学都...[ 查看全文 ]
