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睡前不适合吃什么东西
睡前不适合吃什么东西一、咖啡因睡前不能吃的五种食物，第一种就是含咖啡因的食物了。很多人在晚上进行工作或者加班，所以常常喝咖啡来提神，但是，要注意，在临近睡眠时间的时候，就千万不要再喝咖啡了。以为咖啡因会刺激人体内神经系统，造成人精神亢奋，难以入眠，而且，还具有一定的利尿作用，除了咖啡外，其他含有咖啡因的食物也不能吃。二、辛辣食物除了咖啡因，晚餐吃辛辣食物也是导致人晚上失眠的重要原因之一。辣椒、洋葱、大蒜这些食物都比较难以消化，在胃内会造成灼烧感，由于其消化速度慢，所以，会堆积在消化道中，从而使人的胃肠道感到不适，严重影响睡眠。三、油腻食物油腻食物所含的油类和脂肪较多，吃了之后，胃肠道、肝胆器官以及胰腺等身体器官的工作负担大大加重，中枢神经因为受到刺激而一直处于工作状态。中枢兴奋，怎么可能入睡?四、有饱腹感的食物部分食物由于在消化过程中产生较多的气体，在体内膨胀，因此会感觉到有饱胀。饱胀感会严重影响人的睡眠，顶着个猪八戒般的大肚子，谁都无法正常入睡吧。这一类食物主要有：大豆、玉米、洋葱等等。五、酒类睡前不能吃的食物中，酒类是常常被人忽略的。过去，在睡眠前喝酒被很多人误以为有助于睡眠。但是最新研究表明，喝酒虽然可以令人很快的就进入睡眠状态，但是，无法使人熟睡，进入深度的睡眠期。这种睡眠状...
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这7类人不适合食用牛奶
这7类人不适合食用牛奶1、腹胀、腹痛者不宜食用牛奶很多人都出现过腹胀、腹痛的情况，在这种情况下由于肠胃不舒服，他们没有食欲，为了补充能量他们会选择喝一些牛奶，其实在腹胀、腹痛时不可以喝牛奶，喝牛奶会使腹胀、腹痛病情增加，不仅不能给人体补充能量，还危害了人体的健康。在出现腹胀、腹痛时为了补充能量可以选择其他食物来代替牛奶，而牛奶对于腹胀、腹痛人群来说并不是很好的选择。即使牛奶的营养价值很高，为了身体...[ 查看全文 ]
天蝎座男生适合什么工作
留学群生活百科频道小编整理天蝎座男生适合什么工作，希望你能喜欢。天蝎座男生适合什么工作天蝎座男生同摩羯座的男生一样事业心很强。他们都会给与自我强大的压力，凡事都要追求完美。都不甘落后别人，力争第一。不同的是天蝎座男生拥有坚强的毅力与沉着冷静的个性，虽然不敏锐，但好奇心很强，能把逆境转为顺境。并且在十二星座中，天蝎座男生可以说是最具神秘色彩的星座，他们沉着稳定、诚实，不善与人交际的天蝎座，具有强...[ 查看全文 ]
哪些人不适合吃肉松
留学群生活百科频道小编整理哪些人不适合吃肉松，希望你能喜欢。.肉松是不是发物肉松是发物。1、发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物。2、发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，在通常情况下发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。哪些人不适合吃肉松1、对于有糖尿病、高血压、...[ 查看全文 ]
这8样东西别放进微波炉
留学群生活百科频道小编整理这8样东西别放进微波炉，希望你能喜欢。不宜放微波炉的东西1不宜放微波炉的东西2不宜放微波炉的东西3不宜放微波炉的东西4不宜放微波炉的东西5不宜放微波炉的东西6不宜放微波炉的东西7 推荐阅读： 微波炉使用误区 电烤箱和微波炉的区别 把醋放在微波炉里，奇迹发生了...[ 查看全文 ]
面包蟹为什么叫面包蟹
留学群生活百科频道小编整理面包蟹为什么叫面包蟹等问题，希望你能喜欢。面包蟹为什么叫面包蟹学名：馒头蟹，俗称：面包蟹，常见的有卷折馒头蟹、逍遥馒头蟹、红棘馒头蟹等。北海有蟹，其名huang金，形如面包普通黄道蟹(Cancer pagurus)又叫食用黄道蟹，属黄道蟹科黄道蟹属，正式英文名EdibleCrab，俗称Brown
crab。分布于大西洋的东北部，北海海域及地中海海域，主要集中在大不...[ 查看全文 ]
风热感冒吃什么药好的快
现在正值夏季时节，很多人会遇到感冒，特别是风热感冒，那么风热感冒怎么治疗呢？下面和留学群一起来看看吧!欢迎阅读。风热感冒的治疗概述风热感冒的治疗，大多数情况就是通便(再配合清热解表药物，通常很快见效)。方法很多，喝点凉茶;吃些清热解毒药板蓝根颗粒等。中成药有三黄片，银翘解毒片+牛黄解毒片，板蓝根等等。也可以吃些治疗风热感冒的金银花口服液、抗病毒口服液等。风热感冒中成药制剂①抗病毒口服液组方：板...[ 查看全文 ]
西瓜皮有什么作用？西瓜皮怎么吃？
吃完西瓜剩下的西瓜皮，你是怎么处理的呢?直接丢了?买西瓜的时候可都是带皮称的呢!
其实，西瓜皮妙用多多，堪称夏天的守护神，你丢掉的可都是真金白银呐!1去除痱子夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦效果佳)，感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。2缓解牙痛中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼...[ 查看全文 ]
西瓜为什么被称为天生白虎汤
西瓜原产南非，五代时从西域传人我国。因其味甘、淡，性寒清热，功效同白虎汤(由石膏、知母、粳米、甘草组成，是清热泻火的代表方剂)，故古有“天生白虎汤”之称。西瓜汁多味甜，凉爽可口，居于诸瓜之首。据分析，西瓜除不含脂肪外，营养成分全面，每百克含蛋白质1.2克，糖8克，以及维生素A、维生素B、维生素C，谷氨酸和钙、磷、铁等矿物质，还有大量的粗纤维。《本草纲目》说它“消烦止渴，解暑热，疗喉痹，宽中下气，利...[ 查看全文 ]
洗澡从身上搓出来的“泥”到底是什么
你洗澡的时候有没有从身上搓下过“泥”?其实这个现象几乎每个人都遇到过，但是关于这些“泥”的秘密，你真的知道吗?这“泥”是到底是什么?这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体的器官每时每刻都在运作，帮助人体新陈代谢，代谢在体表的产物就是皮屑。人体的毒素都是通过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，就如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘。往往那些喜欢吃油腻、不运动的人搓出来的“泥”...[ 查看全文 ]
夏天吃什么菜胃口大开？
留学群生活百科频道小编整理夏天吃什么菜胃口大开?希望你能喜欢。1、多吃凉性蔬菜每每到了夏季，身体会因为暑湿之毒出汗过多，出现气虚的现象，有时还会导致脾胃功能紊乱，出现消化不良等症状。所以，到了夏季，应该多吃些凉性蔬菜，不但可以清热去火，生津止渴，还可以除烦解暑。推荐蔬菜：苦瓜、黄瓜、西红柿、茄子、芹菜、芦笋等。推荐菜谱：白糖西红柿2.多吃富含水分的瓜类蔬菜夏季身体内的水分会随着汗液大量排出，所...[ 查看全文 ]
