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夏季吃水果的这些禁忌 你了解吗?
【夏季吃水果的这些禁忌 你了解吗?】夏季，又到了新鲜水果大量上市的季节。由于天气炎热，许多人吃饭没有食欲，就想吃点新鲜水果来消暑解渴。但新鲜水果虽好，也要注意一些食用禁忌。下面，跟着留学网一起了解下。吃水果注意6个禁忌饭后不要立即吃水果。饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。水果不要当主食吃。有些人减肥以水果、蔬菜代替主食，这是不对的。水果的营养成分比较单一，大部分是水分，还有少量的维生素、微量元素，几乎不含蛋白质和脂肪。长期以水果为主食，会导致蛋白质严重缺乏，很多新陈代谢和酶类都无法合成，然后，各种疾病都会找上你。再加上，水果饱腹感很差，一不小心会吃得更多，减肥效果适得其反。冷藏水果要少吃。水果如果吃不完，我们都会放进冰箱冷藏，一放就是好几天。水果自摘下来后，会一直产生一种有毒害的物质——亚硝酸盐，时间越久危害越大，所以吃水果一定要越新鲜越好。空腹不要吃水果。有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。人在空腹状态下，胃酸的分泌会增加，胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合，就会变成难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块，就会给人带来种种不适和消化道的疾病。番茄、柿子、香蕉、桔子、荔枝、山楂等水果不宜...
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中医和营养师推荐的夏季养生药膳
【中医和营养师推荐的夏季养生药膳】很多人一到夏天，特别是黄梅天和三伏天，总感觉自己身体不适，头晕、头痛、疲乏无力，有时还会感到胸闷气短、毫无食欲。此时，不妨喝点药膳，改善胃口的同时还可以养生。下面是南京市中医院的名中医唐为红主任以及南京市第二医院营养室的王霞老师，推荐的 几道夏季养生药膳，不仅做法简单，味道还很好哦。三款药膳润肺补脾推荐人：南京市中医院 唐为红夏季易汗，饮食减少，若不注意养生，很容...[ 查看全文 ]
八一建军节节日的慰问信
留学群实用资料频道小编整理八一建军节节日慰问信，希望对你有所帮助。八一建军节节日慰问信1尊敬的全校转业、复员、退伍军人：驻xxxx中国人民解放军和中国人民武装警察部队全体官兵，全市军队离退休干部，烈军属，残疾军人，转业、复员、退伍军人：值此中国人民解放军建军xxxx周年的光辉节日来临之际，xxxxxxxxxxxx委、xxxxxxxx人民政府谨代表全市人民，向你们致以节日的祝贺和亲切的慰问!中国...[ 查看全文 ]
香港回归20周年感想 这些年都有哪些变化
【香港回归20周年感想 这些年都有哪些变化】1997年7月1日，中国政府恢复对香港行使主权，香港特别行政区成立。20年来，随着“一国两制”伟大构想的成功实践和基本法的全面贯彻落实，香港特区在各个领域取得空前成就。作为祖国母亲怀抱中一颗美丽的明珠，香港日益绽放出瑰丽的光芒。再过半个月就是香港回归20周年的日子，这20年来香港到底哪些变了，哪些没变?“变”与“不变”之中可以看出香港怎样的发展轨迹?五月...[ 查看全文 ]
香港回归20周年的重大意义
【香港回归20周年的重大意义】对每一位中国人来说，1840年无疑是最令人刻骨铭心的一年。这一年英国发动了罪恶的鸦片战争，彻底地改写了中国历史的发展进程。英国利用它的“船坚炮利”战胜了清王朝，并强迫清王朝签订了丧权辱国的《南京条约》。从此，自古以来就是中国领土一部分的香港，就开始被迫沦为了英国的殖民地，离开了祖国的怀抱。一个经历了数千年沧桑发展的文明古国从封建社会开始沦为了半殖民地半封建社会。中华民...[ 查看全文 ]
消除蟑螂的小妙招
消除蟑螂的小妙招特别是夏天，蟑螂就跑出来了，引起了很多人的厌恶，那么我们怎样才能将蟑螂去除掉呢?1、将一块浴用香皂切成数小块，置于容器内注入清水，摆放在蟑螂出没的橱柜内，不出数日，打开橱柜将令您讶异于蟑螂的无影无踪，橱柜内还多了怡人的香味。想要效果持续，仅须定期补充香皂容器内的清水。2、蟑螂不喜欢黄瓜的味道，当你不想与蟑螂共处时,不妨将一两段掰断的黄瓜放在它们经常出没的地方。3、有水泡发芽的大蒜泡...[ 查看全文 ]
介绍几个清洁厨房的小妙招
介绍几个清洁厨房的小妙招一、菜刀异味：用生姜或者醋，在菜刀上擦一擦，可以消除菜刀沾上鱼腥味或葱蒜味。二、油烟机：面粉中倒入温水，调成面糊即可;用刷子将面糊刷在油烟机油网上;用厨房纸贴在油网上;大约5分钟之后将厨房纸揭下;最后用抹布擦拭;轻松搞定，油烟机变干净了!这一招同样适用于洗碗，面粉可以将油脂吸附，不伤手还洗得干净!三、粘锅问题：锅有黏底现象时，最好将材料倒出，另外加清水盖过黏糊面积，放在火炉...[ 查看全文 ]
新买的衣柜怎样除味
新买的衣柜怎样除味1、食醋祛除法用一个脸盆打满凉水，然后加入适量食醋放在通风的居室内，并打开衣柜门，这样就可以吸收祛除衣柜残留的异味，同时也能祛除房间残留的异味。2、菠萝祛除法很多水果由于能散发一些清香的水果味，新买的衣柜怎么除味这个问题就可以买一些回来放置来解决，比如菠萝就有这样的功效。可以买些菠萝在每个刚定做整体衣柜里放上一两个，大的衣柜可以多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可以起到吸收衣柜...[ 查看全文 ]
马桶堵塞的常见原因
马桶堵塞的常见原因家居中如果马桶被硬物堵塞，可以这样解决。先皮揣子把污物揣下去，一边放水一边揣，使坐便器里只有清水，然后用毛巾把水沾干，找一块小境子，最好是化妆上的那种小镜子，一个手电，把小镜子放到坐便器的最底部，调整光源和镜子的角度可以看到管道内部的一部分，通常小东西会卡在管道最里面要向下拐弯的地方，具体的马桶堵塞原因和解决方法如下。马桶堵塞怎么办?我们先来分析一下几个可能造成马桶堵塞的原因：1...[ 查看全文 ]
如何去除被子上的螨虫
如何去除被子上的螨虫1、一周清洗一次：要祛除螨虫的一大方法就是要保证被子没有其他脏东西给予螨虫滋生的条件，因此如果有条件，一周要清洗一次被套或者枕巾。2、使用硫磺香皂：硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。3、曝晒：太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。4、上床要换睡衣：我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果...[ 查看全文 ]
