留学群相关文章 中西医对熬夜各有看法的相关文章推荐
中西医对熬夜各有看法
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的中西医对熬夜各有看法，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。西医认为，加夜班是会对人的认知能力造成伤害的!而这种伤害要在停止夜班后一段时间才会表现出来。夜班过后，人的处理能力的效率会减低，记忆力下降，大脑运转变慢。据说一个美国医生在夜班时因为疲劳，把气管插管插到了病人的肛门里!这已经很不可思议了!而他竟然没有发现，管里带出了大便，他却以为是食管结肠漏。这得多困呐!那过了几点算熬夜呐? 从《易经》的角度看，10点或11点以后都算熬夜。人应该顺应自然的规律，日出而作日落而息。子时，也就是11点到1点的时候，人体的三焦在工作，三焦有多重要呢?三焦是全身水谷精微的通道，营养物质、精微物质在此刻在送往你的身体各处。此时胆也在工作，胆经是由头走足，与肝相表里，而且胆经起点在人眼睛的外眼角。所以熬夜必然会长皱纹和眼袋。中医《黄帝内经·素问·六节藏象论》提出“凡十一脏取决于胆”的理论。可见胆的重要性。黄帝内经中说过：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生;生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成...
[ 查看全文 ]
中西医对熬夜各有看法的相关文章
女性游泳对身体的好处
下面是由留学群编辑为大家整理的“女性游泳对身体的好处”，欢迎大家阅读，希望对您有所帮助。更多文章在生活百科栏目，希望您关注与阅读。女人游泳有什么好处?可以减肥健身，调节肺活量，还有什么好处呢?游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。游泳能减少体脂肪，它属有氧运动。不会造成肌肉负担的运动，意指从开始算起20-30分钟以上会...[ 查看全文 ]
洗冷水澡对男人的好处
下面是由留学群编辑为大家整理的“洗冷水澡对男人的好处”，欢迎大家阅读。更多文章在生活百科栏目，希望您关注与阅读。1.洗冷水的好处增强免疫力冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内脏部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体操一样。2...[ 查看全文 ]
夏天喝什么汤对身体好
留学群生活百科频道小编整理夏天喝什么汤对身体好，希望你能喜欢。酸梅汤：酸甜开胃夏季喝汤，其实也是有很多选择的，但是更多的人会选择尝试和冰镇酸梅汤，因为大多数人夏季食欲都会很差，什么也不想吃，胃口不好，酸梅汤就有很好的开胃效果，酸酸甜甜，在开胃的同时，也能起到消暑降温的目的。酸梅汤的制作非常简单，现在的市面上，很多地方都可以买到专门的酸梅汤调料包，通过简单的熬煮，就能喝到了，也很方便，放凉之后，...[ 查看全文 ]
夏天，对水果的6个误解
在网上有这样一个定义：完美的夏天=水果+空调+睡觉+电脑+手机+WiFi+冷饮+一个爱你的人夏季的水果很多，比如：西瓜、樱桃、菠萝、芒果、李子、杨梅、荔枝……享受美味的同时，许多人往往忽视了一些健康问题，或者说，是误解了!对水果的6个误解1什么时候吃水果都有益无害?错。吃水果要合时宜，随便食用水果可能会出现胃痛、胀气、消化不良等症状。比如，吃完饭马上吃水果。2水果可以代替蔬菜?错。一般水果中含有的...[ 查看全文 ]
喝浓茶对身体的危害
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的喝浓茶对身体的危害，供您参考，更多详细内容请点击留学群(www.liuxuequn.com)查看。喝浓茶对身体的危害茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而经常喝浓茶，却会对身体有害。茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是茶叶中也含有有害物质，特别是浓茶，对人体健康有害。喝浓茶对身体的危害主要有以下几点：一、经...[ 查看全文 ]
养狗对身心健康的好处
据美国《赫芬顿邮报》报道，养狗的人和爱狗的人都会理解狗在人们生活中的重要性。狗狗会对你忠心耿耿、彻底奉献。尽管它们爱你可能有部分原因是因为你给它们吃的，但是狗与主人之间的感情是双向的。你喂养和照顾狗狗，让它们得以存活，而它们会带给你更多心灵的关爱。大量研究表明，养狗对一个人的身心健康非常有好处。
1. 遛狗让你养成适度运动的好习惯。
尽管有时候，特别是在寒冷的季节，遛狗似乎是特别让人讨厌的...[ 查看全文 ]
熬夜应该吃什么水果
熬夜应该吃什么水果
相信现代大多数都有熬夜这个习惯，有些人是事业工作压力大不得不熬夜，有些人是学业负担大也会熬夜学习，而有些人是为了莫名其妙的原因而熬夜煲剧。熬夜习惯改不了，那熬夜之后的要怎样补救呢?下面我们来看看熬夜之后可以多吃哪些水果吧!
1、苹果
俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮...[ 查看全文 ]
肝脏对人体的作用?如何爱护肝脏?
肝脏究竟对人体有哪些作用?我们又应该如何爱护肝脏呢?我们采访了著名肝病专家，解放军302医院肝硬化诊疗中心陈国凤主任，看看她的养肝护肝窍门在哪里。
“保肝在平时”
兵法有云：“知己知彼，百战不殆。”陈国凤主任介绍说，对于肝脏，只有了解了它的特点，认识了它的功能，才能做到无恙时保养得法，生病时也不至于“病急乱投医”。
肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，更...[ 查看全文 ]
关于熬夜护肝有哪些办法
关于熬夜护肝有哪些办法
一、补充熬夜所需营养 维护免疫力
如何维持免疫能力，保护肝脏机能是熬夜族应该要注意的。如果熬夜是为了盯着计算机屏幕，更要注意保护视力。熬夜族的维生素A，B群，C，E的需求量会增加。若有不足，会增加疲劳的感觉，并增加健康的磨损。
需要熬夜的晚上，晚餐时就应多吃富含维生素B群的食物，如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜，也可以用含维生素B的食物，如加了酵母的...[ 查看全文 ]
吃糙米对40岁以后很重要
世间万物米为珍，稻米春天种、秋天收，聚天地之灵气。有俗语“人参一斤，比不上糙米一升”，与白米相比，糙米更具有均衡营养的功能。
早在明代药物学家李时珍的《本草纲目》中就记载过，常食糙米，不仅可以安和五脏，去病延年，而且还能润泽容颜，使青春常驻。
糙米(供图/网络)
具体来看，吃糙米到底有哪些好处，我们应该如何吃?看86留学网介绍这都有哪些讲究的~
糙米：降压、降脂、清血管。
40岁后应...[ 查看全文 ]
