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十个小贴士 让宅女宅出健康
你够宅吗?你是宅女吗?你知道宅女如何养生吗?养生和生活习惯有着紧密的联系，不良的生活习惯会在不知不觉中就剥夺了我们享受健康的权利，宅女们也不例外。以下小技巧由留学群为您提供。十个小贴士 让宅女宅出健康那么，宅女如何养生呢?宅女?10妙招让你“宅”出健康，下面就一起来了解一下吧。1、宅生活最大的享受——睡到自然醒“睡觉睡到自然醒”是每个人都向往的生活，而宅人的一天则有条件从“睡饱和”状态开始。时间充分保证的睡眠，不再有应付“打卡”的紧迫感，身心自然会是一种放松。值得提醒的是，无论你选择什么时候入睡，什么时候起床，宅人们的睡眠习惯最好保持相对固定的时间，否则，容易导致生物钟紊乱，你的健康反被太多的自由消耗。2、赤足，让脚丫享受自由的碰触宅家的你，可以不必再做那个性感热辣的女人。踢掉7寸高跟鞋，让双足回到自由的状态，打着赤脚踩在木质地板上，那份惬意的心情想让人起舞。赤脚走路不仅让人心情好，对人的身体也有许多好处。赤脚走路能使足底肌肉、经络、韧带及神经末梢与地面接触、摩擦，进而通过神经传输刺激内脏器官及大脑皮层，达到强身健体的目的。如果你家的地板是实木地板且有地热系统，宅家的你大可放心打赤脚。否则，舒适的软底鞋也会让宅家时光更享受。3、宅女特权——穿运动bra给乳房松绑不用穿着束身合体的...
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柠檬的八个妙用
其实柠檬这种小小的水果还有很多新奇的用法
!用这些小技巧就可以了，以下小技巧由留学群为您提供。柠檬的八个妙用 柠檬在我们的日常生活中无处不在。相信大家都很喜欢清洁剂的柠檬香味，或在炎炎夏日喝一杯柠檬汽水，又或者在淡而无味的饮用水中加入一小片柠檬。1. 冰箱有异味?有时候，你即使把引致异味的食品取出来，冰箱中那种味道依然挥之不去，实在使人十分困扰!然而，一小个柠檬已经可以解决这个问...[ 查看全文 ]
生活小常识：夏季护肤攻略 最健康的保养方式
夏天来了！?如何做好护肤？用这些小技巧就可以了!现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!生活小常识：夏季护肤攻略 最健康的保养方式炎炎夏日，很多的肌肤问题也随之冒出，让你拥有水嫩肌肤，从内而外的保养更加重要。食物的补给是必要的，多出一些补充气血的食物是关键。女人们都在费尽心机的探寻美丽的秘诀，与其通过厚厚的粉底来遮瑕自己的脸部肌肤缺陷，不如选择通过护肤的方式，让自己告别糟糕的肌肤。番茄对抗衰...[ 查看全文 ]
消灭痘印小妙招，让你立即拥有无暇肌肤！
青春痘的烦恼怎么解决?痘印怎么祛除？用这些小技巧就可以了!现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!消灭痘印小妙招，让你立即拥有无暇肌肤！很多的年轻人都有青春痘的烦恼，青春痘是出于青春期的年轻人皮脂分泌过于旺盛所造成的，随着年龄的增长慢慢就会没有了。但是很多的人在青春痘生长期间没有好好的保养，在青春痘消掉以后留下了痘印，有效去痘印，就将其扼杀在摇篮中。淘米水和白醋的妙用用淘米水洗脸，不仅可以有...[ 查看全文 ]
美容小常识：轻松6招 让你的脸色红润起来
如何让气色更好看？用这些小技巧就可以了!现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!美容小常识：轻松6招 让你的脸色红润起来许多人常会出现皮肤干燥、过敏、肤色暗沉、黑眼圈、长痘痘等问题，让美丽大打折扣。借助化妆品反而会让肌肤受伤，当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让脸色红润起来。一起来看看以下这6招，让你脸色轻松红润起来。1、保持清洁整天面对电脑直接影响肤色。电脑的辐射...[ 查看全文 ]
凉鞋也可登大雅之堂！3招让你穿出新风格
夏天来了，如何穿得美美的出门呢？凉鞋也能穿出新风格！现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!凉鞋也可登大雅之堂！3招让你穿出新风格一踏入夏天，高温与汗水的交迭，让人巴不得把盖在身上的衣服都掀起来散热，就连脚板也一样要换上透气的凉鞋，让双脚感受到夏日的凉风。说起凉鞋，很多人或许会以为只是休閒或是度假风格之物，但其实只要懂得配搭，凉鞋也绝对能登大雅之堂。浪漫富女人味的淑女造型配上凉鞋其实也可以非...[ 查看全文 ]
健康小常识 ：早晨空腹喝水对吗？
早上喝水对吗？为什么?现在就告诉你!以下小知识由留学群为您提供!健康小常识 ：早晨空腹喝水对吗？近日在网络及微信上流传着这样一种说法：“早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，还可能出现一些生育功能问题。其解释为，早上需要阳气运行气血，空腹喝凉开水，会克火抑阳，损坏体质，即使是喝温开水也不行。”事实上，这种说法不够准确。
水对气血的运行很重要，适量、适时地饮用不会影...[ 查看全文 ]
健康小常识：如何从头发看出你的健康状况
头发就能告诉告诉你身体到底怎么了?你发现自己身体的症状了吗?现在就告诉你!以下小知识由留学群为您提供!健康小常识：如何从头发看出你的健康状况如何从头发看出你的健康状况呢?从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时或先天禀赋不足或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时头发都会变白。正常情况下40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、...[ 查看全文 ]
健康小常识：你知道睡眠不足八个信号吗？
告诉你晚睡你都在干嘛?睡眠不足的八个信号，你知道吗?现在就告诉你!以下小知识由留学群为您提供!健康小常识：你知道睡眠不足八个信号吗？春困秋乏呵欠连天，这才是犯困吗?也许你生活中另一些表现已经在提醒你，该补觉了!现在就一起来看看这容易忽视的8个睡眠不足的信号吧。1、很快睡着。你以为“沾枕头就睡着”是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。如果你经常躺下5分钟就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。2...[ 查看全文 ]
能有效帮你减肥的五个进餐小细节！
夏天来了，又到露肉显胖的时候，到底怎么办才能轻松减肥额？!现在就来告诉你，以下小知识由留学群为您提供!能有效帮你减肥的五个进餐小细节！ 进餐环境很大程度上能影响食欲，小环境就能改变热量摄取！一、餐盘大小虽然同样是一碗饭，一大碗和一小碗，热量是不一样的，但是它们给你的心理满足感是一样的。因此，为了减肥，快把家里的大号餐具都换掉吧。科学家做过研究，给实验对象分别用大号的爆米花桶和小号的爆...[ 查看全文 ]
如何让腹部变得紧致平坦？
该如何让堆满赘肉的腹部变得紧致平坦呢?来看看快速减掉小肚腩的秘籍吧!以下内容由留学群提供！如何让腹部变得紧致平坦？ 腰腹可称的上是女人最性感迷人的部位了。纤细的腰肢让女人的曲线更加迷人，平坦的腹部则更加性感诱人哦!下面就教大家减掉小肚腩的秘诀！常吃大豆多吃大豆可以减肚子上的赘肉，因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆的吃法有很多，既可以煮熟晒干当零食吃又...[ 查看全文 ]
