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小暑时节应该如何养生
不知不觉间，小暑就来到我们的面前，今年的日子也就过了一半了，一年中最热的时候就来了。暑热难耐的时候，特别需要注意不要贪图一时的凉快，而把养生的一些东西抛却脑后。现在就告诉你，酷暑时节如何养生，以下小知识由留学群提供!小暑时节应该如何养生那么，在二十四节气的小暑中，我们应该如何养生呢?暑，炎热的意思，小暑的意思是天气虽然开始炎热了，但还没到最热，还不是十分热。下一个节气——大暑，就是一年中最热的时节，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”、“小暑热，果定结;小暑不热，五谷不结。”之说。小暑，还是全年降水最多的一个节气，经常会出现大暴雨、雷击和冰雹。所以有农谚：“大暑小暑，灌死老鼠。”这时节的健康养生，应该注意以下几方面：一、平心静气以养心小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多...
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夏天来了，宝宝如何防治被蚊虫叮咬？
夏天来临，令人厌烦的蚊虫也来了，夏季婴幼儿就需要开始防蚊虫了。可是怎么做才能消除蚊虫的骚扰呢?现在一起来看预防攻略吧。1. 室内卫生要清洁夏天气温较高，婴幼儿大部分会待在室内。要是室内的卫生没有做好，就很容易滋生蚊虫。主要的清洁点在厕所以及厨房，厨房是比较容易脏的地方，要是一些食物残余没有及时处理，容易引来蚊虫。卫生间的垃圾也要及时倒掉。要是蚊虫较多的话，可以选择婴幼儿出门的时候，喷洒杀蚊药水。2...[ 查看全文 ]
夏天吃什么食物最为养生?
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的夏天吃什么养生，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。1.鸭蛋咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心季节是夏，此时心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。3.章鱼章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白...[ 查看全文 ]
七夕情人节如何表白
七夕将至，以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的七夕情人节如何表白，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。七夕情人节如何表白：技巧1、七夕情人节表白时间不要拖太久很多人都觉得两个人认识的时间越长那么在一起的可能性就越高，从理论上来说是这样子的，但是两个人相处久了同样也会产生厌倦。小编建议是最好在三个月内进行表白，这样子能够发幅度的提升成功率，因为这个时期她对你有了一定的理解，同时也对你充...[ 查看全文 ]
立秋吃什么养生
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的立秋吃什么养生，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。1、多吃黄绿色蔬果秋天是蔬果成熟的好季节，所以秋季养生自然要多吃些蔬果啦!一般来说夏天人们吃的蔬果都是以瓜、豆类为主，而在秋天则应该多进食些黄绿色蔬果，比如胡萝卜、南瓜、西红柿等，这样可以帮助补充维生素A，减少眼睛干涩和呼吸道感染的几率。同时，换季时也要多吃些富含维生素C的瓜豆类，这样可以预防感冒...[ 查看全文 ]
夏季晚上如何护肤？记住六点就可以了！
面对炎热的夏天，肌肤一整天下来肯定是油腻得不要不要了，好不容易到了晚上，说什么也要彻底让肌肤得到呼吸，那么夏季晚上要怎么护肤呢?下面这六个要点跟着做，肯定不会错啦!以下小技巧由留学群提供!夏季晚上如何护肤？记住六点就可以了！夏季晚上如何护肤?1、卸妆，彻底进行卸妆肯定是第一步，一整天肌肤承受了那么大的压力，晚上就要让它彻底放松下来，首先要将眼部唇部位置卸赶紧，一定要使用专业的眼唇卸妆液，等着两...[ 查看全文 ]
夏季教你如何健康吃冰饮
夏天来了，都喜欢吃冰饮，现在就来看看哪些东西该注意一下吧!以下小技巧由留学群为您提供。夏季教你如何健康吃冰饮夏天里，很多人都喜欢吃冰品、喝冰饮来消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水更能解渴消暑。下面就来带大家打破3大夏季饮食误区，教你怎样正确吃才能达到防暑降温功效，并推荐健康消暑食材，让你清凉一夏!误区一：吃冰消火正解：肠胃易不适NG天气热的时候来根冰棒感觉暑气都降了一半!事实上和喝冰...[ 查看全文 ]
如何防治青春痘？看这里马上知道！
青春痘总是特别烦，但又经常束手无策，那你知道原因吗?这些小技巧就可以了!现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!如何防治青春痘？看这里马上知道！青春痘生长原因皮肤毛囊内皮脂腺分泌旺盛、毛囊内痤疮桿菌增生、毛囊角质化异常、遗传、内分泌过多雄性素、免疫调节作用有关，并常因工作压力、熬夜、睡眠不足、情绪、饮食不节(油炸、花生、巧克力)、个人卫生习惯等因素使青春痘病情恶化。中医观点认为本病是由肺热、...[ 查看全文 ]
女人养生先养血，告别暗沉好脸色
妇女是以血为用的，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点都易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的这种状态。所以要如何养好气血呢?现在就告诉你，以下小知识由留学群为您提供!女人养生先养血，告别暗沉好脸色在《灵枢·五音五味篇》中说
“妇女之生有余于气不足于血，以其数脱血也。”所以女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常及精神旺盛。若不善于养血就容易出现面色萎...[ 查看全文 ]
健康小常识：如何从头发看出你的健康状况
头发就能告诉告诉你身体到底怎么了?你发现自己身体的症状了吗?现在就告诉你!以下小知识由留学群为您提供!健康小常识：如何从头发看出你的健康状况如何从头发看出你的健康状况呢?从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时或先天禀赋不足或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时头发都会变白。正常情况下40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、...[ 查看全文 ]
如何让腹部变得紧致平坦？
该如何让堆满赘肉的腹部变得紧致平坦呢?来看看快速减掉小肚腩的秘籍吧!以下内容由留学群提供！如何让腹部变得紧致平坦？ 腰腹可称的上是女人最性感迷人的部位了。纤细的腰肢让女人的曲线更加迷人，平坦的腹部则更加性感诱人哦!下面就教大家减掉小肚腩的秘诀！常吃大豆多吃大豆可以减肚子上的赘肉，因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆的吃法有很多，既可以煮熟晒干当零食吃又...[ 查看全文 ]
