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如何预防鼠标手？这几招跟鼠标手拜拜！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!如何预防鼠标手？这几招跟鼠标手拜拜！现在人们的办公和生活都几乎离不开电脑，而这一也导致了不少人出现了鼠标手的情况。那么到底如何预防鼠标手呢?如何预防鼠标手手指及连带的肌肉、神经、韧带在手掌根部都要通过一个管腔，即腕管。经常用电脑的人手指总反复点击鼠标，让这些组织处于不间歇疲劳状态，会使腕管神经受到损伤或压迫。此外，使用鼠标时，其高度会导致腕关节背屈约45°~55°(接近最大角度)，会牵拉腕管内肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会进一步压迫腕管，时间长了，会导致韧带增生，双手出现刺痛感、麻痹感、无力感等症状，被称为“鼠标手”，医学上称为“腕管综合征”。如不及时治疗，疼痛还可能逐渐朝肩膀蔓延。选弧度大的鼠标。选鼠标并非大手配大鼠标，小手配小鼠标，要以感觉舒适为好。最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于手指力量分散的鼠标。1小时休息一次建议大家每连续使用键盘鼠标1小时左右，最好休息约15分钟。可以在休息期间活动一下手腕，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。放低手臂使用电脑时，键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕、...
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生姜治病？这几点必须知道
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!生姜治病？这几点必须知道生姜能入药众所周知，但什么时候用，怎么用，都很有讲究，在经典名方中，对这个生活中炒菜熬汤时的作料，是委以重任的。治感冒，必须在没有嗓子疼的时候人们最熟悉的，就是生姜能治感冒，从过去的“红糖姜水”到现在的“可乐姜汤”，不管哪种，都必须有一个前提...[ 查看全文 ]
预防失眠要做到这几点
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!预防失眠要做到这几点1.饮食要荤素搭配。俗话说：“民以食为天”，饮食是人体生存和健康的重要因素之一。饮食结构要合理，荤素搭配，博采广食，才能符合人体健康的多种元素需求。有失眠病症者可选择多吃一些有助睡眠的食物，如小米、苹果、香蕉、柠檬、百合、桂圆、红枣、萱草花等。2...[ 查看全文 ]
常吃这几样抗菌菜腹泻不再来
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!常吃这几样抗菌菜腹泻不再来夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃得稍有不对，就很容易出现拉肚子等情况。其实，夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。洋葱。有机硫化物是洋葱的主要辣味来源，研究表明，这种活性物质对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用。洋葱...[ 查看全文 ]
夏季如何护肤 夏季护肤小常识大揭秘
夏季如何护肤 夏季护肤小常识大揭秘长的好看才有青春夏季如何护肤?
随着气温的升高，夏季护肤被提上了日常护肤行程，在夏季，很多女生发现自己的肌肤正在慢慢变黑，想要拥有净白肌肤，而且还是白得光洁无瑕的肌肤，那么要怎么进行夏季护肤呢?现在来教你夏季护肤小常识，让你轻松拥有白净的肌肤。夏季护肤小常识一：清洁夏季如何护肤?想要让肌肤变得白净，那么洗脸是非常重要的第一步。怎么洗脸才能将脸洗干净呢?卸妆要温...[ 查看全文 ]
美容觉技巧！教你如何变成睡美人
平时都说睡美容就，但你真的知道怎么做吗?这些小技巧，你一定要知道!方法现在就告诉你!以下小知识由留学群提供!美容觉技巧！教你如何变成睡美人技巧一： 在临睡前，洗个热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。技巧二：听点柔和的音乐，有助于睡眠，如果有失眠的人，建议不妨在睡前喝杯牛奶。技巧三：如果有环境的话 ，为自己点上一个香薰灯吧，淡淡的香，让你步入美梦，第二天起来的时候脸滑滑的，嫩嫩的。除了这三个技巧，这...[ 查看全文 ]
小暑时节应该如何养生
不知不觉间，小暑就来到我们的面前，今年的日子也就过了一半了，一年中最热的时候就来了。暑热难耐的时候，特别需要注意不要贪图一时的凉快，而把养生的一些东西抛却脑后。现在就告诉你，酷暑时节如何养生，以下小知识由留学群提供!小暑时节应该如何养生那么，在二十四节气的小暑中，我们应该如何养生呢?暑，炎热的意思，小暑的意思是天气虽然开始炎热了，但还没到最热，还不是十分热。下一个节气——大暑，就是一年中最热的...[ 查看全文 ]
夏天来了，宝宝如何防治被蚊虫叮咬？
夏天来临，令人厌烦的蚊虫也来了，夏季婴幼儿就需要开始防蚊虫了。可是怎么做才能消除蚊虫的骚扰呢?现在一起来看预防攻略吧。1. 室内卫生要清洁夏天气温较高，婴幼儿大部分会待在室内。要是室内的卫生没有做好，就很容易滋生蚊虫。主要的清洁点在厕所以及厨房，厨房是比较容易脏的地方，要是一些食物残余没有及时处理，容易引来蚊虫。卫生间的垃圾也要及时倒掉。要是蚊虫较多的话，可以选择婴幼儿出门的时候，喷洒杀蚊药水。2...[ 查看全文 ]
七夕情人节如何表白
七夕将至，以下是留学群生活百科频道编辑为您整理的七夕情人节如何表白，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。七夕情人节如何表白：技巧1、七夕情人节表白时间不要拖太久很多人都觉得两个人认识的时间越长那么在一起的可能性就越高，从理论上来说是这样子的，但是两个人相处久了同样也会产生厌倦。小编建议是最好在三个月内进行表白，这样子能够发幅度的提升成功率，因为这个时期她对你有了一定的理解，同时也对你充...[ 查看全文 ]
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面对炎热的夏天，肌肤一整天下来肯定是油腻得不要不要了，好不容易到了晚上，说什么也要彻底让肌肤得到呼吸，那么夏季晚上要怎么护肤呢?下面这六个要点跟着做，肯定不会错啦!以下小技巧由留学群提供!夏季晚上如何护肤？记住六点就可以了！夏季晚上如何护肤?1、卸妆，彻底进行卸妆肯定是第一步，一整天肌肤承受了那么大的压力，晚上就要让它彻底放松下来，首先要将眼部唇部位置卸赶紧，一定要使用专业的眼唇卸妆液，等着两...[ 查看全文 ]
夏季教你如何健康吃冰饮
夏天来了，都喜欢吃冰饮，现在就来看看哪些东西该注意一下吧!以下小技巧由留学群为您提供。夏季教你如何健康吃冰饮夏天里，很多人都喜欢吃冰品、喝冰饮来消暑，但专家指出，吃冰并不能防暑降温，温凉水更能解渴消暑。下面就来带大家打破3大夏季饮食误区，教你怎样正确吃才能达到防暑降温功效，并推荐健康消暑食材，让你清凉一夏!误区一：吃冰消火正解：肠胃易不适NG天气热的时候来根冰棒感觉暑气都降了一半!事实上和喝冰...[ 查看全文 ]
