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养胃饮食四个窍门，要记住！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!养胃饮食四个窍门，要记住！生活中的健康饮食小常识有很多，那么大家知道多少呢?胃是人体最重要的器官之一，如何护好胃呢?一起来看看保护胃部的健康饮食小常识的相关介绍吧!养胃饮食四窍门中医有“胃喜暖恶寒”的说法，就是说胃对温度十分敏感，喜欢温暖的食物，而惧怕寒性和冰凉的食物。因此，在冬季，生冷瓜果尽量不吃或少吃;在烹饪方面也要注意，凉拌菜也应少吃;冰箱里拿出来的食物不宜直接食用，应放至室温或加热后食用。此外，“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。宜少宜精每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。宜温宜洁食物温度要温暖适宜，以“不烫不凉”为度，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。宜鲜宜淡食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物，因为这类食物中含有...
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脐橙会上火吗？脐橙四大生活妙用
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!脐橙会上火吗？脐橙四大生活妙用脐橙是一种美味的水果，含有多种营养成分，多吃脐橙有很多好处。不过，有人怀疑脐橙吃多了会上火，那么，脐橙到底会上火吗?下面就给大家解答一下脐橙会不会上火吧。脐橙上火吗吃脐橙是不会上火的，因为脐橙是一种性凉的水果，它具有一定的清热去火功效，...[ 查看全文 ]
头发黄怎么办？对症饮食还你一头乌发
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!头发黄怎么办？对症饮食还你一头乌发头发偏黄偏白其实是很多原因引起的。那么头发黄吃什么能变黑，根据不同的症状应该对症饮食哦。一起来看看头发黄吃什么能变黑的食物及食疗方介绍吧!营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、...[ 查看全文 ]
中暑后的饮食四大禁忌，注意了！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!中暑后的饮食四大禁忌，注意了！夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后人体虚弱，在恢复的过程中要注意饮食。第一，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、...[ 查看全文 ]
姜枣茶要煮多久怎么做
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理姜枣茶要煮多久怎么做，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。姜枣茶要煮多久姜切片(大家均会哦)，枣子选普通的即可，重点：在枣子上用刀划几个口子，这样枣子药性也能释放至茶中，大火煮开，中火10-15分钟，可以喝水，枣子最后吃掉;注意：一、脾胃热性的不能喝,会造成湿热的。二、一天的量是三个红枣,长期多喝会造成内风邪和蛀牙。三、寒性的人可以喝但要控制量.姜枣...[ 查看全文 ]
夏季房间降温的十个妙招，赶紧学！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!夏季房间降温的十个妙招，赶紧学！夏天是一个炎热的季节，就算是躲在房间里，都是难逃高温煎熬，那么，有什么样的方法可以降温呢?下面就给大家介绍下给房间降温的几个妙招吧。夏天房间如何降温?改善夏天过高的室温的基本途径：一是尽量减少房间的得热，包括减少进入房间的热量和减少房...[ 查看全文 ]
夏季养生一定要记住这七点！
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和养生技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由留学群提供!夏季养生一定要记住这七点！气温变化是心脑血管的“劲敌”。研究显示，35摄氏度以上的高温天气下，心脑血管疾病死亡率会明显上升。从临床经验上看，每年的七八月份都是心脑血管疾病发作的一个高峰。一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血...[ 查看全文 ]
热感冒的症状及饮食疗法
夏天感冒最是难受，又不想吃药？留学群为您整理了关于热感冒的一些相关知识，希望对您有所帮助！热感冒的症状及饮食疗法人们在夏季感冒俗称"热感冒"。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。热感冒症状"热感冒"症状主要表现为:发热、头昏或头痛、咽痛、咳嗽、痰粘或...[ 查看全文 ]
细说新车磨合期九个注意事项
恭喜你刚买了自己的新车，车是一件非常复杂的工艺品。所以如果爱护不好的话是很容易出现问题的。留学网小编就为你整理了九个新车在磨合期需要注意的事项，希望对你有帮助。细说新车磨合期九个注意事项新车出厂时，由于零件的加工精度和装配过程中存在误差，因此需要一定里程的磨合。汽车磨合的优劣，会对汽车寿命、安全性和经济性产生重要影响。汽车的磨合里程一般为1000至2500公里，进口车则更长一些，多数为1500至3...[ 查看全文 ]
三伏贴要贴几次要贴多久
以下是留学群生活百科频道编辑为您整理三伏贴要贴几次要贴多久，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。 三伏贴要贴几次：三伏贴通常是三年一个疗程，每一伏的第一天开始治疗，每10天一次。每伏贴1~3次，三伏共3~9次。和往年相比,今年的三伏天有40天,多了10天,按照正常的“三伏贴”的贴法,今年要贴四次。具体分析：1、在贴三伏贴之前，应该将贴敷部位用碘伏常规消毒，然后取出直径1厘米，高度0.5...[ 查看全文 ]
