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夏季防暑和养生必不可少的食物推荐
夏季到了，很多食物都不能乱吃，怕一吃就吃出问题来，下面是留学群小编为大家带来的夏季防暑和养生必不可少的食物推荐，欢迎阅读。夏季防暑和养生必不可少的食物推荐茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。莲子夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用，莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。百合百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。荸荠荸荠洗净去皮蒂即可药用。性味甘，平。入肺、胃经。功效清热止渴，利湿化痰，降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症，另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。黄瓜黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高...
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夏季养生食谱，好吃又减肥
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怎么分辨钻石的真假，辨别钻石真假的方法
钻石是很多女性所喜爱的东西，不管是不是结婚都想带在身上，也显得自己高贵美丽，下面是留学群小编为大家带来辨别钻石真假的方法，欢迎阅读。怎么分辨钻石的真假，辨别钻石真假的方法1、滴水鉴别法先把钻石顶部的平面有钻石布擦拭干净，然后在它上面滴一滴水，水滴在假钻石上面会向四周散开，而在真钻石上面呈现规则的圆水滴形状。?2、笔划鉴别法钻石具有亲油疏水性，使用油笔在钻石上画一下，如果可以看到连贯的笔迹则是真...[ 查看全文 ]
最容易做制作的寿司——散寿司的做法
寿司是从日本的特色美食，很多人都很喜欢吃寿司，日本的人也有把寿司当做主食的，下面是留学群小编为大家带来的散寿司的做法，欢迎阅读。最容易做制作的寿司——散寿司的做法【散寿司】材料：藕半根，鸡蛋1枚，虾10只，海苔碎适量，米饭100g，白砂糖10g，白醋15ml做法：1. 鸡蛋打散成蛋液，藕去皮切成薄片。2. 米饭盛入便当盒中，再倒入5ml白醋和5g白砂糖，搅拌均匀自然晾凉。3. 取一容器，倒入剩...[ 查看全文 ]
夏季防病小常识
夏天到了，各种细菌病毒更为放肆的繁衍滋生，下面是留学群小编为大家带来的夏季防病小常识，欢迎阅读。夏季防病小常识1、控制情绪夏季天气燥热，人的情绪容易产生波动，烦躁易怒。专家提醒，大怒不仅伤肝，还会引起血压上升，加重心脏负担，导致心肌梗塞、心力衰竭、中风等疾病。因此，夏季养生一定要注意控制情绪，保持心情平和，平稳度夏。2、保障睡眠夏季昼长夜短，气温偏高，许多人的睡眠时间和睡眠质量受到严重影响。直...[ 查看全文 ]
最适合夏天养生的10种食物
夏天到了，对于吃各类都有很大的讲究，下面是留学群小编为大家带来的最适合夏天养生的10种食物，欢迎阅读。最适合夏天养生的10种食物夏季养生食物之冬瓜冬瓜与其他新鲜蔬菜相比，维生素C 含量高，含钠量很低，不含脂肪，属于清淡性食物，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。
西瓜西瓜甘甜多汁，爽口解渴，是夏日的解暑佳品。西瓜全身都是宝，既是一种甜美的瓜果又是一味神奇的中药材，具有...[ 查看全文 ]
夏季养生头等食物
炎热的夏天，有哪些食物可以养生呢？下面是由留学群小编为大家整理的“夏季养生头等食物”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。黄瓜黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜生菜，含水量95.6%。平时，营...[ 查看全文 ]
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这个夏天热炸了，非洲人在中国都晒中暑，小编也不知道该怎么说的好，只能为大家提供避暑的方法了，下面是留学群小编为大家带来的夏季避暑方法大全，欢迎阅读。有效的夏季避暑方法大全1.保持通风让空气流通如果你家的窗户是上下两层的，那么就可以把上面的窗户全打开，把底下的窗户关到有两个拳头间隔的位置，这样就形成一个简单的自然通风循环系统了。2.挂上竹帘在窗口挂上竹帘也能很好的挡住热浪的入侵。3.蓝白床单把床...[ 查看全文 ]
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《我的前半生》自开播以来，但刷爆了朋友圈。下面是留学网为您整理的《我的前半生》经典对白，句句现实。《我的前半生》经典对白 句句现实1、路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。——《我的前半生》罗子君2、服务员、营业员，我从来没想到我会成为他们其中的一员，仿佛我生下来就是陈太太，其实我是得意之后，忘了自己来时的路，我决定工作的这天往后，我见证了自己，可以低到...[ 查看全文 ]
