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夏天吃这些食物，不仅美白还养生!
炎热的夏季，每天太阳炙烤大地，热浪翻滚，皮肤在阳光的照射下，慢慢地变黑。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天吃这些食物，不仅美白还养生!”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。黄瓜黄瓜不用我介绍，大家也都知道是夏季吃的最多的一种食物。小炒黄瓜片、凉拌黄瓜、酱爆肉丁、宫保鸡丁、剁椒黄瓜……各种做法，主菜、配菜都不在话下，不仅营养美味，还是你减肥美白的最佳选择。丝瓜丝瓜有美白、去皱、抗过敏、消炎去痘痘等功效。建议想要美白祛痘的人们试一试哦~据说，每根丝瓜到了妈妈的手里都是一种美味，您觉得呢?西红柿西红柿与黄瓜算是平分秋色。生吃番茄、或者拿糖拌一下、或者榨个番茄汁味道都是美美哒~可以做菜，可以做汤，还可以当水果，怎能不让人爱!豆腐都说想要美白就得多吃颜色发白发亮的食物，所以怎么能忘得了豆腐呢~老豆腐、千页豆腐、油豆皮、千张这类的豆制品吃多了都是对身体有好处的!胡萝卜胡萝卜具有极高的营养价值，可以洗干净直接吃，咬起来嘎嘣嘎嘣脆，炒胡萝卜味道也不错，还可以熬个玉米萝卜汤，怎么吃您随意，吃多了皮肤会变细腻哦~而且还有降糖降脂、明目防癌的功效!...
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夏天吃这些食物，不仅美白还养生!的相关文章
夏季最适合吃的养生食物有哪些?
炎热的夏天到了，每天太阳炙烤大地，热浪翻滚。在夏季里，我们该如何养生呢?下面是由留学群小编为大家整理的“夏季最适合吃的养生食物有哪些?”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.夏天最该吃的主食和豆类： 绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。2.最适宜夏天的蔬菜：苦瓜、丝瓜、南瓜、空心菜、马兰头、番茄、...[ 查看全文 ]
夏天女人该如何养生
炎热的夏天到了，每天太阳炙烤大地，热浪翻滚，作为女性的我们该如何来养生呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“夏天女人该如何养生”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.饮食养生夏季阳气在外，阴气内伏，湿性粘滞，易袭阴位，女性妇科病比较容易复发。同时，人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热利湿，消暑生津，健脾益气。因此，饮食宜选清淡爽...[ 查看全文 ]
夏天适合喝的茶
炎热的夏天到了，每天太阳炙烤大地，热浪翻滚，很多人喝茶来解渴。下面是由留学群编辑为大家整理的“夏天适合喝的茶”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。经常熬夜喝绿茶熬夜需要提神，提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量。发酵茶类经历了发酵过程，咖啡碱含量会略有下降，而绿茶制作工艺中没有发酵环节，营养成分比较多，可以提神、抗辐射、增强机体免疫力...[ 查看全文 ]
三伏天养生知识
炎热的三伏天到了，每天火热的太阳炙烤着大地。朋友，在三伏天里，打算怎么养生呢?下面是由留学群编辑为大家整理的“三伏天养生知识”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.夏季少吃瓜，换吃参夏季瓜果众多，特别是西瓜，不可多食。因其性寒，日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。而夏天最好的补气药是西洋参，特别是对夏季出汗过多，易疲惫、易心慌的人有...[ 查看全文 ]
这些盆栽更适合夏季室内养
夏季气温炎热，养盆栽也要有所选择，那么夏季适合养什么盆栽?以下由留学群为您推荐，希望对您有所帮助。这些盆栽更适合夏季室内养●月季月季被称为花中皇后，又称“月月红”，花期为4-9月，性喜温暖、日照充足、空气流通的环境。大多数品种最适宜温度白天为15-26℃，晚上为10-15℃。冬季气温低于5℃即进入休眠。有的品种能耐-15℃的低温和耐35℃的高温。但是要注意的是，夏季温度持续30℃以上时，月季会...[ 查看全文 ]
夏天防晒小窍门
夏天到了，天气已经变得非常炎热了，太阳非常地毒辣。许多MM也开始了美白防晒的皮肤保卫站。留学群也为大家整理了一些防晒的小秘诀，让我们一起来看看吧。夏天防晒小窍门一、防晒霜为了将伤害的程度降至最低点，我们需要在出门前半小时抹上一层厚厚的防晒霜;到了外面，别只顾着享受阳光，提醒自己每2
个小时就再补上一层;要是想游泳，那就得抹得更勤。二、太阳伞如果你要绝对阻隔紫外线，你还需要拿上一把伞，戴上...[ 查看全文 ]
夏季防暑和养生必不可少的食物推荐
夏季到了，很多食物都不能乱吃，怕一吃就吃出问题来，下面是留学群小编为大家带来的夏季防暑和养生必不可少的食物推荐，欢迎阅读。夏季防暑和养生必不可少的食物推荐茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。麦冬可清心除烦，适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦，麦冬主治热病伤津、...[ 查看全文 ]
夏季养生食谱，好吃又减肥
夏季到了，很多食物都不能乱吃，怕一吃就吃出问题来，下面是留学群小编为大家带来的夏季养生食谱，欢迎阅读。夏季养生食谱，好吃又减肥夏季养生减肥菜谱1：兔肉健脾汤【配料】兔肉200克，淮山30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。【做法】兔肉洗净与其它配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。【功效】健脾益气。夏季养生减肥菜谱2：蒜泥菠菜【配料】菠菜，蒜泥，香油，盐，鸡精...[ 查看全文 ]
最适合夏天养生的10种食物
夏天到了，对于吃各类都有很大的讲究，下面是留学群小编为大家带来的最适合夏天养生的10种食物，欢迎阅读。最适合夏天养生的10种食物夏季养生食物之冬瓜冬瓜与其他新鲜蔬菜相比，维生素C 含量高，含钠量很低，不含脂肪，属于清淡性食物，有清热祛暑、利水消肿、解毒减肥的功效，为夏季清暑利尿佳品。
西瓜西瓜甘甜多汁，爽口解渴，是夏日的解暑佳品。西瓜全身都是宝，既是一种甜美的瓜果又是一味神奇的中药材，具有...[ 查看全文 ]
夏季养生头等食物
炎热的夏天，有哪些食物可以养生呢？下面是由留学群小编为大家整理的“夏季养生头等食物”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。黄瓜黄瓜，含水量96.7%。黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜生菜，含水量95.6%。平时，营...[ 查看全文 ]
