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游泳的好处坏处及注意事项
游泳有哪些好处与坏处？需要注意哪些问题？留学群专门为您整理了相关资料，欢迎阅读。游泳的好处坏处及注意事项游泳的好处1、增强体质。增强抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。2、增强心、肺功能。3、塑造形体。使体形健美，儿童经常游泳有利于长高，瘦弱者经过游泳锻炼身体(包括身材)会变得强壮，肥胖者游泳办法得当还能减肥(收腹、收臀)。4、使肌肉结实。5、 对脊椎有好处，特别是患了脊椎病的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受一定的压力，而游泳则因为水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。6、锻炼手脚的协调性，力量及柔韧性。7、按无氧方式训练的可以增加肌肉，按有氧方式训练可以燃烧脂肪，起到减肥的目的。8、经常游泳，能有效促进腰腹部的血液循环，患痛经的女性经常游泳(月经期间除外)，可以使痛经消失。9、经常游蛙泳可增强性功能。游泳的坏处1、有患中耳炎的不可以去游泳，容易加重病情。2、有患传染病(只要是各种皮肤病)的不可以游泳，但是没法检，所以有存在传染皮肤病的危险。过紧的硅胶泳帽会损伤头发，另外水里很多病 菌，公共泳池容易得红眼病和皮肤病，所以一定要注意游泳后及时洗澡，漱口，有条件的最好滴点眼药水。3、关节炎并发。关节炎是由于受寒湿气重引起，如果经常...
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游泳的好处坏处及注意事项的相关文章
糖尿病注意事项
糖尿病患者在生活有很多需要注意的地方，护理不恰当易引起多种并发症危害。留学群专门整理了糖尿病的注意事项，欢迎阅读！糖尿病患者六大注意事项一、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当到达理想体重时，吃副食的量以体重不增不减为合适。二、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水...[ 查看全文 ]
挑食的理由
即使是站在食物链顶端的贝尔，也有不吃的东西。以下是留学群编辑为您整理的挑食的理由，供您参考，更多详细内容请点击留学群(https://www.liuxuequn.com/daoyouci/)查看。挑食的理由从小我们就被教导不要挑食，但仍然无法改变每个人都会有几样“死也不会吃”的菜。即使是站在食物链顶端的贝尔，吃过那么多不可描述的食物，却依然败在了我大天朝的皮蛋之下。讲真皮蛋在歪果仁眼里，简直是...[ 查看全文 ]
夏天坐月子饮食注意事项须知
夏天坐月子要注意哪些事项呢?下面是由留学群小编为大家整理的“夏天坐月子饮食注意事项须知”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.忌过早大量喝汤适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇...[ 查看全文 ]
种植牙注意事项
以下关于种植牙的相关信息，由留学群为您整理提供，欢迎阅读。种植牙注意事项牙齿种植并不是真的种上自然牙齿，而是将类似牙根形状的种植体以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过3个月当人工牙根(即种植体)与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作牙冠。牙齿种植已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式，由于人工牙深植牙槽骨内，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上几乎和自然牙一样，因此，被人们称为人类的第三副牙...[ 查看全文 ]
购买空调注意事项
如今空调成为一种常用家用电器，为帮您省钱省时和省力，今天留学群小编专门整理了关于购买空调的注意事项，欢迎阅读。购买空调注意事项选购空调的三大原则：1、由于空调的制热效果低于制冷效果(冬季适用面积小于夏季适用面积)，买空调应当以制热指标为准。所以，选购空调依据冬季适用面积。当然，如果购买单冷空调则依据(夏季)适用面积(下同)。2、由于使用空调的房间状况和地域气候的差异，以及对极端天气的预案，买空...[ 查看全文 ]
水电改造注意事项
水电改造是装修的大工程，不注意也容易出错。为减少给生活带来不必要的麻烦，留学群帮您整理了水电改造的注意事项，希望对您有所帮助!水电改造注意事项水路部分(一)水路设计首先要想好与水有关的所有设备，比如：净水器、热水器、厨宝、马桶和洗手盆等，它们的位置、安装方式以及是否需要热水;(二)要提前想好用燃气还是电的热水器，避免临时更换热水器种类，导致水路重复改造;(三)打压测试最好有业主在场，能起到监督...[ 查看全文 ]
高校辅导员和班主任的主要职责
以下是留学群整理的高校辅导员和班主任的主要职责，欢迎参考。高校班主任的主要职责班主任是学校班级管理的领导者，是学生的思想、学习、生活的指导者，班主任工作的好坏，直接关系到整个班集体的面貌，也关系到每个学牛的健康发展。因此，班主任的具体工作职责有四个方面。第一，班风建设。这是高校班主任工作的基本任务，班风是学生思想、道德、人际关系舆论力量等方面的精神思想的综合反映。因此，班主任要注意使班级形成一...[ 查看全文 ]
测量物体密度的方法
爱学习的朋友往这里看，很多物体你都不知道它的密度是多少需要自己测量。下面留学群小编为大家带来了测量物体密度的方法，仅供参考，谢谢阅读。测量物体密度的方法测量物体密度的方法多种多样，可开发学生思维，本人归纳总结出以下几种测量方法：一、 测固体密度基本原理:ρ=m/V：1、 称量法：器材：天平、量筒、水、金属块、细绳步骤：1)、用天平称出金属块的质量;2)、往量筒中注入适量水，读出体积为V1，3)...[ 查看全文 ]
夏天开车注意事项
炎热的三伏天到了，每天火热的太阳光炙烤着大地，开车出门的注意事项有很多。下面是由留学群小编为大家整理的“夏天开车注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在留学群实用资料栏目，希望您关注与阅读。1.休息好情绪好夏日气温高，体力消耗大，中午易困。因此，要保持足够的睡眠时间以确保精力充沛。行车中如感困倦，应及时停车休息，待头脑清醒后再继续开车。同时，高温天气，人容易烦躁...[ 查看全文 ]
夏季喝凉茶的禁忌
“怕上火，喝凉茶。”无论寒暑，类似的广告已经遍布大江南北，尽人皆知。在民间，凉茶是以药性辛寒、甘寒、苦寒等具有清热凉血、祛湿解毒作用的中草药煎水代茶饮，以消除体内的湿热疫毒。尤其是到了夏季，暑气湿热，特别是出现口干、口苦、大便干、小便黄、全身困倦等不适，南方人会习惯性地喝两杯凉茶，给自己去火。下面留学网小编带您了解一下夏天如何正确喝凉茶。【夏季喝凉茶的禁忌】 身体里的“火”是怎么来的中医学认...[ 查看全文 ]
