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夏天吃桂圆干会上火吗

桂圆干对于我们来说是非常熟悉的，也是我们经常可以吃到的食物，以下是留学群生活百科频道编辑为您整理夏天吃桂圆干会上火吗，供您参考，更多详细内容请点击留学群查看。夏天吃桂圆干会上火吗：夏天吃桂圆干是非常容易引起上火的，夏季气温高，肝火比较旺盛，而桂圆干属于湿热食物，平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、虚火旺、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。夏天时用桂圆做粥是它最理想的食用方法之一，特别是把桂圆与大米等食材一起煮粥，既可以让人们吸收大量营养，又能减少人们上火症状的发生。因为大米是一种凉性食材，它与桂圆的热性正好可以相互中和。也可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。健康小贴士：桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;桂圆性热助火，故小儿与青少年亦应少食;桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃。桂圆干不上火的吃法：1、将桂圆干10-30g水煎后与大米煮粥服食，或待粥熟后调入桂圆干，再煮一二沸服食，可以降低火气，养心增智。2、将桂圆干、决明子... [ 查看全文 ]

2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-19

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2017-07-18

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